Wim Hof – Que pouvons nous apprendre de sa philosophie sur la santé et le bonheur?

WIM HOF – Que pouvons nous apprendre de sa philosophie sur la SANTÉ et le BONHEUR?Cette article est traduit de l’article : Wim Hof – What we can learn from his philosophy on health and happiness 

Wim Hof, également connu sous le nom d’Iceman, est un Néerlandais de 60 ans qui a passé les 43 dernières années à défier son corps et son esprit dans des conditions extrêmes pour approfondir notre compréhension de la force humaine, de la santé et du bonheur.
Après 26 records du monde (impliquant principalement une exposition prolongée au froid), une ascension du mont Everest en short et une étude révolutionnaire de 2014 confirmant la capacité de Wim – et de ses stagiaires – à influencer volontairement les systèmes nerveux immunitaire et sympathique, les résultats scientifiques ont continué de s’accumuler. 
Ces résultats donnent beaucoup d’espoir par rapport aux maladies inflammatoires.
Des études actuelles et en cours explorant la capacité de Wim à influencer les mécanismes cérébraux pour contrôler la douleur et la peur sensorielles peuvent également ouvrir la voie à des changements de paradigme dans la façon dont nous pensons des traitements des troubles mentaux, y compris la dépression, l’anxiété, les traumatismes, etc
Ici, nous plongeons profondément dans la philosophie de Wim Hof et ce dont nous en retirons est tout simplement révolutionnaire…

NOTRE POTENTIEL EST BIEN PLUS QUE CE QUE NOUS PENSONS POSSIBLE Cela a commencé quand j’avais 17 ans.
J’étais en quête d’âme et je lisais toutes sortes de livres de philosophie depuis des années.
Un dimanche matin, j’ai trouvé la réponse à l’intérieur.
Il faisait en-dessous de zéro aux Pays-Bas et personne n’était là, je suis allé dans la rivière. Le froid m’a donné instantanément une compréhension interne. Quand vous le ressentez, vous le ressentez. C’est comme tomber amoureux, cela ne nécessite aucune explication. À partir de ce moment, je suis retourné à l’eau froide tous les jours. Cela m’a fait prendre conscience de respirer profondément, ce qui m’a permis de résister plus longtemps au froid. Cela m’a éveillé à une connexion et un contrôle plus profond de l’intérieur, et j’en suis devenu très conscient.
Au cours des 25 années qui ont suivi, j’ai relevé de nombreux défis, attirant le monde scientifique et j’ai montré que je pouvais influencer volontairement le système nerveux autonome, les systèmes endocrinien et immunitaire. J’ai également formé 12 personnes en quatre jours pour le faire et elles n’ont montré aucun symptôme de maladie après des injections d’endotoxines. En gagnant cette connexion et ce contrôle en nous, nous montrons que notre potentiel est bien plus grand que ce que nous pensons.
Maintenant, nous faisons des études pour révéler la vérité derrière la peur, qui est juste une chimie qui ne fonctionne pas correctement dans notre cerveau. NOUS POUVONS RÉALISER NOTRE ÉTAT DE RÊVE EN S’Y CONNECTANTLe mot «yoga» vient du verbe «Yug», qui signifie se connecter.
Pantajali, le père du yoga, a dit que si vous connaissez le sens de cette phrase, alors toutes les postures et tous les mouvements n’ont pas d’importance parce que le yoga est le silence des modifications de notre cerveau.
Notre être est perturbé par nos pensées. Dans la société moderne, nous n’apprenons pas à nous connecter neurologiquement.
Le système nerveux autonome est lié à notre subconscient, qui est notre état d’être de rêve. Nous devons apprendre à nous connecter neurologiquement pour rendre le subconscient, conscient, pour nous permettre d’utiliser l’ensemble de notre cerveau plutôt que seulement les 16% que nous avons l’habitude d’utiliser.
Notre dernière étude au Michigan montre qu’en utilisant l’esprit, nous pouvons gérer le stress sous toutes ses formes, mentale ou physique. Avec ce contrôle, vous disposez de tous les outils pour transformer votre état de rêve subconscient en réalité.«L’ÂME EST LA SOURCE DE NOTRE SANTÉ ET DE NOTRE BONHEUR ET EST ACCESSIBLE À TOUS »Vous êtes un être humain divin et votre esprit est vraiment illimité.
Une fois que vous êtes guéri pour rentrer à 100% en vous-même, vous grandirez dans votre potentiel. Ensuite, vous quitterez [votre conditionnement actuel] et votre conscience étroite confinée pour étendre et prendre le contrôle de votre subconscient. Vous pourrez alors mieux gérer les maladies et les maladies mentales.

NOUS POUVONS APPRENDRE À NOS ENFANTS À SE CONNECTER NEUROLOGIQUEMENT »Au cours des 40 dernières années, nous avons effectué de nombreuses études et nous continuons à en faire de plus en plus, mais il n’y a pas d’argent à gagner des méthodes naturelles.
Par conséquent, nous ne sommes pas aussi rapides que les industries pharmaceutiques, alimentaire et du bien-être.
La science est aussi lente qu’une tortue, mais nous éveillons les gens grâce aux podcasts et aux réseaux sociaux, qui vont directement aux gens et changent le paradigme plus rapidement que la science.
Nous devons également transmettre cela aux enfants dans les écoles – les enfants doivent apprendre à se connecter neurologiquement à l’intérieur et à maintenir un équilibre pour ne jamais devenir malheureux ou déprimé, mais toujours fort, heureux et en bonne santé.
Nous [actuellement] ne mettons plus nos enfants, notre corps et notre esprit au défi dans la nature.
La nature veut que nous mettions au défi nos corps et nos esprits pour apprendre à gérer la peur, en faisant preuve d’agilité et de dextérité dans les arbres par exemple, et dans la boue et le froid.
Quand j’étais inconnu et que je n’avais pas d’argent, j’organisais des fêtes d’accro-branche pour les anniversaires d’enfants. Les enfants aiment se mettre au défi et traverser la peur. Ils veulent explorer les voies neurologiques parce que c’est naturel.
Après ces fêtes d’escalade, les enfants étaient silencieux et sereins, et les parents n’avaient jamais vu leurs enfants comme cela.NOUS AVONS LE POUVOIR DE DEVENIR INCONDITIONNELLEMENT HEUREUXNotre respiration a la capacité d’activer tout mécanisme physiologique sous contrôle conscient.
Beaucoup de gens respirent vraiment superficiellement, mais nous montrons avec la science que par une respiration consciente profonde, nous pouvons influencer [notre esprit et notre corps] au niveau cellulaire.
Une fois que vous êtes en mesure de changer consciemment la chimie du cerveau, il est équipé pour contrôler le corps.VOTRE ESPRIT A LA CAPACITÉ DE MODIFIER VOTRE EXPÉRIENCECe dont je parle n’a rien à voir avec la pensée.
Cela a à voir avec vos investissements neurologiques, appelés croyances.

Croyez-vous que vous êtes capables de révéler le meilleur de vous-même, de réaliser le plus profond de vous-même et de le développer?
Ou croyez-vous que vous devez simplement jouer un rôle dans une société qui est inégale et ne sert pas l’humanité et la nature?
Apprenez à garder le contrôle.
Gardez le silence et écoutez votre voix intérieure vous dire faisons-le parce que cela nous rend heureux.
Il s’agit de ressentir, pas de penser. Mais nous avons 25% plus de flux sanguin vers notre cerveau pensant que le reste de notre cerveau parce que nous pensons trop.RESPIRER CORRECTEMENT PEUT RÉGULER VOTRE HUMEURNotre système vasculaire – s’il est mis bout à bout – fait deux fois et demie le tour du monde.
La respiration est un moyen d’ouvrir et de fermer les millions de petits vaisseaux et capillaires du système vasculaire.
Je peux sentir chaque fois que je manque d’oxygène jusqu’au fond de mes cellules.
Beaucoup de gens ne fournissent pas suffisamment d’oxygène à leur sang, ce qui n’aide pas le corps à être alcalin ce qui aide le corps à être un bon vaisseau pour notre réseau électrique, le système nerveux.
Lorsque le système nerveux fonctionne bien avec la bonne chimie, il est capable de se connecter avec nos neurotransmetteurs, ce qui est notre volonté, notre conscience.
La respiration nous permet d’être les alchimistes de notre propre chimie.
Dans une étude récente [sur la respiration], il y avait des preuves convaincantes montrant un contrôle sur la régulation de l’humeur.
Si nous ne respirons pas bien, non seulement nous créons un stress oxydatif et tombons malades, mais aussi, à chaque instant, nous avons une humeur, et la respiration peut nous aider à devenir les maîtres de notre humeur et de nos émotions.QUOI DE NEUF POUR WIM HOF…Nous escaladons le Kilimandjaro en septembre prochain en un temps record, tout en collectant des fonds et en réalisant un documentaire. L’information sort ce mois-ci sur le site Web. Plus d’informations disponibles ici
 
Interviewé par Sandy Reid

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