Prêt pour être plus heureux, en meilleure santé et avoir plus d'énergie 

POUR VIVRE LA VIE À SON PLEIN POTENTIEL.

NOUVEAUTÉ

La sortie du second livre : Maîtrisez votre respiration par Leonardo Pelagotti.

Retrouvez dans ce nouveau livre 30 nouvelles techniques de respiration, des routines et entraînements respiratoires pour vous aider à enfin intégrer la respiration dans votre quotidien.

Ce manuel vous aidera à passer à la pratique et devenir Maître de votre souffle.

Elise Pieters et Leonardo Pelagotti

Leonardo Pelagotti, Expert de la MÉTHODE WIM HOF® à Paris, Le Cantal France et Italie

Leonardo Pelagotti, instructeur certifié de la Méthode Wim Hof® expérimenté (pionner de la méthode en France et Italie), ex-gymnaste national, Master Instructeur Oxygen Advantage®coach Animal Flow® et professeur de Yoga Intégral et Elise Pieters, professeure de Hatha, Vinyasa et Warrior Yoga sont à l'origine du projet INSPIRE Potential.

Leonardo vous guidera à déployer votre potentiel via différents outils de biohacking comme la respiration, l'hormèse par le froid, la force du mental (Méthode Wim Hof) et le mouvement, accompagné par Elise pour la partie Yoga. 

Ils organisent des STAGES en France et Italie pour vous permettre de vivre une véritable transformation  et reprendre le contrôle de votre mental, renforcer votre corps, réapprendre à respirer pour vivre à votre maximum chaque jour.

Leonardo Pelagotti et Elise Pieters proposent des interventions sur-mesure pour l'accompagnement des athlètes de haut niveau et des séances de teambuilding pour les entreprises.

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Qu'est ce que la Méthode Wim Hof®?

La Méthode Wim Hof® (WHM) est une voie pour redécouvrir ses capacités physiques et mentales grâce à la synergie des exercices de respiration, de l’exposition au froid et de l’entraînement mental.

Grâce à cette méthode vous pourrez débloquer votre potentiel interne et développer une meilleure santé et force physique.

Cette méthode a été créée par "l'Homme de Glace", The Iceman, Wim Hof et est basée sur des principes millénaires provenant des moines Shaoling et Tibétains comme le Toumo.

Une vraie voie d'éveil et de transformation, pour apprendre à gérer le stress du quotidien, avoir un mental clair et rester en santé.

STAGES WIM HOF® et FORMATIONS EN LIGNE

Avec Leonardo Pelagotti, instructeur Wim Hof® en France et Italie expert

stage Wim Hof en randonnée

Stages Wim Hof

Découvrez et approfondissez la Méthode Wim Hof grâce aux différents formats de stages Wim Hof encadrés par Leonardo Pelagotti, instructeur Wim Hof depuis 2017, 1er à avoir atteint le niveau 3 (niveau le plus avancé) en France et Italie en tant qu'instructeur expert.

La  majorité des stages Wim Hof sont complétés par d'autres pratiques de l'hormèse.

Formation en ligne de respiration

Les Formations en ligne de Respiration

Plongez plus profondément au cœur de la respiration avec l'une de nos formations en ligne.

Elles ont été créées pour tous et dans le but de vous fournir des enseignements pratiques selon des thématiques spécifiques sous forme de programmes à visionner où que vous soyez !

Oxygen Advantage avec Leonardo Pelagotti

Formation Programme Oxygen Advantage

Le Programme Oxygen Advantage® est un programme d'entrainement respiratoire permettant d'augmenter ses capacités sportives en optimisant sa respiration. Ce programme entraîne également sa respiration fonctionnelle.

Découvrez les bases du programme ou encore devenez vous-même coach Oxygen Advantage.

Le Livre:
La Respiration pour la Maîtrise de Soi écrit par Leonardo Pelagotti

Apprendre à Respirer pour mieux se maîtriser?

leonardo pelagotti lit le livre

Leonardo Pelagotti, EXPERT EN RESPIRATION, instructeur expérimenté Méthode Wim Hof et Master Coach Oxygen Advantage vous a sélectionné 31 techniques de respiration accessibles à tous et aux résultats rapides pour vous aider sur 9 thématiques telles que la gestion du stress, l’énergie et performances, etc..

L’objectif de ce guide est de vous amener vers une respiration optimale en fonction de vos objectifs.

Retrouvez tous nos conseils sur la Méthode Wim Hof, la respiration et l'hormèse en vidéo sur Youtube

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Les bienfaits de la Méthode Wim Hof

La Méthode Wim Hof est la combinaison de 3 PILIERS PUISSANTS:

l’EXPOSITION AU FROID, la RESPIRATION et la FORCE MENTALE 

Augmentation de l’énergie

Système immunitaire renforcé

Boost de productivité et efficacité

Meilleur focus et concentration

Amélioration des capacités physiques et sportives

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Force mentale et détermination  

Réduction du niveau de stress

Meilleure tolérance au froid

Récupération musculaire accélérée  

Meilleur sommeil


"Si tu te sens stressé à chaque instant par quelques stimuli, que ce soit tes émotions, le froid, le chaud, ta femme, ton mari, tes enfants ou que le bâtiment s'effondre! Simplement RESPIRE et il n'y a plus de stress"


Wim Hof

A propos

Qu’est ce que la Méthode Wim Hof?

La Méthode Wim Hof est caractérisée par sa simplicité d’implémentation et un suivi scientifique pointu. C’est une méthode pratique pour devenir plus heureux, en meilleur santé et avec plus d’énergie.

Au cours des temps, nous, être humain avons développé différentes attitudes envers la nature et avons oublié notre pouvoir intérieur. Notre corps possède l’habilité de s’adapter naturellement aux températures extrêmes et de survivre à notre environnement naturel. La méthode Wim Hof s’appuie sur ces principes universels.

Aujourd’hui, nous portons des vêtements et contrôlons artificiellement les températures dans nos habitations et lieux de travail. Nous avons réduit la stimulation naturelle de notre corps atrophiant des mécanismes très anciens de nos fonctions vitales et de survie. Du fait que ces mécanismes physiologiques ne soient plus sollicités comme auparavant, nos corps ne sont plus en contact avec ce pouvoir intérieur. Ce pouvoir intérieur est une force puissante qui peut être réactivée en stimulant ces processus physiologiques grâce à la méthode Wim Hof.

Leonardo pelagotti fait un exercice de respiration diaphragmatique

Notre dernier article de blog

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Pourquoi une deuxième formation INSPIRE ?

Comment j'ai écris mon second LIVRE !

Ils témoignent de leur participation aux stages Wim Hof® avec Leonardo Pelagotti

Martine ALAFERME

François-Xavier Montil

Directeur de cabinet au Conseil Départemental du Cantal

" Depuis 2017, je n’ai plus jamais mis un teeshirt pour aller courir (et je cours toutes les semaines sur la route des crêtes), je n’allume plus mon robinet d’eau chaude (et j’habite dans le cantal !), je n’ai plus jamais pris d’antibiotiques (ce qui ne m’étais jamais arrivé) car je n’ai plus d’angine, la fréquence comme l’intensité de mes migraines ont chuté de 75%. "

Julia DURANT

Brian Rousseau

Fondateur BRENNOS

"J'ai d'abord fait intervenir Leonardo dans un de mes séminaires de développement personnel, puis ai participé à un stage de 5 jours dans le Cantal. Leonardo est pédagogue, organisé et très bienveillant. J'ai hâte de partager de nouvelles expériences à ses côtés."

Pauline LUTHIER

Alessandro Grandis

Champion européen de MMA

"Dans le cadre du cours d'entrainement que Leonardo a animé pour les Forces Spéciales Italiennes, l'encadrement de Leonardo a été professionnel et m'as permis de mieux me connaitre et mieux comprendre mes limites, que je pensais, avant ce travail avec Leo et le froid, être insurmontables"

Julia DURANT

Karim Laghouag

Champion Olympique de Concours complet à Rio en 2016,en lice pour les JO de Tokyo 2021

La Méthode Wim Hof me permet de mieux contrôler ma respiration et au travers de cela mon stress, ma concentration lors des compétitions. Elle m'a amené à m'interroger sur le dépassement de soi, l'utilité du froid et contribue grandement à améliorer mes performances et mes capacités cardio-respiratoires. Ce contrôle est indispensable pour tout sportif.

INSPIRE dans la Presse

Frissonner en altitude
JT TF1

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Les bienfaits du Froid - Ensemble C'est Mieux
FRANCE 3

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Dans le Cantal, ils ont tenté l'expérience du froid

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LA MONTAGNE: Initiation par Leonardo Pelagotti à la Méthode Wim Hof® aux Étoiles du Sport

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