Un viaggio alle origini. Là dove tutto è cominciato.

Questo stage è diverso. Più che una sfida fisica, è un ritorno alla fonte — del respiro, del freddo, dell’elevazione e della spiritualità.

Durante 10 giorni, non farai solo camminate, respirazioni o immersioni in acque gelide.

Attraverserai paesaggi sacri, parteciperai a rituali ancestrali, mediterai in un monastero tibetano, incontrerai monaci e assaporerai il silenzio delle vette.

È un’esperienza completa, profonda, potente. E Inspire è l’unica struttura a proporre uno stage così autentico, a questa altitudine, in un simile contesto.

Per chi?

➤ Per gli avventurieri appassionati, gli amanti delle forti emozioni

➤ Per gli amanti della natura e delle culture millenarie

➤ Per chi cerca un’esperienza intensa, guidata e trasformativa

➤ Per chi desidera riconnettersi al corpo… e a qualcosa di più grande

Qui si vive un viaggio che trasforma. Si parla di padronanza del respiro, immersione nel freddo, alta quota, resistenza mentale.

Un contesto grezzo, un team solido, un programma calibrato per farti superare un limite.

Cosa vivrai in Himalaya con Inspire

Respiro • Freddo • Movimento • Trasformazione: un’immersione nell’ADN di Inspire.

Durante 10 giorni, vivrai un’immersione completa nel cuore degli elementi e di te stesso. Il corpo e la spiritualità riuniti in uno stage unico.

Ogni giornata è scandita da pratiche potenti di respirazione e regolazione dello stress, in piena natura. Sperimenterai immersioni progressive in torrenti gelidi, laghi d’alta quota, cascate o sorgenti naturali, secondo le condizioni. Il percorso ti condurrà fino a 4600 m di altitudine, con una notte in bivacco sotto le stelle, in piena montagna.

Questo viaggio è anche un’apertura a una cultura antica e profonda: mediterai in un monastero tibetano, incontrerai monaci e scoprirai le basi del Thummo, questa pratica ancestrale del fuoco interiore. Integrerai i fondamenti del Breath Mastery, dell’Oxygen Advantage, dello Yoga e dell’Animal Flow, in una logica progressiva e radicata. Il tutto è supportato da un approccio rigoroso: ti spieghiamo la fisiologia, l’adattamento, la performance, affinché tu comprenda ciò che vivi.

Sarai circondato da un gruppo coeso, guidato da esperti impegnati, in uno spirito di condivisione, coesione e trasformazione reale.

L’essenziale del viaggio

•  10 giorni d’immersione in Nepal, tra altitudine ed elementi

•  Un percorso in tre fasi: preparazione – ascensione – integrazione

•  Pratiche avanzate di respirazione ed esposizione al freddo, Yoga, meditazione

•  Una salita progressiva fino a 4600 m di altitudine

•  Una notte in bivacco in alta montagna: test finale della tua capacità d’adattamento

•  Un team Inspire + Nomad’s Land alla guida: coordinazione fluida, zero frizioni

Cosa ti porterà questa spedizione in Himalaya

Disconnettiti dalla routine ed entra in una parentesi rara, tra natura selvaggia e cultura viva.

Esci dalla tua zona di comfort in un contesto esigente ma sicuro, pensato per farti crescere fisicamente e mentalmente.

Approfondisci la filosofia Inspire con pratiche avanzate in condizioni reali: respirazione, freddo, movimento.

Moltiplica le esposizioni al freddo: fiume, lago d’alta quota, cascata, neve o ghiaccio – a seconda delle condizioni sul posto.

Scala le vette fino a 4600 m, dormi sotto le stelle e lascia che la montagna faccia il suo lavoro.

Incorpora i fondamenti di Breath Mastery, Oxygen Advantage, Animal Flow e Yoga nel tuo corpo.

Comprendi ciò che vivi: ti spieghiamo la fisiologia, la scienza e i meccanismi dietro ogni pratica.

Rinforza la tua mente e il legame con il gruppo grazie a un’avventura umana forte, semplice e autentica.

Rientra con una base solida per gestire stress, sforzo ed energia – e affrontare il quotidiano con chiarezza, forza e stabilità.

Scopri un altro stile di vita

🧘‍♀️ Lo spirito del viaggio in Nepal

Viaggiare in Nepal significa prendersi il tempo, lasciarsi sorprendere e accettare che tutto può succedere… o anche no.

È un Paese dove conta solo il presente:
ieri non esiste più, domani non è ancora arrivato.
In questo contesto, è naturale che il programma non possa essere garantito al minuto. Le condizioni locali, il meteo o semplicemente il ritmo della vita possono cambiare i piani.

Ma come dicono i nepalesi:
👉 «Dentro a un problema, non ci sono problemi…»

Il loro motto? “Bistari djanous” – ovvero:
👉 “Vai piano”, con calma e presenza.

Durante il nostro viaggio, ci prenderemo il tempo per assaporare ogni momento, vivere ogni istante con pienezza e leggerezza, e – soprattutto – con un sorriso.

Una cultura millenaria!

🌄 Un’immersione nella spiritualità himalayana

Questo corso è anche un’opportunità preziosa per immergersi in un mondo dove spiritualità e tradizioni secolari permeano ogni aspetto della vita quotidiana.

Nel cuore delle valli e delle vette himalayane, antichi monasteri raccontano secoli di meditazione, silenzio e contemplazione.
Tra le montagne, i monaci buddhisti, avvolti nei loro abiti color zafferano, cantano mantra sacri che risuonano nell’aria, invitando chi ascolta a rallentare e ad aprirsi a una saggezza profonda e senza tempo.

In Nepal, la spiritualità non è confinata ai templi: è una presenza costante nella vita di ogni giorno, un modo di vivere in armonia con la natura, con gli altri e con sé stessi. Il rispetto per le tradizioni e la ricerca di equilibrio sono valori che guidano l’intera società nepalese.

🌿 Esplorare questa spiritualità millenaria significa aprirsi a una ricchezza culturale autentica e riscoprire il valore della presenza, della quiete e dell’interiorità.

Un’esperienza capace non solo di arricchire, ma anche di trasformare.
Un cammino verso la pace interiore, nel cuore delle maestose montagne dell’Himalaya.

LOGISTICA & COMFORT

● Jeep/Minibus/Bus privati con autisti esperti

● Alloggi selezionati a Kathmandu, Bandipur, Bhraka. Durante lo stage: lodge rustico + bivacco

● Assistenza 24h/24 in loco con team bilingue (FR/EN)

Pasti & idratazione durante la spedizione

I pasti serviti nei lodge sono semplici, nutrienti e adatti allo sforzo.
La cucina locale è principalmente vegetariana, con piatti a base di riso, lenticchie, patate o pasta.
Poca carne o pesce, ma tutto ciò che serve per ricaricare il corpo in modo efficace.

A pranzo, è il momento di una vera pausa: il tradizionale daal-bhat, piatto locale completo a base di riso e lenticchie. Perfetto per recuperare le energie prima di ripartire.

Per le bevande: tè e caffè solubile vengono serviti ai pasti e durante le pause.

L’acqua può essere rifornita nei lodge, ma è indispensabile prevedere pastiglie purificanti.
Per ridurre i rifiuti di plastica, ti incoraggiamo a evitare le bottiglie usa e getta.