Nombreuses sont les personnes qui s’intéressent à la respiration mais se sentent perdues dans ce large domaine et ne savent pas par où et comment démarrer leur pratique.

Leonardo Pelagotti, EXPERT EN RESPIRATION, instructeur expérimenté Méthode Wim Hof et Master Coach Oxygen Advantage vous a sélectionné 30 techniques de respiration accessibles à tous et aux résultats rapides pour vous aider sur 9 thématiques telles que la gestion du stress, l’énergie et performances, etc..

Nos livres à propos de la respiration

La Respiration pour la Maîtrise de Soi

Apprendre à Respirer pour mieux se maîtriser?

Cet ouvrage vous guidera aux travers d’exercices simples de respiration en fonction de vos besoins et de l’état initial de votre respiration.

Maitrisez votre respiration

Apprendre à Respirer pour mieux se maîtriser?

Dans ce 2ème tome, découvrez 30 nouvelles techniques de respiration, sur 7 thématiques clés au quotidien, 7 axes d’entraînement de WODs sur la respiration avec objectifs sportifs et 12 routines de respiration avec des explications théoriques et scientifiques en appui.

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Nos 3 formations en ligne de respiration

Formation – Pleine conscience

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Apprendre à mieux gérer vos émotions, à augmenter votre niveau de concentration et de focus, ainsi que de faciliter des états méditatifs

Formation – Un corps sain et fort

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Améliorer votre bien-être physique grâce à des stratégies de respiration, et en mettant l'accent sur le renforcement de votre système immunitaire.

Formation – Energie et Sport

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Augmenter votre énergie et vos performances sportives avec des techniques de respiration spécifiques

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Ils témoignent de leur participation aux stages Wim Hof® avec Leonardo Pelagotti

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