Formation – Energie et Sport
Par Leonardo Pelagotti
Je rejoins la Formation Énergie et SportVous souhaitez:
Vous stagnez actuellement dans vos performances physiques?
Vous cherchez à augmenter vos performances et à récupérer plus efficacement après chaque entraînement ?
Vous voulez améliorer votre régénération nocturne et éviter un sur-entraînement ?
La formation ÉNERGIE & SPORT vous permettra d’augmenter votre énergie et vos performances sportives avec des techniques de respiration spécifiques.
Ce que vous allez apprendre dans la formation ÉNERGIE ET SPORT :
- Vous explorerez comment la respiration influence positivement la performance physique, avec des exercices conçus pour accroître l’oxygénation et optimiser les capacités physiques.
- Vous allez acquérir également des bases dans la compréhension physiologique respiratoire dans le domaine sportif, et vous serez capable de mesurer votre progression.
Ce que vous allez découvrir :
11 MODULES EN 8 SEMAINES DE PRATIQUES POUR DES RÉSULTATS DURABLES
Introduction
ROUTINES de respiration guidées pour augmenter votre capacité respiratoire et routine du Soir pour intégrer une régularité méthodique.
WOD ENDURANCE: entraînement respiratoire pour entraîner votre cardio et capacités aérobiques.
WOD APNÉES: entraînement respiratoire pour augmenter votre tolérance à l’essoufflement.
Les bases de la respiration pour comprendre ses principes et variables.
ÉNERGIE et ENDURANCE: des techniques de respiration pour augmenter votre niveau d’énergie et votre endurance physique et sportive.
CAPACITÉ PHYSIQUES et SPORTIVES: des techniques de respiration pour augmenter vos capacités physiques et sportives
SOMMEIL: des techniques de respiration pour optimiser votre régénération et lutter contre les insomnies.
PRATIQUE : introduction des techniques de respiration
Masterclass
Clôture formation
À qui est destinée la formation ÉNERGIE ET SPORT ?
Cette formation s’adresse à tous ceux qui souhaitent améliorer leur endurance, leur puissance et leur récupération après l’effort que vous soyez sportifs, amateurs ou de haut niveau.
Elle s’adresse également à ceux qui aspirent à renforcer leurs capacités d’entraînement et de récupération grâce à des techniques de respiration avancées.
Cette formation est accessible aux personnes novices (et expérimentées) en techniques de respiration.
La formation “ÉNERGIE ET SPORT” est la première étape pour vous permettre d’augmenter vos performances physiques.
Cette formation fait partie du pack plus complet “PERFORMANCE”, comprenant également la formation “INVINCIBLE”
Retrouvez plus d’info sur la formation “INVINCIBLE” ici
Choisissez le meilleur pack pour vous.
Formation – Energie et Sport
Formation – Invincible
Leonardo Pelagotti
Expert en respiration · Biohacker · Auteur
Leonardo Pelagotti est coach en respiration, biohacker, auteur/conférencier, instructeur avancé et formateur de la Méthode Wim Hof, coach et formateur Oxygen Advantage, ceinture noire de Kung-Fu Shaolin, ancien gymnaste national et de formation ingénieur.
Leonardo est passionné par le pouvoir du Pranayama, de la Respiration et du Breathwork et ne cesse d’expérimenter dans sa pratique personnelle, tous les bienfaits des exercices de respiration. Il continue à se former auprès des experts actuels dans ce domaine dont Wim Hof et Patrick Mckeown en personne pour pouvoir vous transmettre des méthodes qui lui ont changé la vie ainsi que sa perception de son potentiel latent.
Depuis plus de 7 ans, il a accompagné + de 8000 personnes en Europe à prendre conscience et à maîtriser leur respiration dont des athlètes de haut niveau dans le cadre des Étoiles du Sport, des équipes en préparation pour les JO de Tokyo, Théo Curin en pleine préparation pour le défi du Lac Titicaca ou encore les forces spéciales italiennes, des chefs d’entreprise et toutes personnes désirant apprendre à mieux se connaître. Vous l’avez peut-être vu dans des émissions sur FR3 ou TF1 avec toujours la volonté, la détermination et la passion de pouvoir faire découvrir des principes de bases comme le pouvoir de la respiration au plus grand nombre.
« La respiration est le pont qui connecte la vie à la conscience, qui unit notre corps à nos pensées. »
Thich Nhat Hanh
Ils témoignent de leur participation aux stages et formations avec Leonardo Pelagotti et Elise Pieters
« La formation m’apporte énormément, elle me permet de découvrir chaque jour un peu plus les potentialités de mon corps par le biais miraculeux des différentes variantes de la respiration; tu es très pédagogue et la méthode progressive; cela dit , dès la première séance, les effets bénéfiques se font sentir sur le bien être, la sérénité et l’énergie (j’ai 70 ans). Bref ma satisfaction est totale. »
Theodore
Directeur
Depuis 2017, je n’ai plus jamais mis un teeshirt pour aller courir (et je cours toutes les semaines sur la route des crêtes), je n’allume plus mon robinet d’eau chaude (et j’habite dans le cantal !), je n’ai plus jamais pris d’antibiotiques (ce qui ne m’étais jamais arrivé) car je n’ai plus d’angine, la fréquence comme l’intensité de mes migraines ont chuté de 75%.
François-Xavier Montil
Directeur de cabinet au Conseil Départemental du Cantal
« Voilà j’ai terminé cette formation et je dois avouer que cela a été vraiment très agréable de la suivre semaines après semaines , le contenu est vraiment de très grande qualité avec des explications fines et précises.
Perso je cherche juste à me maintenir en bonne santé et à optimiser la pratique de mes différents sports ( courses à pied , yoga , vtt , surf ) la respiration exclusive par le nez à vraiment tout changé pour moi !
Merci aussi pour la superbe respiration CATANA qui pour moi est le Graal de la respi ! »
Régis
Sportif
« Tout d’abord, un grand merci pour cette belle et riche formation en ligne, elle est très pédagogique et super motivante.
Petit à petit j’intègre de plus en plus d’exercices au quotidien et mes journées sont très différentes, beaucoup plus calmes intérieurement. Et tout semble beaucoup plus fluide au quotidien.
Un immense merci pour votre belle énergie qui est très inspirante. »
Jessy
Sportif
« J’ai acheté le livre de Leo. Et j’ai trouvé que la formation était une belle continuité. Les explications et la façon de pratiquer les respirations m’ont été d’une grande utilité. Le fait de pouvoir revenir régulièrement sur toutes les informations que Leo nous donne est très appréciable. Avoir un suivi comme celui-ci est mieux qu’un livre car la voix et l’image de Leo m’accompagnent et m’aident à continuer mes trois respirations quotidiennes, les douches froides (ou froides, chaudes, froides), le jeûne intermittent, etc. »
Nathalie
Directrice
« Je souhaite vous remercier pour votre formation qui m’a beaucoup appris et qui me sert au quotidien dans ma pratique et mon développement personnel ainsi que dans ma profession de préparateur physique dans le cadre de la prise en charge des athlètes.
Je souhaite également vous remercier car ça a pu me servir d’approche sur le pouvoir de la respiration pour ma femme qui se bat actuellement contre le cancer et qui a accepté une fois en rémission de venir vous rejoindre lors d’un de vos stages »
Baptiste
Préparateur physique
« Et même si je l’ai déjà exprimé à maintes reprises, encore merci pour cette formation qui était juste exceptionnelle ! Merci pour tous ce que vous partagez avec tant de passions et pour nous ouvrir à notre propre potentiel »
Catherine
Entrepreneur