Stage Wim Hof Himalaya

Je réserve ma place !
Durée : 9 jours / 8 nuits
Dates disponibles :
29 mars au 6 avril 2025

(fin des inscriptions : Février 2025)
Prix Early Bird : 1987€ jusqu’au 1er décembre 2024

Plein tarif :  2200€
Guide : Francophone
Au programme

  • Découverte d’une culture millénaire et d’une nature grandiose.

  • Point culminant : 4600m

  • Découverte et pratique de la Méthode Wim Hof, du Yoga, de la Respiration et Méditation

Pour qui ?

Ce stage est conçu pour les aventuriers passionnés, les amoureux de la nature et les chercheurs de sensations fortes. Que vous soyez débutant ou expérimenté dans la méthode Wim Hof, le yoga… Vous allez vivre une expérience transformative qui marquera votre vie.

 
Stage Wim Hof Himalaya
Overview

Stage Wim Hof Himalaya
Du 29 mars au 6 avril 2025

Rejoignez-nous pour une toute NOUVELLE EXPÉRIENCE sans pareille au NÉPAL, en partenariat avec NOMAD’S LAND.

Découvrez une culture et sagesse qui inspirent et transforment.

Une opportunité unique de pratiquer la Méthode Wim Hof au coeur des majestueuses montagnes de l’Himalaya.

Aventure unique au Népal

Pratique de la Méthode Wim Hof, du Yoga, de la Respiration et méditation

Connexion à soi, à la nature et au groupe

Revenez transformé dans votre quotidien!

Découvrez notre tout nouveau STAGE WIM HOF HIMALAYA !

Partez à la découverte de la majestueuse et sauvage nature népalaise lors d’une expédition immersive alliant la pratique de techniques millénaires et scientifiquement reconnus pour les bienfaits sur la santé physique et mentale.

Dépaysement garanti !

Vous souhaitez vivre une EXPÉRIENCE HORS DU COMMUN, une véritable aventure unique alliant MÉTHODE WIM HOF avec la PUISSANCE DE LA NATURE, le dépassement et la FORCE DU GROUPE.

Loin du quotidien, c’est une OPPORTUNITÉ EXCEPTIONNELLE pour découvrir vos potentiels, vous reconnecter profondément à la nature et à vous-même.

Retrouvez une ÉNERGIE et une VITALITÉ qui vous porteront une fois rentré chez vous!

Nous avons créé ce stage pour vous permettre d’expérimenter la Méthode Wim Hof sur une DURÉE PLUS LONGUE pour mieux l’expérimenter et l’IMPLÉMENTER DURABLEMENT DANS VOTRE QUOTIDIEN, le tout dans un cadre unique et exceptionnel.



Préparez-vous à vivre une aventure hors du commun avec l’équipe INSPIRE !

« Merci infiniment pour cette parenthèse hors du temps, pour ces moments magiques en connexion avec la nature. J’ai reçu bien plus que je n’espérais. Merci pour ta bienveillance, ton enseignement, ta générosité ! »- Anais, Stage en Laponie

Stage

Pourquoi nous rejoindre pour ce NOUVEAU STAGE ?

  • Vivez une expérience immersive et dépaysante au Népal !
  • Découvrez une culture riche imprégnée de spiritualité et ses traditions millénaires.
  • Dépassez vous et relevez un nouveau challenge dans un cadre propice et bienveillant.
  • Approfondissez et expérimentez la Méthode Wim Hof (force du mental, exposition au froid, exercices de respiration) grâce à des exercices plus avancés en pleine nature.
  • Expérimentez différentes sources de froid : bain de glace, rivière, lac de montagne, bain de neige, cascade. (selon le climat)
  • Partez en excursion en montagne.
  • Découvrez et pratiquer les bases du Programme Oxygen Advantage, Breath Mastery, Animal Flow et du Yoga.
  • Découvrez la physiologie, la science et les dernières découvertes scientifiques concernant la Méthode Wim Hof, l’Oxygen Advantage et Buteyko.
  • Faites des rencontres extraordinaires et découvrez le pouvoir du partage en groupe.
  • 9 jours pour vous (re)découvrir et revenir avec des outils puissants pour votre quotidien et pouvoir être plus heureux, en meilleur santé et plus fort.
Programme

Itinéraire Jour par Jour

Programme 1

JOUR 01 – JOUR D’ARRIVÉE – 29 MARS 2025

  • Arrivée en matinée à l’aéroport de Kathmandu où vous retrouverez Elise, Leo et l’équipe de NOMAD’S LAND pour un accueil chaleureux.
  • Transfert de l’aéroport vers la ville par NOMAD’S LAND
  • Ouverture officiel du stage avec présentation, théorie et bases de la Méthode Wim Hof, exercice de respiration, méditation et temps libre pour prendre ses marques et récupérer du voyage
  • Dîner de bienvenue et nuit dans le quartier tibétain de la ville
Programme 2

JOUR 02 – 30 MARS 2025 : TRANSFERT VERS BANDIPUR – 5 heures de route.

  • Départ vers la charmante ville de Bandipur dès les premières lueurs du jour, située à 150 kilomètres à l’ouest de Kathmandu.
  • À notre arrivée, exploration d’un temple perché sur la crête surplombant le village.
  • Pratique de techniques de respiration, méditation et exposition au froid.
  • Pratique des techniques de base de la Méthode Wim Hof
  • Pause dans un hôtel.
Programme 3

JOUR 03 – 31 MARS 2025 : TRANSFERT VERS BHRAKAA (3500m.) – 7/8 heures de route.

  • Yoga et respiration matinale
  • Après le petit-déjeuner, départ vers l’Annapurna.
  • Cette journée marque notre transition des collines de basse altitude vers les hauts plateaux de l’Himalaya, situés dans le magnifique parc naturel de l’Annapurna.
  • Vue panoramique spectaculaire, avec des paysages en constante évolution.
  • Nous nous installerons dans une auberge himalayenne typique, qui servira de camp de base pour les trois prochains jours. Cette auberge est adjacente à un monastère vieux de plus de 600 ans, ajoutant une dimension historique et spirituelle à notre expérience.
  • Pratique d’exposition au froid et techniques plus avancées de la Méthode Wim Hof
  • Session de relaxation et méditation
Programme 4

JOUR 04 – 1 AVRIL 2025 : BAIGNADE AU LAC BLEU

Cette journée sera consacrée à de belles sessions de pratique en extérieure:

  • Yoga et respiration Wim Hof
  • Atelier sur la respiration fonctionnelle et la respiration en altitude. Nous verrons les bases d’une respiration saine, comment éviter les erreurs et apprendre les bonnes pratiques qui nous permettent de gérer notre stress, d’être plus sereins et détendus et d’optimiser notre énergie au quotidien.
  • Théorie et pratique de l’exposition au froid en milieu naturel (lac et torrent). Nous verrons plus en détail les 3 étapes de l’exposition au froid, comment pratiquer en sérénité, sécurité et joie.
  • Mouvement naturel, animal flow, 5 tibétains pour se réchauffer
  • Temps libre d’intégration, temps de partage en groupe pour ancrer les prises de conscience.
  • Débriefing pour clôturer la journée.
Programme 5

JOUR 05 – 2 AVRIL 2025 : RANDONNÉE VERS LA CAVE DE MILAREPA

  • Pratique des exercices avancés de respiration Méthode Wim Hof avec les exercices de respiration anti-inflammatoire et la respiration hybride.
  • Départ pour la randonnée : Randonnée jusqu’à la cave de Milarepa, pratique de méditation. (7,4 km +570m./ -570m.)
  • Visite/pratique de méditation dans le monastère
  • Partie en lien avec le froid en pleine nature: baignade en lac en l’abordant avec différents états émotionnels positifs.
  • Découvrez les techniques de réchauffement avancées pour réveiller la chaleur en vous avant et après le froid, comme l’activation de la graisse brune (BAT activation)
  • Partie autour du mouvement naturel, yoga, méditation et sessions de réveil corporel en pleine nature
  • Retour à l’hôtel, débriefing de la journée
  • Soirée d’échanges et pratique de relaxation
Programme 6

JOUR 06 – 3 AVRIL 2025 : RANDONNÉE LAC GLACÉ KICHO TAL

  • Cette journée symbolise l’ascension vers nos propres sommets, après plusieurs jours de pratique et d’apprentissage de la Méthode Wim Hof et d’une respiration optimisée, il est temps de rejoindre le lac glacé.
  • Départ en randonnée : Randonnée jusqu’au lac glacé (Kicho Tal) à 4600m. d’altitude. (12 km/ +1140m./ -1140m.)
  • Exercices d’approfondissement avec le froid et la respiration en pleine nature
  • Pratique des techniques avancées de réchauffement
  • Intégration, relaxation et étirements
  • Debriefing et session de questions/réponses
  • Soirée libre
Programme 7

JOUR 07 – 4 AVRIL 2025 : TRANSFERT VERS BESISAHAR – 6/7 heures de route

  • Yoga, respiration et exposition au froid pour bien démarrer la journée
  • Il est maintenant temps pour nous de quitter les hauts plateaux et de redescendre vers la charmante bourgade de Besisahar, où nous ferons une halte pour la nuit.
  • Pratique de respiration plus avancée
  • Temps libre
Programme 8

JOUR 08 – 5 AVRIL 2025 : TRANSFERT VERS KHATMANDU – 6/7 heures de route

  • Pratique matinale de réveil corporel et énergétique
  • Pour clôturer notre périple, nous entamons notre dernière journée de route le long de la majestueuse rivière Trishuli, offrant des panoramas à couper le souffle.
  • Puis retour à la capitale pour la dernière nuit.
  • Debriefing, conseils pour intégrer la méthode au quotidien
  • Clôture du stage et soirée festive de partage
Programme 9

JOUR 09 – 6 AVRIL 2025 : DERNIER JOUR

  • Retour à l’aéroport international

Notre itinéraire en image

Vous serez encadré à chaque étape par Leonardo Pelagotti, Elise Pieters et l’équipe de NOMAD’S LAND.

À savoir

Organisation générale

Programme 1

COMMENT S’INSCRIRE ?

  • Réservez directement en ligne votre place sur cette page.
  • Une fois votre place réservée, Nous vous enverrons la liste des documents nécessaires ( dont une photocopie couleurs des pages administratives de votre passeport, ainsi qu’une photo d’identité) pour vous délivrer un permis de trekking.

Ces documents sont obligatoires pour vous délivrer le permis de trekking.

  • Vous pourrez ensuite réserver vos vols (si vous désirez arriver plus tôt ou rester plus longtemps au Népal, vous pouvez tout à fait)
  • Le stage démarre officiellement le 29 Mars au matin et se termine le 6 Avril en matinée.
Programme 2

LES VOLS

Informations sur le Voyage à Kathmandu

Il est impératif d’être présent le jour 01 – 29 mars, jour d’arrivée du voyage, à Kathmandu. Ainsi pour une arrivée  le 29 mars, il est impératif de décoller d’Europe le 28 mars.

Nous vous conseillons généralement de partir de Paris, car c’est généralement plus abordable que de partir de Genève, Lyon, Bruxelles, Amsterdam ou Francfort.

Il n’existe pas de vols directs au départ de l’Europe pour rejoindre Kathmandu. Il y aura donc, une escale dans le hub local de la compagnie.

Prévoyez un budget de 600 à 900 euros pour un aller-retour Paris-Kathmandu.

En règle générale, nous vous recommandons Qatar Airways (escale à Doha) à  pour son excellent service et son confort, même si elle est plus chère que les autres compagnie.

Voici les autres options de compagnies aériennes au départ de Paris :

  • Air India : Escale à Delhi
  • Vistara : Escale à Delhi
  • Emirates : Escale à Dubaï
  • Turkish Airlines : Escale à Istanbul
  • Indigo (codeshare avec Turkish Airlines) : Escale à Istanbul et Delhi
  • Air France (codeshare avec Fly Dubai) : Escale à Dubaï

Les compagnies aériennes suivantes desservent Kathmandu au départ de Bruxelles/ Paris/ Amsterdam/ Genève:

  • Thai Airways,
  • Qatar Airways,
  • Etihad Airways,
  • Oman Air (pas au départ de Bruxelles)
  • Air India (pas au départ de Bruxelles)
  • Turkish Airlines
  • Avec une escale pour chacune des compagnies dans leur hub respectif.
Programme 3

LA SANTÉ

Pas de vaccins obligatoires.
Mais la vaccination contre la fièvre jaune devient obligatoire si vous avez effectué auparavant un séjour ou transit dans un pays situé en zone d’endémie.

  • PALUDISME

Selon l’Institut Pasteur, le paludisme est présent toute l’année dans les zones rurales du Teraï situées le long de la frontière avec l’Inde. 

Absence de risque dans le reste du pays. Y compris Kathmandu, Pokhara et lors des treks himalayens, mais en début et
fin de circuit, les régions traversées
peuvent présenter quelques risques de transmission.

Prévoir en complément, à titre préventif, une protection individuelle contre les
piqûres de moustiques (répulsif,
vêtements amples et couvrants).

  • Dengue

La dengue est présente dans le Téraï. II est recommandé de se protéger contre les piqûres de moustiques.

Programme 4

ASSURANCES

Pour voyager au Népal, une assurance rapatriement et secours en montagne est obligatoire. À titre d’exemple Les produits fournis par Le vieux campeur ou/et Touring Assistance vous couvrent pour ces deux éventualités.

Cependant, il est crucial de comprendre les implications spécifiques aux secours en montagne dans cette région :

  1. Secours en Montagne au Népal : Au Népal, tous les secours en montagne sont payants et peuvent prendre du temps à organiser, en fonction des conditions météorologiques. Les hélicoptères ne décollent que lorsque les paiements sont garantis. En conséquence, il est essentiel de lire attentivement les clauses de votre contrat d’assurance.
  2. Couverture d’Assurance :
    • Les assurances voyages habituelles peuvent ne pas couvrir les frais de recherche et d’évacuation en montagne, surtout celles liées à l’utilisation de cartes de crédit. Un rapatriement généralement inclut uniquement le transfert à partir d’un hôpital vers votre pays d’origine.
    • Il peut être nécessaire de souscrire une assurance spécifique pour garantir la prise en charge des recherches en montagne et du retour à Kathmandu par hélicoptère privé.
  3. Préparation et Documentation :
    • Assurance voyage rapatriement et secours en montagne obligatoire pour ce voyage.
    • Vérifier dans le contrat d’assurance que ces deux points sont couverts.
    • Fournir un scan/capture d’écran du contrat d’assurance original lors de l’inscription.
Programme 5

L’ESSENTIEL À EMPORTER POUR LE VOYAGE

Liste matériel :

Gardez en tête que le sac que vous donnerez à porter ne peut dépasser les 10-13 kilos.

Les éléments marqués d’une (*) sont trouvables à moindre coût à Kathmandu.

  • 1 sac à dos avec vos affaires de voyage.

  • Un sac à dos randonnée à la journée.

  • 1 sac de couchage (confort -5°C).* (possibilité d’en louer 2€/jour)

  • 1 tenue complète et chaude pour les soirées

  • Chaussures de rechange, style Croks, ou sandales confortables *

  • Gourde de 2 litres ou camel back.*

  • Protection contre le soleil: chapeau, bob, crème 50, protection des lèvres. *

  • Lunettes de soleil CAT03 couvrantes

  • Lampe frontale de bonne facture ayant une autonomie de 4 heures minimum * (Petzl, Black Diamond)

  • Affaires de toilette (comprend du papier toilette) et serviette/essuie)*

  • Pharmacie personnelle voir section suivante :

  • Veste coupe-vent/impermeable style « gore-tex »

  • Veste chaude, style « doudoune » en plumes*

  • Chaussures de randonnée.

  • Sous-couches thermiques type merino*

  • Chaussettes épaisses et respirantes*

  • Buf (Echarpe-Bonnet)

  • Bonnet.*
  • Pantalons légers de randonnée*

  • Tenue de ville

Programme 6

LES REPAS

  • Les repas seront pris en lodge.
  • Les hindouistes et les bouddhistes sont le plus souvent végétariens. On mange donc peu de viande ou de poisson. Les plats sont à base de pâtes, riz, pommes de terre, lentilles, etc.
  • Quant au repas de midi, il s’agit d’une véritable pause, relativement longue. L’occasion de déguster le traditionnel daal-bhat, à base de riz et de lentille. Repas idéal comprenant tous les apports nécessaires pour le corps.
  • Boissons : Durant le stage et les transferts, le thé/café soluble est servi aux repas ainsi que durant les différentes pauses de la journée.
  • Les autres boissons, y compris l’eau minérale, restent à la charge des participants.
  • Vous pouvez remplir vos gourdes d’eau dans les lodges, mais il est indispensable de la traiter avec des pastilles purifiantes.(Evitez l’achat de bouteilles en plastique, qu’il faut ensuite recycler.)

 

Programme 7

LE TRANSPORT DES BAGAGES

Vos bagages sont transportés dans les voitures. Pour plus de facilité nous vous recommandons de ne pas vous sur-équiper. en suivant la liste de matériel mentionnée plus haut, vous aurez tous ce qu’il vous faut pour ce voyage.

Programme 8

CLIMAT

  • Les saisons sont identiques à l’Europe à l’exception près qu’une saison des pluies prend place de juin à septembre.
  • D’un point de vue physique, le Népal peut être divisé en trois zones (ceintures) grossièrement
    orientées est-ouest : la zone montagneuse, la zone des collines et la région du Térai.
  • L’altitude varie de 60 mètres dans le Téraï à 8 849 mètres avec l’Everest.
  • Cet énorme dénivelé entraîne une grande diversité de climats et de terrains :
    • Subtropical dans les plaines du Téraï qui bordent l’Inde au sud, traversées par un système de trois rivières majeures qui appartiennent à la bordure Nord des plaines indo-gangétiques. 15° min./ 45° max
    • Tempéré dans la région centrale de montagnes basses et de collines. 5° min./30° max.
    • Froid et sec dans la région des hautes montagnes de l’Himalayas. – 20°min./ 15° max.

 

Programme 9

LES DEVISES

La devise est la roupie népalaise (NPR).

Taux de change (cours indicatif): 1€ = 130 NPR.

Nous vous conseillons d’emporter des euros ou des dollars US, que
vous pourrez aisément changer à Katmandou.

Vous trouverez également des distributeurs automatiques de billets (DAB), les retraits sont généralement plafonnés à 30 000 NPR, l’équivalent d’environ 230 €. De très nombreux commerçants acceptent les cartes bancaires (souvent avec un prix majoré de 4,5 %)

LE NÉPAL EN BREF

UNE CULTURE MILLÉNAIRE

LANGUE
NEPALI

UNE NATURE ÉPOUSTOUFLANTE

Envie d'en savoir plus ?

Découvrez un autre mode de vie

Voyager au Népal, c’est prendre le temps, et accepter que tout peut arriver, ou ne pas arriver…
Il s’agit d’un pays où le présent seul compte. Hier n’existe plus et demain pas encore. Dans ce genre de conditions, il est effectivement compliqué pour nos équipes de vous garantir déroulement rigoureux du programme à la minute près…

Mais comme le disent les Népalais : « A l’intérieur d’un problème, il n’y a pas de problèmes…

Leur devise « Bistari djanous »… Comprenez « Vas-y doucement ».

Ensemble, nous allons prendre le temps d’apprécier chaque moment, de vivre chaque instant pleinement, le tout avec le sourire !

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Une culture millénaire !

Ce stage est aussi l’occasion de plonger dans un monde où la spiritualité et les traditions séculaires imprègnent chaque aspect de la vie quotidienne. Au cœur des vallées et des sommets de l’Himalaya, les monastères anciens témoignent de siècles de méditation et de contemplation.

Les moines bouddhistes, vêtus de robes safran, pratiquent la méditation dans des monastères perchés à flanc de montagne. Leurs chants sacrés résonnent à travers les vallées, invitant les visiteurs à découvrir une sagesse profonde et intemporelle.

La spiritualité au Népal ne se limite pas aux pratiques religieuses, elle se reflète également dans le mode de vie quotidien des Népalais. Le respect envers les anciennes traditions et la recherche de l’harmonie avec la nature sont des valeurs fondamentales qui façonnent la société népalaise.

En explorant la spiritualité millénaire du Népal, vous découvrirez une profondeur de culture et de sagesse qui inspirent et transforment. C’est une opportunité unique de vous connecter avec une tradition ancienne et de trouver la paix intérieure au cœur des majestueuses montagnes de l’Himalaya.

Qu’est ce que vous allez obtenir de ce stage ?

Vous allez obtenir:



  • Enseignement par Leonardo Pelagotti, 1er instructeur à avoir été certifié NIVEAU 3 de la Méthode Wim Hof, co-fondateur d’INSPIRE et de l’Academy INSPIRE, coach en respiration, auteur et Biohacker.

  • Enseignement par Elise Pieters, co-fondatrice d’INSPIRE et de l’Academy INSPIRE, professeur de Yoga et instructrice Wim Hof.

  • Interventions de l’équipe NOMAD’S LAND pour découvrir et s’imprégner de la culture locale !

  • Un CADRE NATURE exceptionnel.

  • Une aventure UNIQUE dont vous garderez des souvenirs inoubliables !

  • Excursions en MONTAGNE, bain dans différents LACS de montagnes.

  • Exercices de bases et AVANCÉS de la Méthode Wim Hof.

  • Travail de respiration intégré et complet avec les éléments du programme Oxygen Advantage.

Durée : 9 jours / 8 nuits
Dates disponibles :
29 mars au 6 avril 2025

(fin des inscriptions : Février 2025)
Prix Early Bird : 1987€ jusqu’au 1er décembre 2024

Plein tarif :  2200€
Guide : Francophone
Au programme

  • Découverte d’une culture millénaire et d’une nature grandiose.

  • Point culminant : 4600m

  • Découverte et pratique de la Méthode Wim Hof, du Yoga, de la Respiration et Méditation

Pour qui ?

Ce stage est conçu pour les aventuriers passionnés, les amoureux de la nature et les chercheurs de sensations fortes. Que vous soyez débutant ou expérimenté dans la méthode Wim Hof, le yoga… Vous allez vivre une expérience transformative qui marquera votre vie.

 
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Stage Wim Hof Himalaya
1987

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Informations complémentaires

Ce qui est inclus dans le prix du stage

INCLUS :
– Toutes les activités INSPIRE
– Tous les transferts aéroport (2)
– Tous les déplacements terrestres au Népal en véhicule privé de qualité supérieure avec chauffeur.
– 08 nuitées en hôtel de qualité supérieur/lodge d’altitude base chambre double/twin avec petit déjeuner
– 05 jours en pension complète* (03-07)
– Accès au parc national de l’Annapurna.
– Coordinateur Nomads Land francophone
– Diner d’accueil
– Welcome pack
– Support logistique Nomads Land
* la pension complète comprend 3 repas et une nuit en chambre double. Les conditions de séjour varient en fonction de l’endroit.

NON-INCLUS :

– Vol international
– Assurances
– Pourboires
– Déjeuners des jours 01,02, 08, 09 (Compter entre 5 et 10 euros/ déjeuner)
– Dîner des jours 08, 09 (Compter entre 5 et 10 euros/ dîner)
– Pourboires
– Boissons type “soft”, cafés machine & boissons alcoolisées hors pension
complète
– Snacks hors pension complète
– Tout ce qui n’est pas repris dans la section inclus.

L’équipe

L’équipe encadrante

Expert et Biohacker

Leonardo Pelagotti

Leonardo Pelagotti est coach en respiration, biohacker, auteur/conférencier, instructeur avancé et formateur de la Méthode Wim Hof, coach et formateur Oxygen Advantage, ceinture noire de Kung-Fu Shaolin, ancien gymnaste national et de formation ingénieur.

Leonardo est passionné par le pouvoir du Pranayama, de la Respiration et du Breathwork et ne cesse d’expérimenter dans sa pratique personnelle, tous les bienfaits des exercices de respiration.

Il continue à se former auprès des experts actuels dans ce domaine dont Wim Hof et Patrick Mckeown en personne pour pouvoir vous transmettre des méthodes qui lui ont changé la vie ainsi que sa perception de son potentiel latent.

Depuis plus de 8 ans, il a accompagné + de 8500 personnes en Europe à prendre conscience et à maîtriser leur respiration dont des athlètes de haut niveau dans le cadre des Étoiles du Sport, des équipes en préparation pour les JO de Tokyo, Théo Curin en pleine préparation pour le défi du Lac Titicaca ou encore les forces spéciales italiennes, des chefs d’entreprise et toutes personnes désirant apprendre à mieux se connaître.

Vous l’avez peut-être vu dans des émissions sur FR3 ou TF1 avec toujours la volonté, la détermination et la passion de pouvoir faire découvrir des principes de bases comme le pouvoir de la respiration au plus grand nombre.

Instructrice Wim Hof – Experte en respiration · Professeure de Yoga

Elise Pieters

Elise Pieters est co-fondatrice d’Inspire Potential et de l’Academy Inspire depuis maintenant plus de 8 ans. Avec plus de 8500 personnes accompagnées lors d’immersions, d’ateliers et de stages en France, Italie, Sri Lanka, Australie, ainsi qu’en ligne, elle a consolidé une expertise reconnue.

Elle est professeur de yoga, instructrice de la Méthode Wim Hof, coach en respiration, entrepreneure et biologiste de formation. Passionnée par l’autonomisation des femmes, Elise se consacre à les aider à exploiter leur potentiel à travers des techniques anciennes comme la respiration, la connexion à la nature, le yoga, le mouvement naturel et la sororité.

Son cheminement a débuté par le yoga, ouvrant la voie à une meilleure connaissance de soi, à plus de sérénité, de joie intérieure et de santé renouvelée. La Méthode Wim Hof et sa connexion profonde avec le froid et la respiration ont étendu ses horizons, enrichissant sa vie et guidant d’autres femmes dans ce monde moderne.

Les défis et expériences à l’étranger ont renforcé sa conviction en la respiration comme un pilier central de la stabilité personnelle. Sa première Masterclass, « La Respiration et les Femmes », illustre son engagement continu à aider les femmes à se comprendre et à intégrer une respiration optimisée au quotidien, révélant le pouvoir vital du souffle qui nous traverse, nous rappelant notre essence profonde, pleine de vie et extraordinaire.

Co-organisateur

À PROPOS DE NOMAD’S LAND

Lorsque Furba (Népal) et Guillaume (Belgique) se se rencontrent il y a 10 ans de cela à Katmandou, ils cliquent directement. Ils partagent la même vision de la vie et de l’amitié, et surtout une passion commune pour l’expédition en montagne. C’est donc naturellement qu’en 2016, ils décident de créer une agence de trekking à taille humaine.

L’objectif de Nomad’s Land est d’amener le voyageur curieux sur les chemins les moins connus de l’Himalaya tout en lui offrant l’opportunité de se rencontrer et de partager un moment de vie en compagnie d’ethnies montagnardes telles que les Sherpas, les Gurungs, les Rai, les Limbu…

Notre agence de trek est gérée comme une grande famille dont vous faites partie dès votre arrivée au Népal. Nous n’allons pas à la montagne parce que nous y sommes obligés, nous y allons parce que nous aimons plus que tout être entourés par les déesses des neiges. La chaine de l’Himalaya est dans notre ADN et nous souhaitons la partager avec nos trekkeurs au travers de notre travail professionnel et durable.

Contact :


  • WWW.NOMADSLAND.ASIA

  • INFO@NOMADSLAND.ASIA

  • GUILLAUME DERECK, CO-FOUNDER, TOUR LEADER.

  • TEL: +977.980.805.09.98 [NEPAL]&(WHATSAPP) – [BELGIUM) +32.474.672.614

Questions fréquentes Sur les stages Wim Hof.

Si vous ne trouvez pas une réponse à votre question, contactez-nous à info@inspire-potential.comrn

Est-il possible de payer en plusieurs fois?

Oui cela est possible, contactez-nous directement par mail à info@inspire-potential.com.

Quelles sont les contre-indications pour participer à un stage?

Il y a quelques contre-indication à la pratique de la Méthode Wim Hof. – Personnes épileptiques – Hypertension sévère – Maladies coronariennes – Les femmes enceintes

Je suis extrêmement frileux, est-ce que j’aurais le niveau pour participer à un stage Wim Hof?

Bien sûr! Au contraire, l’immersion va vous réconcilier avec mère nature et le froid 😉

Je n’ai jamais pratiqué la Méthode Wim Hof, est-ce que je peux participer à tous les stages?

Oui! Il y a 2 modules (Méthode Wim Hof & Randonnée et le Trek Méthode Wim Hof) qui nécessitent une bonne condition physique pour la marche. Le Trek est réservé aux personnes ayant l’habitude de randonnée, avant de vous inscrire, vous devrez remplir un questionnaire de participation.

Est-ce que l’hébergement est compris dans le prix du stage?

Oui tout à fait! Le prix du stage comprend l’hébergement et 2 repas par jour. Vous pouvez choisir entre une chambre partagée, soit en couple ou en lit individuelle. Chaque chambre comprend sa salle de bain privée. Ou également la possibilité d’être en chambre individuelle (prévoir un supplément), le nombre de chambre individuelle est également limitée.

Quelles sont les conditions d’annulation de ma participation à un stage?

Voici les conditions de vente: Conditions d’annulation par le participant: a) si l’annulation intervient: Jusqu’à 30 jours avant la date de démarrage du stage: remboursement de 50% du montant du stage ou report (validité 6 mois)* Jusqu’à 14 jours avant le début du stage: la totalité du montant est dû ou report* de 50% du montant du stage pour une autre activité. b) si les participants ne se manifestent pas à la date d’arrivée, le total du montant sera dû. c) réduction de l’effectif des participants: sauf accord préalable écrit d’INSPIRE la totalité du montant sera due. *validité 6 mois à la date du démarrage de l’activité initialement réservée, prévoir environ 10% des frais logistiques Conditions d’annulation par INSPIRE: INSPIRE peut annuler les stages et reversera la totalité du montant versé par les participants. Situation sanitaire liée au Covid 19 Tous les hébergements choisis nous garantissent de vous accueillir en toute sérénité et toutes les mesures de protection liées au Covid 19 seront respectées. L’évolution des mesures gouvernementales liées au Covid 19 ainsi que la politique des hébergement peuvent toutefois faire fluctuer des éléments du programme et nous ferons tout notre possible pour vous proposer les meilleurs ajustements ! Nous vous proposer de souscrire si vous le souhaitez à une assurance annulation que nous avons sélectionné (Chapka)

Quelle est la différence entre les stages de 3 jours et les stages plus longs?

Lors des stages plus longs (4 jours et plus), nous allons encore plus en profondeur dans la pratique. Vous pratiquerez des exercices plus avancés que ça soit au niveau du froid, de la respiration ou du yoga. Que ça soit les stages courts ou longs, la première matinée sera consacrée aux fondamentaux de la Méthode Wim Hof puis nous avancerons en progression jour après jour.

La Méthode Wim Hof est-elle accessible à tous?

Oui, tout le monde peut pratiquer la Méthode Wim Hof. À aujourd’hui, nous avons la plus jeune stagiaire de 9 ans et notre sénior 84 ans. Si vous avez des conditions médicales particulières, nous vous conseillons de consulter au préalable un professionnel de la santé et de nous contacter à info@inspire-potential.com

Est-ce que la Méthode Wim Hof est accessible aux enfants?

Avec l’accord et l’accompagnement des parents, avec joie pour accueillir vos enfants. Bien sûr sans jamais forcer et de manière progressive dans la découverte de la Méthode Wim Hof. Nous avons régulièrement des familles avec enfants et adolescents qui participent activement à ces aventures incroyables!

Comment devenir instructeur Méthode Wim Hof?

Pour devenir instructeur Méthode Wim Hof, vous devez vous inscrire et suivre le parcours de l’Academy Innerfire. Vous trouverez toutes les informations sur cette page. La formation est en anglais. Nous avons accompagné plusieurs instructeurs français et italiens en formation afin de compléter leurs compétences, il est d’ailleurs recommandé au cours de votre formation de pouvoir participer à des stages avec des instructeurs.

La respiration est le pont qui connecte la vie à la conscience, qui unit notre corps à nos pensées.

Thich Nhat Hanh

Ils témoignent de leur participation aux stages Wim Hof® avec Leonardo Pelagotti et Elise Pieters

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