Masterclass : La respiration pour les femmes
Par Elise Pieters
Je m’inscris à la MasterClassDécouvrez comment maîtriser la respiration pour les femmes.
Découvrez comment votre respiration peut être un soutien au cours de votre vie de femme pour enfin embrasser votre cyclicité et déployer votre authenticité et donc votre plein potentiel.
Comment adapter ses exercices de respiration en fonction de son cycle ?
Comment optimiser sa pratique de techniques de respiration quand on est une femme ?
Cette Masterclass va vous permettre de:
- Comprendre la science connue aujourd’hui sur la respiration et les femmes.
- Découvrir comment votre respiration peut vous aider dans les différents étapes de votre vie de femmes.
- Découvrir l’impact de votre respiration pendant la grossesse, lors du cycle menstruel et ménopause.
- Les différences entre les hommes et les femmes pour la respiration.
- De la pratique concrète, des conseils pour optimiser votre respiration au quotidien et vous permettre de mieux supporter vos variations hormonales.
À qui s’adresse cette Masterclass?
Cette Masterclass est ouverte à tous.
Elle est destinée plus particulièrement aux femmes désireuses de mieux comprendre comment leur respiration peut les soutenir dans leur vie de femmes au travers des différentes étapes (cycle menstruel, grossesse, ménopause).
Cette Masterclass est composée à la fois d’aspects théoriques, basé sur les connaissances scientifiques actuelles ainsi que sur des exercices pratiques.
Objectifs de la Masterclass
Cette MasterClass vous permettre de :
– Faire de sa respiration un allié en tant que femme.
– Comprendre comment adapter sa pratique de respiration en fonction de son cycle.
– Apprendre à mieux gérer grâce à sa respiration les différents symptômes menstruels, pré menstruels et lors de la ménopause.
– Découvrir comment la respiration peut nous permettre de nous connecter aux différentes facettes de la femme, et apprendre à révéler notre énergie féminine en se laissant traverser par le souffle.
Elise Pieters
Co-Fondatrice INSPIRE Professeur de Yoga Instructrice Wim Hof Coach en Respiration
Elise Pieters est co-fondatrice d’Inspire Potential et de l’Academy Inspire depuis maintenant plus de 8 ans. Avec plus de 8500 personnes accompagnées lors d’immersions, d’ateliers et de stages en France, Italie, Sri Lanka, Australie, ainsi qu’en ligne, elle a consolidé une expertise reconnue.
Elle est professeur de yoga, instructrice de la Méthode Wim Hof, coach en respiration, entrepreneure et biologiste de formation. Elise se consacre désormais à accompagner principalement les femmes à exploiter leur potentiel à travers des techniques anciennes comme la respiration, la connexion à la nature, le yoga, le mouvement naturel et la sororité.
Son cheminement a débuté par le yoga, ouvrant la voie à une meilleure connaissance de soi, à plus de sérénité, de joie intérieure et de santé renouvelée. La Méthode Wim Hof et sa connexion profonde avec le froid et la respiration ont étendu ses horizons, enrichissant sa vie et guidant d’autres femmes dans ce monde moderne.
Les défis et expériences à l’étranger ont renforcé sa conviction en la respiration comme un pilier central de la stabilité personnelle. Sa première Masterclass, « La Respiration et les Femmes », illustre son engagement continu à aider les femmes à se comprendre et à intégrer une respiration optimisée au quotidien, révélant le pouvoir vital du souffle qui nous traverse, nous rappelant notre essence profonde, pleine de vie et extraordinaire.
CADEAU exclusif
Bonus : Interview exclusive avec Jeanne Puljer, experte sur le cycle féminin pour mieux le comprendre et ne plus le subir !
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Notre communauté privée sur Facebook est le sanctuaire parfait pour celles qui cherchent à progresser ensemble, ouvert par Elise Pieters, co-fondatrice d’Inspire.
Questions fréquentes
Si vous ne trouvez pas une réponse à votre question, contactez-nous à info@inspire-potential.comrn
Quel est le format de la formation « Devenir Instructeur Oxygen Advantage » ?
Et si je ne suis pas disponible pour les sessions ?
Est-ce que la formation « Devenir Instructeur Oxygen Advantage » est en Français ?
La respiration est le pont qui connecte la vie à la conscience, qui unit notre corps à nos pensées.
Thich Nhat Hanh
Ils témoignent de leur participation aux stages Wim Hof® avec Leonardo Pelagotti et Elise Pieters
« Je souhaite vous remercier pour votre formation qui m’a beaucoup appris et qui me sert au quotidien dans ma pratique et mon développement personnel ainsi que dans ma profession de préparateur physique dans le cadre de la prise en charge des athlètes. Je souhaite également vous remercier car ça a pu me servir d’approche sur le pouvoir de la respiration pour ma femme qui se bat actuellement contre le cancer et qui a accepté une fois en rémission de venir vous rejoindre lors d’un de vos stages »
Baptiste
Préparateur physique
« Voilà j’ai terminé cette formation et je dois avouer que cela a été vraiment très agréable de la suivre semaines après semaines , le contenu est vraiment de très grande qualité avec des explications fines et précises. Perso je cherche juste à me maintenir en bonne santé et à optimiser la pratique de mes différents sports ( courses à pied , yoga , vtt , surf ) la respiration exclusive par le nez à vraiment tout changé pour moi ! Merci aussi pour la superbe respiration CATANA qui pour moi est le Graal de la respi ! »
Régis
Sportif
« Et même si je l’ai déjà exprimé à maintes reprises, encore merci pour cette formation qui était juste exceptionnelle ! Merci pour tous ce que vous partagez avec tant de passions et pour nous ouvrir à notre propre potentiel »
Catherine
Entrepreneur
« Tout d’abord, un grand merci pour cette belle et riche formation en ligne, elle est très pédagogique et super motivante. Petit à petit j’intègre de plus en plus d’exercices au quotidien et mes journées sont très différentes, beaucoup plus calmes intérieurement. Et tout semble beaucoup plus fluide au quotidien. Un immense merci pour votre belle énergie qui est très inspirante. »
Jessy
Sportif
« J’ai acheté le livre de Leo. Et j’ai trouvé que la formation était une belle continuité. Les explications et la façon de pratiquer les respirations m’ont été d’une grande utilité. Le fait de pouvoir revenir régulièrement sur toutes les informations que Leo nous donne est très appréciable. Avoir un suivi comme celui-ci est mieux qu’un livre car la voix et l’image de Leo m’accompagnent et m’aident à continuer mes trois respirations quotidiennes, les douches froides (ou froides, chaudes, froides), le jeûne intermittent, etc. »
Nathalie
Directrice
« La formation m’apporte énormément, elle me permet de découvrir chaque jour un peu plus les potentialités de mon corps par le biais miraculeux des différentes variantes de la respiration; tu es très pédagogue et la méthode progressive; cela dit , dès la première séance, les effets bénéfiques se font sentir sur le bien être, la sérénité et l’énergie (j’ai 70 ans). Bref ma satisfaction est totale. »
Theodore
Directeur