Formation – Energie et Sport
Par Leonardo Pelagotti
Je rejoins la Formation Énergie et Sport
Vous souhaitez:
Vous stagnez actuellement dans vos performances physiques?
Vous cherchez à augmenter vos performances et à récupérer plus efficacement après chaque entraînement ?
Vous voulez améliorer votre régénération nocturne et éviter un sur-entraînement ?
La formation ÉNERGIE & SPORT vous permettra d’augmenter votre énergie et vos performances sportives avec des techniques de respiration spécifiques.
Ce que vous allez apprendre dans la formation ÉNERGIE ET SPORT :
- Vous explorerez comment la respiration influence positivement la performance physique, avec des exercices conçus pour accroître l’oxygénation et optimiser les capacités physiques.
- Vous allez acquérir également des bases dans la compréhension physiologique respiratoire dans le domaine sportif, et vous serez capable de mesurer votre progression.
Ce que vous allez découvrir :
11 MODULES EN 8 SEMAINES DE PRATIQUES POUR DES RÉSULTATS DURABLES
Bonus – Pour aller plus loin
CAPACITÉ PHYSIQUES et SPORTIVES: des techniques de respiration pour augmenter vos capacités physiques et sportives
Clôture formation
ÉNERGIE et ENDURANCE: des techniques de respiration pour augmenter votre niveau d’énergie et votre endurance physique et sportive.
Introduction aux bases de la respiration
Les bases de la respiration pour comprendre ses principes et variables.
PRATIQUE : introduction des techniques de respiration
ROUTINES de respiration guidées pour augmenter votre capacité respiratoire et routine du Soir pour intégrer une régularité méthodique.
SOMMEIL: des techniques de respiration pour optimiser votre régénération et lutter contre les insomnies.
WOD APNÉES: entraînement respiratoire pour augmenter votre tolérance à l’essoufflement.
WOD ENDURANCE: entraînement respiratoire pour entraîner votre cardio et capacités aérobiques.
À qui est destinée la formation ÉNERGIE ET SPORT ?
Cette formation s’adresse à tous ceux qui souhaitent améliorer leur endurance, leur puissance et leur récupération après l’effort que vous soyez sportifs, amateurs ou de haut niveau.
Elle s’adresse également à ceux qui aspirent à renforcer leurs capacités d’entraînement et de récupération grâce à des techniques de respiration avancées.
Cette formation est accessible aux personnes novices (et expérimentées) en techniques de respiration.
La formation “ÉNERGIE ET SPORT” est la première étape pour vous permettre d’augmenter vos performances physiques.
Cette formation fait partie du pack plus complet “PERFORMANCE”, comprenant également la formation “INVINCIBLE”
Retrouvez plus d’info sur la formation “INVINCIBLE” ici
Choisissez le meilleur pack pour vous.
Nombres de module : 11
Durée du Programme : 8 semaines.
Accès illimité : une fois inscrit, bénéficiez d’un accès à vie à tout le contenu du cours.
Format Pratique : profitez d’une expérience d’apprentissage entièrement en ligne, vous permettant de progresser à votre propre rythme, où que vous soyez.
Bonus Exclusif : rejoignez notre communauté privée en ligne dynamique ! Un espace privilégié pour échanger sur vos avancées, poser vos questions, et partager avec des personnes partageant les mêmes objectifs.
Formation – Energie et Sport
Formation – Invincible
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Nombres de module : 11
Durée du Programme : 8 semaines.
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Formation – Joie
Nombres de module : 11
Durée du Programme : 8 semaines.
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Formation – Energie et Sport
Nombres de module : 11
Durée du Programme : 8 semaines.
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Formation – Un corps sain et fort
Nombres de module : 11
Durée du Programme : 8 semaines.
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Formation – Invincible
Nombres de module : 11
Durée du Programme : 8 semaines.
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Formation – Résilience
Nombres de module : 11
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MasterClass : La respiration pour les femmes
Nombres de module : 11
Durée du Programme : 8 semaines.
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Format Pratique : profitez d’une expérience d’apprentissage entièrement en ligne, vous permettant de progresser à votre propre rythme, où que vous soyez.
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Inspirée & Rayonnante
Nombres de module : 11
Durée du Programme : 8 semaines.
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MasterClass : La respiration pour les femmes avec REPLAY
Nombres de module : 11
Durée du Programme : 8 semaines.
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Leonardo Pelagotti
Expert en respiration · Biohacker · Auteur
Leonardo Pelagotti est coach en respiration, biohacker, auteur/conférencier, instructeur avancé et formateur de la Méthode Wim Hof, coach et formateur Oxygen Advantage, ceinture noire de Kung-Fu Shaolin, ancien gymnaste national et de formation ingénieur.
Leonardo est passionné par le pouvoir du Pranayama, de la Respiration et du Breathwork et ne cesse d’expérimenter dans sa pratique personnelle, tous les bienfaits des exercices de respiration. Il continue à se former auprès des experts actuels dans ce domaine dont Wim Hof et Patrick Mckeown en personne pour pouvoir vous transmettre des méthodes qui lui ont changé la vie ainsi que sa perception de son potentiel latent.
Depuis plus de 7 ans, il a accompagné + de 8000 personnes en Europe à prendre conscience et à maîtriser leur respiration dont des athlètes de haut niveau dans le cadre des Étoiles du Sport, des équipes en préparation pour les JO de Tokyo, Théo Curin en pleine préparation pour le défi du Lac Titicaca ou encore les forces spéciales italiennes, des chefs d’entreprise et toutes personnes désirant apprendre à mieux se connaître. Vous l’avez peut-être vu dans des émissions sur FR3 ou TF1 avec toujours la volonté, la détermination et la passion de pouvoir faire découvrir des principes de bases comme le pouvoir de la respiration au plus grand nombre.
« La respiration est le pont qui connecte la vie à la conscience, qui unit notre corps à nos pensées. »
Thich Nhat Hanh
Ils témoignent de leur participation aux stages et formations avec Leonardo Pelagotti et Elise Pieters
La Méthode Wim Hof me permet de mieux contrôler ma respiration et au travers de cela mon stress, ma concentration lors des compétitions. Elle m’a amené à m’interroger sur le dépassement de soi, l’utilité du froid et contribue grandement à améliorer mes performances et mes capacités cardio-respiratoires. Ce contrôle est indispensable pour tout sportif.
Leonardo que j’ai rencontré plusieurs fois a été sportif de haut niveau en gymnastique. Il connaît la problématique sportive. Il inspire confiance; il est bienveillant et extrêmement abordable. Son soutien m’a été extrêmement profitable dans cette nouvelle composante de ma préparation »
Karim Laghouag
Champion Olympique de Concours complet à Rio en 2016,en lice pour les JO de Tokyo 2021
« Dans le cadre du cours d’entrainement que Leonardo a animé pour les Forces Spéciales Italiennes, l’encadrement de Leonardo a été professionnel et m’as permis de mieux me connaitre et mieux comprendre mes limites, que je pensais, avant ce travail avec Leo et le froid, être insurmontables »
Alessandro Grandis
Champion européen de MMA
« J’ai d’abord fait intervenir Leonardo dans un de mes séminaires de développement personnel, puis ai participé à un stage de 5 jours dans le Cantal.
Leonardo est pédagogue, organisé et très bienveillant. J’ai hâte de partager de nouvelles expériences à ses côtés. »
Brian Rousseau
Fondateur BRENNOS
Depuis 2017, je n’ai plus jamais mis un teeshirt pour aller courir (et je cours toutes les semaines sur la route des crêtes), je n’allume plus mon robinet d’eau chaude (et j’habite dans le cantal !), je n’ai plus jamais pris d’antibiotiques (ce qui ne m’étais jamais arrivé) car je n’ai plus d’angine, la fréquence comme l’intensité de mes migraines ont chuté de 75%.
François-Xavier Montil
Directeur de cabinet au Conseil Départemental du Cantal
Quel est le format ?
Ai-je accès à vie ?
Quand aurai-je accès aux formations en ligne ?
Quelles sont les contre-indications pour participer à une formation?
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