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 Prêt pour être plus heureux, en meilleure santé et avoir plus d'énergie ? 

LAISSEZ VOUS GUIDER PAR LA FORCE ET PUISSANCE DE LA MÉTHODE WIM HOF.

POUR VIVRE LA VIE À SON PLEIN POTENTIEL.

Nathalie DUCHEMIN
Crédit: ©Gauthier Bienfait/@meetingpointstudio

Leonardo Pelagotti, Expert de la MÉTHODE WIM HOF à Paris France et Italie

INSPIRE fondé par Leonardo Pelagottiinstructeur certifié de la Méthode Wim Hof niveau 2 (pionner de la méthode en France et Italie), ex-gymnaste national et coach Oxygen Advantage et Elise Pieters, biologiste et entrepreneure, a comme volonté de vous guider à apprendre la méthode Wim Hof et à déployer votre potentiel.

INSPIRE couple la méthode Wim Hof, le Programme Oxygen Advantage avec le mouvement naturel et le pouvoir de l'alimentation pour une approche holistique, efficace et accessible à tous.

Notre mission est de vous permettre de découvrir les secrets de l'Ice Man et de sa méthode au travers de stages et voyages de la Méthode Wim Hof.

Nous proposons des interventions sur-mesure pour l'accompagnement des athlètes de haut niveau et des séances de teambuilding pour les entreprises.

Des outils simples, pratiques pour vivre à votre maximum chaque jour.

Expérimentez la Méthode Wim Hof
Revenez TRANSFORMÉ!

Une expérience transformatrice! Renforcez votre corps et mental et exprimez votre vrai potentiel !

STAGES: LES PROCHAINS DÉPARTS !
Méthode Wim Hof & Oxygen Advantage

Voyage Méthode Wim Hof & Randonnée
SOLD OUT

28 au 30 Août 2020

28 au 30 Août 2020

L'Échaillon, Névache, Hautes Alpes

"Je m'immerge totalement"

DÉCOUVERTE MÉTHODE WIM HOF
PARIS

8 Août 2020

9 Août 2020

8 Août 2020

9 Août 2020

Paris

"Je découvre"

Immersion Méthode Wim Hof en pleine Nature

30 Octobre au 1 Novembre 2020

30 Octobre au 1 Novembre 2020

Lac des Graves, Cantal

"Je m'immerge totalement"

Les stages Méthode Wim Hof: 3 NIVEAUX

Vous êtes novices ou expérimentés dans votre pratique de la Méthode Wim Hof? Découvrez les stages qui vous conviennent!

Je découvre!

Novice dans la pratique de la Méthode Wim Hof? 

Vous n'arrivez pas à passer le cap de l'exposition au froid ou encore vous vous demandez bien ce que peut être ce fameux 3ème pilier de la force du mental?

Embarquez pour nos stages des Fondamentaux à Paris!

5h pour découvrir les principes et bienfaits de la Méthode Wim Hof mais surtout pour vous plonger dans la pratique

Repartez avec une meilleure compréhension de la Méthode et avec des clés concrètes à implémenter dans votre quotidien!

J'approfondis!

Vous avez déjà participé à un stage des Fondamentaux avec un instructeur certifié?

Vous avez suivi les cours en ligne Méthode Wim Hof?

En route pour nos stages Avancés à Paris!

4h pour approfondir votre pratique et aller puiser de nouvelles ressources en vous!

Pratiquez de nouvelles variantes de la respiration Wim Hof, approfondissez votre théorie et pratique du pouvoir de la respiration, de l'hormèse par le froid et reprenez le contrôle sur votre mental

Je m'immerge totalement!

Vous souhaitez vivre une expérience de transformation profonde?

Vous êtes novices ou expérimentés?

Rejoignez nous dans nos Voyages et Retraites en France et Italie pour vivre une vraie aventure intense, loin de l'agitation citadine.

Des stages à partir de 2 jours jusqu'à 7 jours d'immersion totale pour expérimenter toutes les facettes de la Méthode Wim Hof complétée par les exercices du Programme Oxygen Advantage, Breath Mastery, du mouvement naturel, du jeûne intermittent et du Yoga.

Leonardo Pelagotti, instructeur expérimenté de la Méthode Wim Hof

Méthode Wim Hof : heureux, en santé et plus fort!

En pratiquant la méthode Wim Hof, nous démarrons notre voyage pour être plus heureux, en meilleur santé et plus fort!

La méthode Wim Hof est la combinaison de 3 PILLIERS PUISSANTS que sont l’EXPOSITION AU FROID, la RESPIRATION et la FORCE MENTALE qui permettent de déverrouiller de multiples bénéfices tels que:

Augmentation de l’énergie

Système immunitaire renforcé

Boost de productivité et efficacité

Meilleur focus et concentration

Amélioration des capacités physiques et sportives

Force mentale et détermination  

Réduction du niveau de stress

Meilleure tolérance au froid

Récupération musculaire accélérée  

Meilleur sommeil


"Si tu te sens stressé à chaque instant par quelques stimuli, que ce soit tes émotions, le froid, le chaud, ta femme, ton mari, tes enfants ou que le bâtiment s'effondre! Simplement RESPIRE et il n'y a plus de stress"


Wim Hof

A propos

Qu’est ce que la Méthode Wim Hof?

La Méthode Wim Hof est caractérisée par sa simplicité d’implémentation et un suivi scientifique pointu. C’est une méthode pratique pour devenir plus heureux, en meilleur santé et avec plus d’énergie.

Au cours des temps, nous, être humain avons développé différentes attitudes envers la nature et avons oublié notre pouvoir intérieur. Notre corps possède l’habilité de s’adapter naturellement aux températures extrêmes et de survivre à notre environnement naturel. La méthode Wim Hof s’appuie sur ces principes universels.

Aujourd’hui, nous portons des vêtements et contrôlons artificiellement les températures dans nos habitations et lieux de travail. Nous avons réduit la stimulation naturelle de notre corps atrophiant des mécanismes très anciens de nos fonctions vitales et de survie. Du fait que ces mécanismes physiologiques ne soient plus sollicités comme auparavant, nos corps ne sont plus en contact avec ce pouvoir intérieur. Ce pouvoir intérieur est une force puissante qui peut être réactivée en stimulant ces processus physiologiques grâce à la méthode Wim Hof.

EXCLUSIF !

Recevez gratuitement un audio pour pratiquer la respiration Wim Hof chez vous!

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Notre dernier article de blog

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Notre boîte à outils - INSPIRE c'est :

Force mentale *

Hormèse par le Froid *

Respiration *

* les 3 piliers de la Méthode Wim Hof

Mouvement

Nutrition

En savoir plus sur Wim Hof - The ICEMAN

Iceman Wim Hof

Wim Hof détient le surnom d’ICEMAN de part ses nombreux records liés au froid.

On retient son ascension du Mont Kilimanjaro et Everest (7830 mt) en short ou encore courir un semi-marathon à pied nus au Cercle Arctic et rester immergé dans un bac à glaçons pour plus de 112 minutes.

En acceptant le pouvoir majestueux de la nature, Wim Hof décide de partager sa découverte avec le monde entier. Il est convaincu que chacun est capable d’exploiter son propre potentiel sans avoir à investir les mêmes dizaines d’années d’études, de voyages et de défis. C’est pourquoi, il a développé la Méthode Wim Hof qui représente un chemin naturel vers un état optimal de son corps, mental et esprit.

Les accomplissements extraordinaires de Wim Hof

Wim Hof ou encore Iceman est connu pour avoir accompli de nombreux et extraordinaires accomplissements dont 21 Guiness Records. Son entrainement approfondi lui permet de contrôler sa respiration, ses battements de coeur, sa circulation sanguine et de supporter des températures extrêmes.

Voici quelques uns de ses plus célèbres accomplissements : 

  • course d’un semi marathon au cercle Arctique à pied nus et en short
  • nager en dessous de la glace pour plus de 80 mètres
  • se soulever sur un doigt à une altitude de 2000 mètres
  • ascension de la plus grande montagne du monde en short (Everest)
  • course d’un marathon entier dans le désert de Namibie sans boire
  • immersion dans un bac de glaces pour presque 2 heures 
Wim Hof Method France Paris

Le mantra de Wim est « Ce dont je suis capable, tout le monde peut l’apprendre ».

La méthode Wim Hof est transmise dans le monde entier également auprès de personnalités et athlètes professionnels pour permettre le contrôle de leur corps et esprit pour accomplir des choses extraordinaires.

Plus d'infos sur la Méthode Wim Hof: www.wimhofmethod.com

Qui est Wim Hof?

Ils témoignent de leur participation aux stages de la Méthode Wim Hof @INSPIRE

Martine ALAFERME

François-Xavier Montil

Directeur de cabinet au Conseil Départemental du Cantal

" Depuis 2017, je n’ai plus jamais mis un teeshirt pour aller courir (et je cours toutes les semaines sur la route des crêtes), je n’allume plus mon robinet d’eau chaude (et j’habite dans le cantal !), je n’ai plus jamais pris d’antibiotiques (ce qui ne m’étais jamais arrivé) car je n’ai plus d’angine, la fréquence comme l’intensité de mes migraines ont chuté de 75%. "

Julia DURANT

Brian Rousseau

Fondateur BRENNOS

"J'ai d'abord fait intervenir Leonardo dans un de mes séminaires de développement personnel, puis ai participé à un stage de 5 jours dans le Cantal. Leonardo est pédagogue, organisé et très bienveillant. J'ai hâte de partager de nouvelles expériences à ses côtés."

Pauline LUTHIER

Alessandro Grandis

Champion européen de MMA

"Dans le cadre du cours d'entrainement que Leonardo a animé pour les Forces Spéciales Italiennes, l'encadrement de Leonardo a été professionnel et m'as permis de mieux me connaitre et mieux comprendre mes limites, que je pensais, avant ce travail avec Leo et le froid, être insurmontables"

Julia DURANT

Andrea Vitello

Chef d'orchestre

"C'est une expérience qui a changé ma vie! "

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INSPIRE dans la Presse

FRANCE 3 nous a suivi lors d'un stage Méthode Wim Hof au Lac des Graves, Cantal

LA MONTAGNE: Initiation à la Méthode Wim Hof aux Étoiles du Sport

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