Yoga du froid (Méthode Wim Hof)
Résumé du dernier article scientifique de la Méthode Wim Hof
Cet article reprend de manière synthétique les informations inédites de la dernière publication scientifique publiée sur les mécanismes ...
Pret pour etre plus heureux, en meilleure sante et avoir plus d'Energie ?
LAISSEZ VOUS GUIDER PAR LA FORCE ET PUISSANCE DE LA METHODE WIM HOF.
POUR VIVRE LA VIE A SON PLEIN POTENTIEL.
INSPIRE, experts de la Méthode Wim Hof à Paris France
INSPIRE fondé par Leonardo Pelagotti, instructeur certifié de la Méthode Wim Hof niveau 2 (pionner de la méthode en France et Italie), ex-gymnaste national et athlète et Elise Pieters, entrepreneure, a comme volonté de vous guider à apprendre la méthode Wim Hof et à déployer votre potentiel.
INSPIRE couple la méthode Wim Hof avec mouvement et nutrition pour une approche holistique, efficace et accessible à tous.
Notre mission est de vous permettre de découvrir les secrets de l'Ice Man et de sa méthode au travers de stages et retraite de la méthode Wim Hof, de cours collectifs ou encore de coaching personnalisé.
Nous vous accompagnerons pour une implémentation durable dans votre vie quotidienne.
Des outils simples, pratiques pour vivre à votre maximum chaque jour.
Les prochains stages de la Méthode Wim Hof @INSPIRE en France
Module 10 cours hebdomadaires Méthode Wim Hof, 19 Septembre au 21 Novembre 2019
Stage Fondamentaux Méthode Wim Hof, ICEbar Paris
27 Octobre 2019
Voyage d'Hiver INEDIT Méthode Wim Hof, Lac des Graves
du 7 au 11 Novembre 2019
Notre dernier article de blog
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Méthode Wim Hof : heureux, en santé et plus fort!
En pratiquant la méthode Wim Hof, nous démarrons notre voyage pour être plus heureux, en meilleur santé et plus fort!
La méthode Wim Hof est la combinaison de 3 piliers puissants que sont l’exposition au froid, la respiration et la force mentale qui permettent de déverrouiller de multiples bénéfices tels que:
Augmentation de l’énergie
Système immunitaire renforcé
Boost de productivité et efficacité
Meilleur focus et concentration
Amélioration des capacités physiques et sportives
Force mentale et détermination
Réduction du niveau de stress
Meilleure tolérance au froid
Récupération musculaire accélérée
Meilleur sommeil
A propos
Qu’est ce que la Méthode Wim Hof?
Ce qui caractérise la méthode Wim Hof est sa simplicité d’implémentation et un suivi scientifique pointu. C’est une méthode pratique pour devenir plus heureux, en meilleur santé et avec plus d’énergie.
Au cours des temps, nous, être humain avons développé différentes attitudes envers la nature et avons oublié notre pouvoir intérieur. Notre corps possède l’habilité de s’adapter naturellement aux températures extrêmes et de survivre à notre environnement naturel. La méthode Wim Hof s’appuie sur ces principes universels.
Aujourd’hui, nous portons des vêtements et contrôlons artificiellement les températures dans nos habitations et lieux de travail. Nous avons réduit la stimulation naturelle de notre corps atrophiant des mécanismes très anciens de nos fonctions vitales et de survie. Du fait que ces mécanismes physiologiques ne soient plus sollicités comme auparavant, nos corps ne sont plus en contact avec ce pouvoir intérieur. Ce pouvoir intérieur est une force puissante qui peut être réactivée en stimulant ces processus physiologiques grâce à la méthode Wim Hof.
Leonardo Pelagotti, instructeur officiel Niveau 2 de la Méthode Wim Hof
Méthode Wim Hof, Nutrition et Mouvement, retrouvez notre concept INSPIRE
Notre boîte à outils - INSPIRE c'est :
Force mentale *
Thérapie par le Froid *
Respiration *
* les 3 piliers de la Méthode Wim Hof
Mouvement
Nutrition
Témoignages des stages de la Méthode Wim Hof façon INSPIRE
"Une expérience unique au cœur des montagnes italiennes"
Par Marine
Une expérience unique au cœur des montagnes italiennes . Comment se reconnecter aux choses simples ☀️⛈❄️ loin des téléphones, de la wifi ... juste l’essentiel !!! Au delà des limites avec un mental en béton ❄️ Grazie Marco Levrone !!! Merci à Elise Pieters et Leonardo Pelagotti de nous avoir partagé votre savoir !!! Thanks Alexandre Guinefort pour ta patience, tes explications, ton savoir et ATTITUDE !!! PANORAMIQUE
Lire la suite..."Un super trek réalisé dans les Alpes Italiennes"
Par Lysiane
Un super trek réalisé dans les Alpes Italiennes avec des instructeurs de la méthode Wim Hof : Élise et Léo , un guide italien : Marco qui connaît le Piémont comme sa poche. Un retour complet dans la nature : des paysages splendides. Grâce à la pratique de cette méthode Wim Hof, j’ai pu me baigner dans des lacs gelés❄️ Yes je l’ai fait, on l’a fait ( on était un groupe de 13 personnes) Contente et fière d’avoir pu me surpasser et réaliser ces exploits ! C’est vivifiant et ressourçant : quand l’esprit, le corps et le mental et la nature sont en harmonie ♂️✌️☯️
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En savoir plus sur Wim Hof - The ICEMAN
Wim Hof détient le surnom d’ICEMAN de part ses nombreux records liés au froid.
On retient son ascension du Mont Kilimanjaro et Everest (7830 mt) en short ou encore courir un semi-marathon à pied nus au Cercle Arctic et rester immergé dans un bac à glaçons pour plus de 112 minutes.
En acceptant le pouvoir majestueux de la nature, Wim Hof décide de partager sa découverte avec le monde entier. Il est convaincu que chacun est capable d’exploiter son propre potentiel sans avoir à investir les mêmes dizaines d’années d’études, de voyages et de défis. C’est pourquoi, il a développé la Méthode Wim Hof qui représente un chemin naturel vers un état optimal de son corps, mental et esprit.
Les accomplissements extraordinaires de Wim Hof
Wim Hof ou encore Iceman est connu pour avoir accompli de nombreux et extraordinaires accomplissements dont 21 Guiness Records. Son entrainement approfondi lui permet de contrôler sa respiration, ses battements de coeur, sa circulation sanguine et de supporter des températures extrêmes.
Voici quelques uns de ses plus célèbres accomplissements :
- course d’un semi marathon au cercle Arctique à pied nus et en short
- nager en dessous de la glace pour plus de 80 mètres
- se soulever sur un doigt à une altitude de 2000 mètres
- ascension de la plus grande montagne du monde en short (Everest)
- course d’un marathon entier dans le désert de Namibie sans boire
- immersion dans un bac de glaces pour presque 2 heures
Le mantra de Wim est « Ce dont je suis capable, tout le monde peut l’apprendre ».
La méthode Wim Hof est transmise dans le monde entier également auprès de personnalités et athlètes professionnels pour permettre le contrôle de leur corps et esprit pour accomplir des choses extraordinaires.
Qui est Wim Hof?
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Leonardo Pelagotti
Elise Pieters
Déployer votre potentiel grâce à l'accompagnement de Leonardo Pelagotti, instructeur certifié niveau 2 de la Méthode Wim Hof en France et Italie.
Découvrez comment devenir plus heureux, en meilleure santé et plus fort grâce à la méthode de l'Iceman.
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"j'ai été surpris par les progrès en deux jours"
J'ai suivi un stage d'initiation Wim Hof, le wk dernier, j'ai été surpris par les progrès en deux jours. Ma gratitude va à Elise et Léo, pour leurs qualités d'Ecoute, Bienveillance et les Encouragements reçues. Au plaisir de se retrouver pendant le stage de novembre
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