Formation – Optimisation des performances & endurance
Par Leonardo Pelagotti
Je rejoins la Formation « Optimisation des performances & endurance »
Vous souhaitez:
Vous stagnez actuellement dans vos performances physiques?
Vous cherchez à augmenter vos performances et à récupérer plus efficacement après chaque entraînement ?
Vous voulez améliorer votre régénération nocturne et éviter un sur-entraînement ?
La formation « Optimisation des performances & endurance » vous permettra d’augmenter votre énergie et vos performances sportives avec des techniques de respiration spécifiques.
Ce que vous allez apprendre dans la formation « Optimisation des performances & endurance »
- Vous explorerez comment la respiration influence positivement la performance physique, avec des exercices conçus pour accroître l’oxygénation et optimiser les capacités physiques.
- Vous allez acquérir également des bases dans la compréhension physiologique respiratoire dans le domaine sportif, et vous serez capable de mesurer votre progression.
Ce que vous allez découvrir :
11 MODULES EN 8 SEMAINES DE PRATIQUES POUR DES RÉSULTATS DURABLES
Introduction aux bases de la respiration
ROUTINES de respiration guidées pour augmenter votre capacité respiratoire et routine du Soir pour intégrer une régularité méthodique.
WOD ENDURANCE: entraînement respiratoire pour entraîner votre cardio et capacités aérobiques.
WOD APNÉES: entraînement respiratoire pour augmenter votre tolérance à l’essoufflement.
Les bases de la respiration pour comprendre ses principes et variables.
ÉNERGIE et ENDURANCE: des techniques de respiration pour augmenter votre niveau d’énergie et votre endurance physique et sportive.
CAPACITÉ PHYSIQUES et SPORTIVES: des techniques de respiration pour augmenter vos capacités physiques et sportives
SOMMEIL: des techniques de respiration pour optimiser votre régénération et lutter contre les insomnies.
PRATIQUE : introduction des techniques de respiration
Bonus – Pour aller plus loin
Clôture formation
À qui est destinée la formation « Optimisation des performances & endurance » ?
Cette formation s’adresse à tous ceux qui souhaitent améliorer leur endurance, leur puissance et leur récupération après l’effort que vous soyez sportifs, amateurs ou de haut niveau.
Elle s’adresse également à ceux qui aspirent à renforcer leurs capacités d’entraînement et de récupération grâce à des techniques de respiration avancées.
Cette formation est accessible aux personnes novices (et expérimentées) en techniques de respiration.
La formation « Optimisation des performances & endurance » est la première étape pour vous permettre d’augmenter vos performances physiques.
Cette formation fait partie du pack plus complet “Performance Sportive”, comprenant également la formation “Préparation pour la compétition et la recupération ”
Retrouvez plus d’info sur la formation “Préparation pour la compétition et la recupération ” ici
Choisissez le meilleur pack pour vous.
Formation – Optimisation des performances & endurance
Nombres de module : 11
Durée du Programme : 8 semaines.
Accès illimité : une fois inscrit, bénéficiez d’un accès à vie à tout le contenu du cours.
Format Pratique : profitez d’une expérience d’apprentissage entièrement en ligne, vous permettant de progresser à votre propre rythme, où que vous soyez.
Bonus Exclusif : rejoignez notre communauté privée en ligne dynamique ! Un espace privilégié pour échanger sur vos avancées, poser vos questions, et partager avec des personnes partageant les mêmes objectifs.
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Ajouter le second cours » Formation – Préparation pour la compétition et la récupération » du thème Performance et obtenez une remise de 25%
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2 formations + Coaching live
Complétez votre apprentissage avec nos autres cours :
Formation – Gratitude & Reconnexion à soi
345,00 €
Formation – Emotions & pleine conscience
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Formation – Immunité & gestion de l’inflammation
345,00 €
Formation – Préparation pour la compétition et la récupération
345,00 €
Formation – Apaisement & gestion du stress
345,00 €
Semaine de la respiration
179,00 €Formation – Gratitude & Reconnexion à soi
Nombres de module : 11
Durée du Programme : 8 semaines.
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Formation – Emotions & pleine conscience
Nombres de module : 11
Durée du Programme : 8 semaines.
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Formation – Optimisation des performances & endurance
Nombres de module : 11
Durée du Programme : 8 semaines.
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Formation – Immunité & gestion de l’inflammation
Nombres de module : 11
Durée du Programme : 8 semaines.
Accès illimité : une fois inscrit, bénéficiez d’un accès à vie à tout le contenu du cours.
Format Pratique : profitez d’une expérience d’apprentissage entièrement en ligne, vous permettant de progresser à votre propre rythme, où que vous soyez.
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Formation – Préparation pour la compétition et la récupération
Nombres de module : 11
Durée du Programme : 8 semaines.
Accès illimité : une fois inscrit, bénéficiez d’un accès à vie à tout le contenu du cours.
Format Pratique : profitez d’une expérience d’apprentissage entièrement en ligne, vous permettant de progresser à votre propre rythme, où que vous soyez.
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Formation – Apaisement & gestion du stress
Nombres de module : 11
Durée du Programme : 8 semaines.
Accès illimité : une fois inscrit, bénéficiez d’un accès à vie à tout le contenu du cours.
Format Pratique : profitez d’une expérience d’apprentissage entièrement en ligne, vous permettant de progresser à votre propre rythme, où que vous soyez.
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Semaine de la respiration
🎟️ 179€ pour l’accès complet 📅 Accès aux replays à vie 💳 Paiement sécurisé 👉 Réservez votre place dès maintenant et offrez-vous une semaine d’apprentissage et d’exploration du souffle ! 📩 Besoin de plus d’infos ? Contactez-nous à info@inspire-potential.com
Nombres de module : 11
Durée du Programme : 8 semaines.
Accès illimité : une fois inscrit, bénéficiez d’un accès à vie à tout le contenu du cours.
Format Pratique : profitez d’une expérience d’apprentissage entièrement en ligne, vous permettant de progresser à votre propre rythme, où que vous soyez.
Bonus Exclusif : rejoignez notre communauté privée en ligne dynamique ! Un espace privilégié pour échanger sur vos avancées, poser vos questions, et partager avec des personnes partageant les mêmes objectifs.
Leonardo Pelagotti
Fondateur d’INSPIRE & de l’Academy INSPIRE– Master coach Oxygen Advantage – Expert en respiration – Auteur.
Leonardo Pelagotti est un expert reconnu en respiration, performance et bien-être, avec une carrière riche et inspirante.
Fondateur d’INSPIRE et de l’Academy INSPIRE, école francophone dédiée à la respiration, il a contribué à transformer la vie de milliers de personnes grâce à des techniques avancées de respiration, d’hormèse et de maîtrise de soi.
Il continue à se former auprès des experts actuels afin de pouvoir vous transmettre des méthodes qui ont changé sa vie ainsi que sa perception de son potentiel latent.
Avec un passé d’athlète de haut niveau, notamment gymnaste et ceinture noire de kung-fu, Leonardo comprend parfaitement les exigences de la performance.
Depuis plus de 8 ans, Leonardo a accompagné + de 10 000 personnes à travers l’Europe, y compris des athlètes de haut niveau, des équipes préparant les JO de Tokyo et Paris 2024, Théo Curin pour le défi du Lac Titicaca, des forces spéciales italiennes et des chefs d’entreprise, en les aidant à maîtriser leur respiration et à déployer leur potentiel.
Vous l’avez peut-être vu sur FRANCE3 ou TF1, où il partage avec passion et rigueur scientifique des principes essentiels, comme le pouvoir de la respiration, pour en faire bénéficier le plus grand nombre!
« La respiration est le pont qui connecte la vie à la conscience, qui unit notre corps à nos pensées. »
Thich Nhat Hanh
Ils témoignent de leur participation aux stages et formations avec Leonardo Pelagotti
La Méthode Wim Hof me permet de mieux contrôler ma respiration et au travers de cela mon stress, ma concentration lors des compétitions. Elle m’a amené à m’interroger sur le dépassement de soi, l’utilité du froid et contribue grandement à améliorer mes performances et mes capacités cardio-respiratoires. Ce contrôle est indispensable pour tout sportif.
Leonardo que j’ai rencontré plusieurs fois a été sportif de haut niveau en gymnastique. Il connaît la problématique sportive. Il inspire confiance; il est bienveillant et extrêmement abordable. Son soutien m’a été extrêmement profitable dans cette nouvelle composante de ma préparation »
Karim Laghouag
Champion Olympique de Concours complet à Rio en 2016,en lice pour les JO de Tokyo 2021
« Dans le cadre du cours d’entrainement que Leonardo a animé pour les Forces Spéciales Italiennes, l’encadrement de Leonardo a été professionnel et m’as permis de mieux me connaitre et mieux comprendre mes limites, que je pensais, avant ce travail avec Leo et le froid, être insurmontables »
Alessandro Grandis
Champion européen de MMA
« J’ai d’abord fait intervenir Leonardo dans un de mes séminaires de développement personnel, puis ai participé à un stage de 5 jours dans le Cantal.
Leonardo est pédagogue, organisé et très bienveillant. J’ai hâte de partager de nouvelles expériences à ses côtés. »
Brian Rousseau
Fondateur BRENNOS
Depuis 2017, je n’ai plus jamais mis un teeshirt pour aller courir (et je cours toutes les semaines sur la route des crêtes), je n’allume plus mon robinet d’eau chaude (et j’habite dans le cantal !), je n’ai plus jamais pris d’antibiotiques (ce qui ne m’étais jamais arrivé) car je n’ai plus d’angine, la fréquence comme l’intensité de mes migraines ont chuté de 75%.
François-Xavier Montil
Directeur de cabinet au Conseil Départemental du Cantal
Quel est le format ?
Ai-je accès à vie ?
Quand aurai-je accès aux formations en ligne ?
Quelles sont les contre-indications pour participer à une formation?
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