Yoga du froid (Méthode Wim Hof)
5 conseils pour démarrer la Méthode Wim Hof
Certaines personnes sont naturellement disciplinées pour faire ce à quoi elles se sont engagées.
D’autres ont besoin d’une petite aide supplémentaire po...
Prêt pour être plus heureux, en meilleure santé et avoir plus d'énergie ?
LAISSEZ VOUS GUIDER PAR LA FORCE ET PUISSANCE DE LA METHODE WIM HOF.
POUR VIVRE LA VIE A SON PLEIN POTENTIEL.
INSPIRE,
Experts de la MÉTHODE WIM HOF à Paris
France
INSPIRE fondé par Leonardo Pelagotti, instructeur certifié de la Méthode Wim Hof niveau 2 (pionner de la méthode en France et Italie), ex-gymnaste national et coach Oxygen Advantage et Elise Pieters, entrepreneure, a comme volonté de vous guider à apprendre la méthode Wim Hof et à déployer votre potentiel.
INSPIRE couple la méthode Wim Hof avec mouvement et nutrition pour une approche holistique, efficace et accessible à tous.
Notre mission est de vous permettre de découvrir les secrets de l'Ice Man et de sa méthode au travers de stages et retraite de la méthode Wim Hof, de cours collectifs ou encore de coaching personnalisé.
Nous vous accompagnerons pour une implémentation durable dans votre vie quotidienne.
Des outils simples, pratiques pour vivre à votre maximum chaque jour.
Les prochains stages de la Méthode Wim Hof @INSPIRE en France
Stage Spécial Réduction de l'INFLAMMATION - Méthode Wim Hof, ICEBAR Paris
22 Mars 2020
15h-19h
Les prochains stages de la Méthode Wim Hof @INSPIRE en Italie
(en italien)
Stage Fondamentaux
Méthode Wim Hof,
Milan
2 dates au choix:
14 ou 15 MARS 2020
9h-17h
SOLD OUT
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Méthode Wim Hof : heureux, en santé et plus fort!
En pratiquant la méthode Wim Hof, nous démarrons notre voyage pour être plus heureux, en meilleur santé et plus fort!
La méthode Wim Hof est la combinaison de 3 piliers puissants que sont l’exposition au froid, la respiration et la force mentale qui permettent de déverrouiller de multiples bénéfices tels que:
Augmentation de l’énergie
Système immunitaire renforcé
Boost de productivité et efficacité
Meilleur focus et concentration
Amélioration des capacités physiques et sportives
Force mentale et détermination
Réduction du niveau de stress
Meilleure tolérance au froid
Récupération musculaire accélérée
Meilleur sommeil
A propos
Qu’est ce que la Méthode Wim Hof?
Ce qui caractérise la méthode Wim Hof est sa simplicité d’implémentation et un suivi scientifique pointu. C’est une méthode pratique pour devenir plus heureux, en meilleur santé et avec plus d’énergie.
Au cours des temps, nous, être humain avons développé différentes attitudes envers la nature et avons oublié notre pouvoir intérieur. Notre corps possède l’habilité de s’adapter naturellement aux températures extrêmes et de survivre à notre environnement naturel. La méthode Wim Hof s’appuie sur ces principes universels.
Aujourd’hui, nous portons des vêtements et contrôlons artificiellement les températures dans nos habitations et lieux de travail. Nous avons réduit la stimulation naturelle de notre corps atrophiant des mécanismes très anciens de nos fonctions vitales et de survie. Du fait que ces mécanismes physiologiques ne soient plus sollicités comme auparavant, nos corps ne sont plus en contact avec ce pouvoir intérieur. Ce pouvoir intérieur est une force puissante qui peut être réactivée en stimulant ces processus physiologiques grâce à la méthode Wim Hof.
Leonardo Pelagotti, instructeur officiel Niveau 2 de la Méthode Wim Hof
Méthode Wim Hof, Nutrition et Mouvement, retrouvez notre concept INSPIRE
Notre boîte à outils - INSPIRE c'est :
Force mentale *
Thérapie par le Froid *
Respiration *
* les 3 piliers de la Méthode Wim Hof
Mouvement
Nutrition
Témoignages des stages de la Méthode Wim Hof façon INSPIRE
"Retour de mon 2ème Voyage d'Hiver avec INSPIRE"
Par Ruarri Spurgeon
J'ai rencontré Leonardo pour la première fois en Pologne, où il était notre guide de groupe et notre entraîneur pour l'expérience hivernale officielle de Wim Hof, en janvier 2019. Ce fut une expérience de transformation incroyable pour moi et le reste de notre groupe. Nous avons eu la chance de passer beaucoup de temps avec Wim en personne, il était évident pour nous tous que nous avions été très chanceux d’avoir eu Leo comme instructeur. Leonardo est un être humain très sensible, avec une capacité particulière à se connecter avec tout le monde et à les réunir afin de former une synergie tribale forte en un rien de temps. Sa compréhension du yoga, de la gymnastique, de la constitution d'équipes, de la méditation, etc., ainsi qu'un virtuose de la méthode de Wim Hof lui permettent d'acquérir une expérience holistique qui peut être la meilleure dans ce genre. Vous aurez du mal à trouver un meilleur enseignant pour cette méthode. Lorsque Leonardo nous a demandé de le rejoindre pour son expérience Inspire Potential au sein du Cantal en novembre 2019, 4 personnes de mon groupe d'origine en Pologne ont décidé de partir. En fait, deux d’entre nous ont choisi de s’appuyer sur son expérience plutôt que de retourner en Pologne cette année. Une fois encore, Leonardo a fourni une expérience qui aura changé la vie de la majorité des stagiaires. Les montagnes de messages de tous les membres de notre groupe WhatsApp depuis notre départ le témoignent. Les sourires qui brillent sur les visages des participants depuis nos quelques jours au Cantal se poursuivent. Dans le Cantal, Inspire Potential offrait une expérience aussi bonne et probablement meilleure que celle de la Pologne. C’est un groupe majoritairement francophone et je n'hésiterais pas à dire que si vous êtes francophone, il n’existera nul autre endroit où trouver le meilleur protocole avec lequel expérimenter ce travail novateur et l’inspiration d’un fantastique Hollandais à la barbe ! un cadeau pour nous tous. Si vous souhaitez vous ouvrir et vous sentir plus humain, heureux, en bonne santé et plus fort, une mission avec Leo et son équipe sera le meilleur argent que vous ayez jamais dépensé!
Lire la suite..."PLUS qu'une Méthode pour le FROID"
Par Jean-Jacques
J'ai vécu plus qu'une méthode pour le froid Ce groupe, les instructeurs et, l'état d'esprit de Léo m'ont permis de rallumer ma flamme interieure, face a la glace, et aussi dans toute autre situation du quotidien Un moment d'humanité,une lecon de Vie Reconnaissance Respect Amour
Lire la suite...
En savoir plus sur Wim Hof - The ICEMAN
Wim Hof détient le surnom d’ICEMAN de part ses nombreux records liés au froid.
On retient son ascension du Mont Kilimanjaro et Everest (7830 mt) en short ou encore courir un semi-marathon à pied nus au Cercle Arctic et rester immergé dans un bac à glaçons pour plus de 112 minutes.
En acceptant le pouvoir majestueux de la nature, Wim Hof décide de partager sa découverte avec le monde entier. Il est convaincu que chacun est capable d’exploiter son propre potentiel sans avoir à investir les mêmes dizaines d’années d’études, de voyages et de défis. C’est pourquoi, il a développé la Méthode Wim Hof qui représente un chemin naturel vers un état optimal de son corps, mental et esprit.
Les accomplissements extraordinaires de Wim Hof
Wim Hof ou encore Iceman est connu pour avoir accompli de nombreux et extraordinaires accomplissements dont 21 Guiness Records. Son entrainement approfondi lui permet de contrôler sa respiration, ses battements de coeur, sa circulation sanguine et de supporter des températures extrêmes.
Voici quelques uns de ses plus célèbres accomplissements :
- course d’un semi marathon au cercle Arctique à pied nus et en short
- nager en dessous de la glace pour plus de 80 mètres
- se soulever sur un doigt à une altitude de 2000 mètres
- ascension de la plus grande montagne du monde en short (Everest)
- course d’un marathon entier dans le désert de Namibie sans boire
- immersion dans un bac de glaces pour presque 2 heures
Le mantra de Wim est « Ce dont je suis capable, tout le monde peut l’apprendre ».
La méthode Wim Hof est transmise dans le monde entier également auprès de personnalités et athlètes professionnels pour permettre le contrôle de leur corps et esprit pour accomplir des choses extraordinaires.
Qui est Wim Hof?
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Leonardo Pelagotti
Elise Pieters
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"Stage très complet"
Stage très complet, je pense mettre en pratique ce qui m'a été enseigné aujourd'hui pour un mieux-être. Nos coche expliquent très bien et nous transmettent leur énergie. À refaire avec grand plaisir! Bravo à vous 2!
Lire la suite...