Un voyage aux origines. Là où tout a commencé.

Ce stage est différent. Plus qu’un défi physique, c’est un retour à la source — à la fois du souffle, du froid, de l’élévation et de la spiritualité.

Pendant 10 jours, tu ne feras pas que marcher, respirer ou t’immerger dans l’eau glacée.

Tu vas traverser des paysages sacrés, partager des rituels ancestraux, méditer dans un monastère tibétain, rencontrer des moines, et goûter au silence des sommets.

C’est une expérience complète, profonde, puissante. Et Inspire est la seule structure à proposer un stage aussi authentique, à cette altitude, dans un tel cadre.

Pour qui ?

➤ Pour les aventuriers passionnés, les amateurs de sensations fortes

➤ Pour les amoureux de la nature et de culture millénaire

➤ Pour ceux qui cherchent une expérience intense, encadrée et transformatrice

➤ Pour ceux qui veulent se reconnecter au corps… et à plus grand que soi

Ici, on vit un voyage qui transforme. On parle maîtrise du souffle, immersion au froid, haute altitude, endurance mentale.

Un cadre brut, une équipe solide, un programme calibré pour vous faire passer un cap.

Ce que tu vivras en Himalaya avec Inspire

Respiration • Froid • Mouvement • Transformation : une immersion dans l’ADN Inspire.

Pendant 10 jours, tu vivras une immersion complète au cœur des éléments et de toi-même. Le corps et la spiritualité réunis au cœur d’un stage unique.

Chaque journée est rythmée par des pratiques puissantes de respiration et de régulation du stress, en pleine nature. Tu expérimenteras des immersions progressives dans des torrents glacés, des lacs d’altitude, des cascades ou encore des sources naturelles, selon les conditions. Le parcours te mènera jusqu’à 4600 m d’altitude, avec une nuit en bivouac sous les étoiles, en pleine montagne.

Ce voyage, c’est aussi une ouverture à une culture ancienne et profonde : tu méditeras dans un monastère tibétain, rencontreras des moines, et découvriras les bases du Thummo, cette pratique ancestrale du feu intérieur. Tu intégreras les fondements du Breath Mastery, de l’Oxygen Advantage, du Yoga et de l’Animal Flow, dans une logique progressive et ancrée. Le tout est soutenu par une approche rigoureuse : on t’explique la physiologie, l’adaptation, la performance, pour que tu comprennes ce que tu vis.

Tu seras entouré d’un groupe soudé, guidé par des experts engagés, dans un esprit de partage, de cohésion et de transformation réelle.

L’essentiel du voyage

• 10 jours d’immersion au Népal, entre altitude et éléments

• Un parcours en trois temps : préparation – ascension – intégration

• Des pratiques avancées de respiration et d’exposition au froid, du Yoga, de la méditation

• Une montée progressive jusqu’à 4600 m d’altitude

• Une nuit en bivouac haute montagne : test ultime de votre capacité d’adaptation

• Une équipe Inspire + Nomad’s Land aux manettes : coordination fluide, zéro friction

Ce que cette expédition en Himalaya va t’apporter

Débranche du quotidien et entre dans une parenthèse rare, entre nature brute et culture vivante.

Sors de ta zone de confort dans un cadre exigeant mais sécurisé, pensé pour t’élever physiquement et mentalement.

Approfondis la philosophie Inspire avec des pratiques avancées en conditions réelles : respiration, froid, mouvement.

Multiplie les expositions au froid : rivière, lac d’altitude, cascade, neige ou glace – selon les conditions sur place.

Gravis les sommets jusqu’à 4600 m d’altitude, dors sous les étoiles et laisse la montagne faire son travail.

Intègre les fondamentaux de Breath Mastery, Oxygen Advantage, Animal Flow et Yoga dans ton corps.

Comprends ce que tu vis : on t’explique la physiologie, la science, les mécanismes derrière chaque pratique.

Renforce ton mental et ton lien au groupe grâce à une aventure humaine forte, simple et vraie.

Repars avec une base solide pour gérer le stress, l’effort et l’énergie – et faire face à ton quotidien avec clarté, force et stabilité.

Découvrez un autre mode de vie

Voyager au Népal, c’est prendre le temps, et accepter que tout peut arriver, ou ne pas arriver…
Il s’agit d’un pays où le présent seul compte. Hier n’existe plus et demain pas encore. Dans ce genre de conditions, il est effectivement compliqué pour nos équipes de vous garantir déroulement rigoureux du programme à la minute près…

Mais comme le disent les Népalais : « A l’intérieur d’un problème, il n’y a pas de problèmes…

Leur devise « Bistari djanous »… Comprenez « Vas-y doucement ».

Ensemble, nous allons prendre le temps d’apprécier chaque moment, de vivre chaque instant pleinement, le tout avec le sourire !

Une culture millénaire !

Ce stage est aussi l’occasion de plonger dans un monde où la spiritualité et les traditions séculaires imprègnent chaque aspect de la vie quotidienne. Au cœur des vallées et des sommets de l’Himalaya, les monastères anciens témoignent de siècles de méditation et de contemplation.

Les moines bouddhistes, vêtus de robes safran, pratiquent la méditation dans des monastères perchés à flanc de montagne. Leurs chants sacrés résonnent à travers les vallées, invitant les visiteurs à découvrir une sagesse profonde et intemporelle.

La spiritualité au Népal ne se limite pas aux pratiques religieuses, elle se reflète également dans le mode de vie quotidien des Népalais. Le respect envers les anciennes traditions et la recherche de l’harmonie avec la nature sont des valeurs fondamentales qui façonnent la société népalaise.

En explorant la spiritualité millénaire du Népal, vous découvrirez une profondeur de culture et de sagesse qui inspirent et transforment. C’est une opportunité unique de vous connecter avec une tradition ancienne et de trouver la paix intérieure au cœur des majestueuses montagnes de l’Himalaya.

LOGISTIQUE & CONFORT

● Jeep/Minibus/bus privés avec chauffeurs expérimentés

● Hébergements sélectionnés à Kathmandu, Bandipur, Bhraka, durant le stage lodge rustique + bivouac

● Assistance 24h/24 sur place avec équipe bilingue (FR/EN)

Repas & hydratation pendant l’expédition

Les repas servis dans les lodges sont simples, nourrissants et adaptés à l’effort. La cuisine locale est principalement végétarienne, avec des plats à base de riz, lentilles, pommes de terre ou pâtes. Peu de viande ou de poisson, mais tout ce qu’il faut pour recharger le corps efficacement.

Le midi, place à une vraie pause : le traditionnel daal-bhat, plat local complet à base de riz et lentilles. Parfait pour reprendre des forces avant de repartir.

Côté boissons : thé et café instantané sont servis aux repas et pendant les pauses.

L’eau peut être remplie dans les lodges, mais il est indispensable de prévoir des pastilles purifiantes. Pour limiter les déchets plastiques, nous vous encourageons à éviter les bouteilles jetables.