À l’occasion de la sortie de notre second Livre Maîtrisez votre Respiration, nous avons décidé de réouvrir les portes de notre Formation Inspire Niv2.
Mais pourquoi une deuxième formation au juste ? La formation niveau 1 et notre premier livre n’étaient-ils pas suffisants pour bénéficier des bienfaits de la respiration ?
Aujourd’hui, on vous dit tout !

Oui, et en même temps nous pouvons aller tellement plus loin ensemble ! Cela fait désormais 7 ans que je travaille sérieusement la respiration en priorité dans mes journées et j’ai pu découvrir et pratiquer de nombreuses techniques respiratoires.

Étant moi-même tout le temps différent et en évolution afin de m’adapter au monde qui change, ma respiration m’aide pour être flexible, résilient et m’adapter au mieux.

✨ C’est mon instrument « magique » pour changer mon état interne selon mes désirs. J’ai été embarqué dans cet univers passionnant, où tout est dit, rien n’est clair et précis. Des traditions orientales au Breathwork moderne, on en entend de toutes les couleurs.

Quand j’ai donc commencé il y a quelques années, j’étais un peu perdu. J’ai choisi une technique et une couleur parmi les milles possibles de l’arc-en-ciel  et j’ai foncé.
Cette technique ?!
❄️ La respiration Wim Hof, et cela m’a apporté de grands bienfaits !Besoin de plus

Mais, au bout d’un moment, la seule respiration Wim Hof n’était plus suffisante.
J’avais atteint un plateau et je commençais à régresser. Je ne comprenais pas pourquoi à l’époque, mais c’était normal. Nous avons besoin d’un bon entraînement pour apprendre à courir comme du bon entraînement pour bien respirer.

J’ai donc continué mon voyage d’entraînement la respiration aussi bien que j’ai pu, en découvrant par ici et par là des conseils, des livres, des vidéos, en suivant tous les cours, les maîtres et les experts possibles.La quête pour trouver LA bonne technique de respirationJ’ai eu du mal au début à choisir quelle respiration était la meilleure, car je pensais que je devais choisir. Puis, j’ai accepté la logique du « ET » et une fois abandonné la séparabilité, j’ai embarqué tout le potentiel que le souffle contient.

La longue route d’entraînement personnel et d’investigation, d’étude et de sueurs a commencé pour moi. Et je n’en suis pas déçu. 

J’ai énormément appris, je suis même étonné de voir que je continue d’apprendre et cela semble sans fin… Cela m’interroge car je me demande si je sais suffisamment pour transmettre et être sûr de moi. Mais étant donné l’état du monde, comment les personnes respirent aujourd’hui, je me dis qu’il est de mon devoir de te livrer ces conseils pour mieux respirer. J’espère que tu me pardonneras certaines erreurs que j’ai pu faire et que je ferai.
Mon esprit, mon intention est honnête : aider les autres par la respiration. 

Oui, la respiration est ma mission de vie ! Quand j’ai été invité au Village des Pruniers pour partager mes techniques de respiration aux moines bouddhistes du temple, je ne m’attendais pas à recevoir les cendres de Thich Nhat Hanh dans mes mains pour les redonner à la terre, lors de la cérémonie du 49ème jours après la mort de Thay (jour très important dans la tradition Bouddhiste, la fin du Bardo).

Quand j’ai donné ces cendres à la terre, j’ai senti que j’avais Thich Nhat Hanh dans mes mains et que je portais son message sur l’importance de la respiration. J’allais donc faire ma partie et parler de respiration et apprendre à respirer. Humblement, je vous partage non pas une vérité, mais c’est ce que j’ai ressenti à l’intérieur de moi. Il y a tellement de choses que j’aimerais partager !

Techniques, entraînements, astuces et théorie. J’ai sélectionné ici pour vous, la suite logique de mon premier livre et de ma première formation. C’est le niveau 2, en avant pour la suite de l’expérience.

J’espère que, comme cet enfant allergique et asthmatique que j’étais, qui a pu dépasser ses allergies et sa respiration dysfonctionnelle, apprendre à courir et aimer les sports d’endurance et enfin avoir clairement des poumons plus forts et un bon niveau de gestion de l’essoufflement.
Tu vas aussi, avec ton histoire, changer vers le meilleur grâce à cet acte primordial de respirer. Mais pas n’importe comment ! En respirant bien.

Donc si la respiration te passionne et tu crois en son potentiel ? Suis-moi, je t’emmène en voyage dans l’incroyable univers du souffle…infini, presque magique ! ✨

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