Corso del Metodo Oxygen Advantage®
Di Leonardo Pelagotti
VOGLIO ISCRIVERMI AL CORSO
Quando:
18 e 19 Maggio 2024 tutta la giornata
Orari indicativi:
- 9:00 – 13:00 Pausa Pranzo in autonomia e 15:00 – 19:00 Cena in autonomia o insieme (prezzo da pagare a parte)
- Domenica fine del corso prevista verso le 17:00
DOVE:
Centro Tao Messina (Via Catania, 469 Palazzo Palano – Scala B, 98124 Messina)
ma è ANCHE POSSIBILE seguire ONLINE TRAMITE ZOOM
Corso del Metodo Oxygen Advantage®
Per appassionati o per diventare un istruttore certificato e allenatore Oxygen Advantage®.
L’allenamento con il programma Oxygen Advantage® è una metodologia innovativa che combina esercizi dinamici con apnee ipossiche intermittenti e controllate migliorando resistenza, concentrazione e recupero muscolare.
Cosa imparerai:
- Principi fondamentali dell’allenamento con Oxygen Advantage®
- Tecniche di respirazione ottimali
- Creazione di programmi di allenamento personalizzati
- Approfondimenti sulla fisiologia dell’ossigeno nell’allenamento
Informazioni & Programma indicativo del corso
(potrà subire variazioni)
INFORMAZIONI Oxygen Advantage®
INFORMAZIONI Oxygen Advantage®
QUANDO:
- 18 e 19 Maggio 2024 tutta la giornata
- Orari indicativi:
- 9:00 – 13:00 Pausa Pranzo in autonomia Autonoma e 15:00 – 19:00 Cena in autonomia
o insieme (prezzo da pagare a parte) - Domenica fine del corso prevista verso le 17:00
- 9:00 – 13:00 Pausa Pranzo in autonomia Autonoma e 15:00 – 19:00 Cena in autonomia
DOVE:
- Centro Tao Messina (Via Catania, 469 Palazzo Palano – Scala B, 98124 Messina)
- ANCHE POSSIBILE seguire ONLINE TRAMITE ZOOM
- PREZZO: 499,00 Euro
Senza la possibilità di diventare istruttori-
Non ci saranno esami da sostenere
OPPURE
- PREZZO: 999,00 Euro
PER DIVENTARE ISTRUTTORE E ALLENATORE DEL METODO OXYGEN ADVANTAGE®ESAME DA SOSTENERE PER DIVENTARE ISTRUTTORE E ALLENATORE DEL METODO
In caso di partecipazione in presenza la quota NON comprende (sarete quindi autonomi per la gestione dei pasti e dove dormire):
Vitto e alloggio
Volo e/o transfer
Accesso al Corso
Il corso si svolgerà il 18 e 19 Maggio 2024 in presenza presso Centro Tao Messina , ma è ANCHE POSSIBILE seguire ONLINE TRAMITE ZOOM
Il corso verrà registrato e sarà accessibile dopo la sessione in diretta.
Rivoluzionare il fitness con l’Oxygen Advantage
- Aumentare l’intensità dell’esercizio fisico utilizzando meno sforzo e respirando meno pesantemente.
- Simulazione dell’allenamento ad alta quota per migliorare la capacità aerobica e anaerobica
- Migliorare i livelli di energia e la concentrazione mentale
- Tornare in forma rapidamente
-
Avere una migliore qualità del sonno
Perdere peso
Introduzione all’Oxygen Advantage
- Panoramica sull’Oxygen Advantage
- Scienza della Respirazione
- Benefici dell’Oxygen Advantage
Tecniche di Respirazione
- Respirazione Nasale
- Controllo del Respiro
- Esercizi di Pratica
Applicazioni Pratiche
- Integrazione dell’Oxygen Advantage negli Allenamenti
- Approccio all’Oxygen Advantage in Contesti Specifici
- Sessioni Pratiche Avanzate
Didattica e Coaching
- Metodologia di Insegnamento
- Valutazione degli Allievi
- Comunicazione Efficace
- Supporto e Interazione
- CI SARANNO PER TUTTI I PARTECIPANTI ALTRI 3 INCONTRI ZOOM:
- Martedì 21 Maggio 2024 : dalle 17 alle 19
- Mercoledì 22 Maggio 2024 : dalle 17 alle 19
- Giovedì 23 Maggio 2024 : dalle 17 alle 19
- CI SARANNO PER TUTTI I PARTECIPANTI ALTRI 3 INCONTRI ZOOM:
Certificazione
- Esame Finale
- Certificazione Oxygen Advantage
Per diventare Istruttore e allenatore certificato Oxygen Advantage® è previsto un esame che può essere completato da ciascuno al proprio ritmo e online.
TESTIMONIANZA
Per quanto riguarda le apnee notturne, ho alle spalle alcuni anni di apparecchiatura notturna e da quando pratico le basi del metodo, sto riducendo la portata del dispositivo con il medico specialista, che osserva degli effetti analoghi alla perdita di peso…
Sto raggiungendo la soglia minima, faremo un altro test notturno senza apparecchio tra qualche settimana per vedere se interrompo il macchinario.
Allora dico che questo metodo Oxygen Advantage® é davvero efficace e lo consiglio a tutte le persone che soffrono dell’apnea notturna
Leonardo Pelagotti
Esperto di respirazione – Biohacker – Autore
Istruttore certificato Metodo Wim Hof avanzato con esperienza internazionale e nel team Innerfire di Wim Hof
Istruttore certificato del Programma Oxygen Advantage®, Animal Flow e Yoga
Ex-ginnasta e fondatore di Inspire Potential
Perché diventare un Istruttore di Oxygen Advantage®:
Entra in un settore in crescita Condividi la tua passione per la salute Opportunità di lavoro in palestre, studi fitness e altro
Quando:
18 e 19 Maggio 2024 tutta la giornata
Orari indicativi:
- 9:00 – 13:00 Pausa Pranzo in autonomia e 15:00 – 19:00 Cena in autonomia o insieme (prezzo da pagare a parte)
- Domenica fine del corso prevista verso le 17:00
DOVE:
Centro Tao Messina (Via Catania, 469 Palazzo Palano – Scala B, 98124 Messina)
ma è ANCHE POSSIBILE seguire ONLINE TRAMITE ZOOM
Prossime date per Corso del Metodo Oxygen Advantage®
Ulteriori informazioni:
PREZZO: 999,00 Euro PER DIVENTARE ISTRUTTORE E ALLENATORE DEL METODO OXYGEN ADVANTAGE® ESAME DA SOSTENERE PER DIVENTARE ISTRUTTORE E ALLENATORE DEL METODO In caso di partecipazione in presenza la quota NON comprende (sarete quindi autonomi per la gestione dei pasti e dove dormire): Vitto e alloggio Volo e/o transfer
Il respiro è il ponte che collega la vita alla coscienza, che collega il nostro corpo ai nostri pensieri.
Thich Nhat Hanh
Ispirare nella stampa
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