Une immersion dans la philosophie Inspire
Ce stage te plonge au cœur de la philosophie Inspire : une approche puissante de transformation naturelle pour activer ton potentiel physique et mental.
Pendant 3 jours, tu vas sortir du rythme quotidien, revenir à des pratiques fondamentales, et explorer ton corps autrement.
Tu vas respirer plus profondément, bouger avec conscience, t’exposer au froid avec confiance, et reconnecter à ce qui est vivant en toi.
Loin des dogmes et des performances, Inspire propose une expérience incarnée : simple, accessible, et profondément transformatrice.
Ce que tu vas vivre
Au fil des 3 jours, tu expérimentes les fondements de l’approche Inspire :
- Respiration consciente : pour calmer ton mental, réguler ton système nerveux et retrouver un ancrage profond
- Exposition au froid : pour activer ta résilience, ta clarté mentale et ton énergie vitale
- Biohacking au naturel : pour comprendre ton fonctionnement interne et optimiser ton équilibre
- Connexion au vivant : pour ralentir, ressentir, t’aligner dans un environnement ressourçant
- Mindset : pour cultiver stabilité intérieure, clarté et force tranquille
Infos pratiques
Durée : 3 jours
Lieu : Lac des Graves (Cantal)
Encadré par : Leonardo Pelagotti
Tarif stage : 847 € TTC (hébergement en chambre partagée inclus)
Groupe limité à 12 personnes pour garantir un accompagnement personnalisé
Dates à venir :
– 15 au 17 novembre 2025
– 21 au 23 novembre 20
Ce que tu vas apprendre
- Comment utiliser la respiration pour calmer ton stress, améliorer ta concentration et renforcer ton système nerveux
- Comment t’exposer au froid de manière progressive et bénéfique
- Comment écouter ton corps et adapter tes pratiques à ton rythme
- Comment mettre en place des rituels simples et efficaces dans ton quotidien
- Comment retrouver ton énergie naturelle sans stimulant ni surmenage
Un lieu unique pour une transformation réelle
Le Lac des Graves, dans le Cantal, accueille cette immersion dans un cadre calme, sauvage et inspirant.
Avec son lac privatisé et ses paysages bruts, ce lieu est un véritable allié de ton retour à toi.
C’est un espace simple, vivant, propice à la régulation, à la reconnexion, à la transformation.
Ce stage est fait pour toi si…
- Tu ressens le besoin de ralentir et de revenir à l’essentiel
- Tu veux te régénérer physiquement et émotionnellement
- Tu cherches des pratiques naturelles, puissantes et concrètes
- Tu es débutant, curieux ou déjà initié : chacun vient avec ce qu’il est, chacun repart transformé
Programme du Stage Immersif Inspire
3 jours
Jour 1 – Revenir au souffle et au corps
Respiration consciente
Tu découvres les fondements d’une respiration saine, fonctionnelle et naturelle.
On explore comment réguler ton système nerveux, calmer ton stress, améliorer ta concentration et libérer de l’énergie au quotidien.
Tu pratiques des exercices guidés simples, efficaces et ancrés dans la physiologie, pour revenir dans ton corps et retrouver un souffle calme, profond, vivant.
Exploration du mouvement
Une séance fluide pour délier le corps, ouvrir la cage thoracique et activer l’énergie circulante.
Mouvements inspirés du yoga, des 5 Tibétains et de l’animal flow, en conscience, selon tes capacités.
Mindset & préparation mentale
Tu explores les mécanismes du mental, les croyances limitantes, les états de tension.
Tu apprends à construire un état intérieur stable, curieux, présent : une base solide pour vivre l’exposition au froid avec confiance.
Préparation au froid & première immersion
Avant de t’immerger, on t’apprend à observer ton état intérieur, à respirer juste, à adopter une posture mentale d’ouverture.
Tu expérimentes ta première exposition au froid (lac, glace, cascade), dans le respect de ton rythme.
Phase de réchauffement & intégration
Après le froid, tu découvres des techniques naturelles de réchauffement profond.
L’exercice ne s’arrête pas à la sortie de l’eau : tu continues à écouter, à bouger, à intégrer ce que ton corps te dit.
Spa & récupération consciente
En fin de journée, une phase d’alternance chaud/froid (spa) pour intégrer, relâcher, et permettre au corps d’assimiler l’expérience.
Débrief & échanges
Un temps collectif pour poser des mots sur ce que tu as vécu, partager si tu le souhaites, et ouvrir un espace de réflexion intérieure.
Jour 2 – Approfondir, explorer, renforcer
On pose les bases : intention, rythme du week-end, état d’esprit et dynamique de groupe.
Respiration consciente
Tu découvres les fondements d’une respiration saine, fonctionnelle et naturelle.
On explore comment réguler ton système nerveux, calmer ton stress, améliorer ta concentration et libérer de l’énergie au quotidien.
Tu pratiques des exercices guidés simples, efficaces et ancrés dans la physiologie, pour revenir dans ton corps et retrouver un souffle calme, profond, vivant.
Exploration du mouvement
Une séance fluide pour délier le corps, ouvrir la cage thoracique et activer l’énergie circulante.
Mouvements inspirés du yoga, des 5 Tibétains et de l’animal flow, en conscience, selon tes capacités.
Mindset & préparation mentale
Tu explores les mécanismes du mental, les croyances limitantes, les états de tension.
Tu apprends à construire un état intérieur stable, curieux, présent : une base solide pour vivre l’exposition au froid avec confiance.
Préparation au froid & première immersion
Avant de plonger, on t’apprend à observer ton état intérieur, à respirer juste, à adopter une posture mentale d’ouverture.
Tu expérimentes ta première exposition au froid (lac, glace, cascade), dans le respect de ton rythme.
Phase de réchauffement & intégration
Après le froid, tu découvres des techniques naturelles de réchauffement profond.
L’exercice ne s’arrête pas à la sortie de l’eau : tu continues à écouter, à bouger, à intégrer ce que ton corps te dit.
Spa & récupération consciente
En fin de journée, une phase d’alternance chaud/froid (spa) pour intégrer, relâcher, et permettre au corps d’assimiler l’expérience.
Débrief & échanges
Un temps collectif pour poser des mots sur ce que tu as vécu, partager si tu le souhaites, et ouvrir un espace de réflexion intérieure.
Jour 3 – Intégrer & repartir aligné
Éveil du corps & du souffle
Une séance matinale de mouvement (animal flow, yoga doux, étirements dynamiques) pour réveiller le corps de l’intérieur.
Tu retrouves ton souffle fluide, ancré, puissant.
Respiration avancée & immersion finale
Dernier travail respiratoire, plus profond, suivi d’une immersion libre accompagnée dans le froid.
Tu mets en pratique tout ce que tu as appris : conscience, posture, rythme, régulation.
Randonnée régénérante & nature consciente
Marche guidée dans la nature, en silence ou en mouvement, pour connecter tout ce qui a été vécu.
Un temps d’intégration actif, symbolique, et très souvent révélateur.
Debriefing & clôture du stage
On referme ce cycle ensemble.
Tu repars avec des outils concrets, une feuille de route personnalisée et une compréhension profonde de ton corps, de ton souffle, de ta capacité à te réguler.
Fin du stage : 15h
Ce Stage Immersif Inspire
de 3 jours est une invitation à revenir à toi.
de 3 jours est une invitation à revenir à toi.
À vivre une transformation intérieure réelle, et repartir avec plus d’ancrage, plus de clarté, plus d’énergie.
Les places sont limitées.
Si tu sens que c’est le bon moment, rejoins-nous.
Réserve ta place
Hébergement
L’hébergement en chambre partagée ou en chambre seule est compris dans le prix du stage.
Hotel du Lac des Graves JAULHAC, 20 ROUTE DU VOLCAN, 15590 Lascelle
Téléphone : 04 71 47 94 06 / 06 88 59 22 22
L’équipe encadrante
Leonardo Pelagotti
Fondateur d’Inspire & de l’Academy Inspire — Expert en respiration, froid, mouvement et biohacking au naturel — Auteur de 4 livres, dont un sur les protocoles chaud/froid — Professeur de Yoga Intégral — Coach Animal Flow — Master Coach Oxygen Advantage
Leonardo Pelagotti est un expert reconnu en Europe pour son approche vivante, humaine et structurée de la transformation naturelle. Depuis près de 10 ans, il accompagne celles et ceux qui veulent retrouver énergie, clarté mentale et puissance intérieure grâce à la respiration, au froid, au mouvement et à la reconnexion au corps.
Ancien athlète de haut niveau (gymnastique, arts martiaux) et ingénieur de formation, il a toujours été animé par la quête de cohérence et de dépassement. Il a appris, testé, vécu, puis transmis des pratiques issues de la respiration, du mouvement et de la nature.
Aujourd’hui, il partage une méthode transformatrice nourrie de multiples expertises — respiration fonctionnelle, exposition au froid, Animal Flow, Yoga Intégral, biohacking au naturel — dans une pédagogie rigoureuse, incarnée et accessible.
En 2024, il a accompagné une équipe aux Jeux Olympiques de Paris, médaillée 🏅 grâce à un travail approfondi sur la respiration et la régulation du stress. Il est aussi l’auteur d’un livre sur les protocoles chaud/froid, fruit de plusieurs années de recherche appliquée.
À travers l’Academy Inspire, il forme une nouvelle génération de coachs en respiration et praticiens du vivant, porteurs d’une pédagogie ancrée dans l’expérience directe.
Leonardo a déjà guidé plus de 10 000 personnes en Europe — athlètes, forces spéciales, dirigeants, thérapeutes ou explorateurs du soi — et intervient régulièrement dans les médias et conférences pour partager une conviction simple :La respiration peut tout changer.
Damien Gaston
Fondateur de My Cantal, Organisateur du Triathlon Volcan’X, Trailer.
Plus d’infos sur:
https://www.mycantal.fr
Conditions d’annulation
Conditions d’annulation par le participant:
1) si l’annulation intervient:
Jusqu’à 30 jours avant la date de démarrage du stage: remboursement de 50% du montant du stage ou report (validité 6 mois)*
Jusqu’à 14 jours avant le début du stage: la totalité du montant est dû ou report* de 50% du montant du stage pour une autre activité.
2) si les participants ne se manifestent pas à la date d’arrivée, le total du montant sera dû.
3) si réduction de l’effectif des participants: sauf accord préalable écrit d’INSPIRE la totalité du montant sera due
*validité 6 mois à la date du démarrage de l’activité initialement réservée, prévoir environ 10% des frais logistiques
Conditions d’annulation par INSPIRE:
INSPIRE peut annuler les stages et reversera la totalité du montant versé par les participants.
Questions fréquentes sur nos stages
Si vous ne trouvez pas une réponse à votre question, contactez-nous à info@inspire-potential.com
Est-il possible de payer en plusieurs fois?
Quelles sont les contre-indications pour participer à un stage?
Quelles sont les contre-indications pour pratiquer le Namaste Breathwork ?
◆ Une pathologie cardiaque, de l’hypertension (non régulée)
◆ Une pathologie neurologique : épilepsie, tumeur, lésion cérébrale, antécédent d’AVC
◆ Stress post traumatique profond (suivi.e par un.e psycologue/psychiatre)
◆ Maladies coronariennes
◆ Historique de crise cardiaque ou avc de moins de 6 mois
◆ Asthme très sévère
◆ Hypertension sévère
◆ Épilepsie
◆ Décollement de rétine, Glaucome
◆ Diagnostic de bi-polarité, schizophrénie
◆ Prise d’un médicament qui altère la chimie du cerveau (anxiolytique ou antidépresseur), pas une contre-indication mais important de le souligner
◆ Une intervention chirurgicale récente de moins de 6 mois.
Vous vous engagez… ▸ À ne pas vivre cette expérience sous l’influence d’alcool ou drogues.
▸ À respecter un jeune alimentaire d’au moins 3 heures avant la séance. Je continue à boire de l’eau.
Je suis extrêmement frileux, est-ce que j’aurais le niveau pour participer à un stage ?
Je n’ai jamais pratiqué le froid, est-ce que je peux participer à tous les stages?
Est-ce que l’hébergement est compris dans le prix du stage?
Quelles sont les conditions d’annulation de ma participation à un stage ?
Quelle est la différence entre les stages de 3 jours et les stages plus longs?
Est-ce que l’exposition au froid est accessible aux enfants?
Comment avoir son bain de glace chez soi ?
« La respiration est le pont qui connecte la vie à la conscience, qui unit notre corps à nos pensées. »
Thich Nhat Hanh
Ils témoignent de leur participation aux stages avec Leonardo Pelagotti
La Méthode Wim Hof me permet de mieux contrôler ma respiration et au travers de cela mon stress, ma concentration lors des compétitions. Elle m’a amené à m’interroger sur le dépassement de soi, l’utilité du froid et contribue grandement à améliorer mes performances et mes capacités cardio-respiratoires. Ce contrôle est indispensable pour tout sportif.
Leonardo que j’ai rencontré plusieurs fois a été sportif de haut niveau en gymnastique. Il connaît la problématique sportive. Il inspire confiance; il est bienveillant et extrêmement abordable. Son soutien m’a été extrêmement profitable dans cette nouvelle composante de ma préparation »
Karim Laghouag
Champion Olympique de Concours complet à Rio en 2016,en lice pour les JO de Tokyo 2021
« Dans le cadre du cours d’entrainement que Leonardo a animé pour les Forces Spéciales Italiennes, l’encadrement de Leonardo a été professionnel et m’as permis de mieux me connaitre et mieux comprendre mes limites, que je pensais, avant ce travail avec Leo et le froid, être insurmontables »
Alessandro Grandis
Champion européen de MMA
« J’ai d’abord fait intervenir Leonardo dans un de mes séminaires de développement personnel, puis ai participé à un stage de 5 jours dans le Cantal.
Leonardo est pédagogue, organisé et très bienveillant. J’ai hâte de partager de nouvelles expériences à ses côtés. »
Brian Rousseau
Fondateur BRENNOS
Depuis 2017, je n’ai plus jamais mis un teeshirt pour aller courir (et je cours toutes les semaines sur la route des crêtes), je n’allume plus mon robinet d’eau chaude (et j’habite dans le cantal !), je n’ai plus jamais pris d’antibiotiques (ce qui ne m’étais jamais arrivé) car je n’ai plus d’angine, la fréquence comme l’intensité de mes migraines ont chuté de 75%.
François-Xavier Montil
Directeur de cabinet au Conseil Départemental du Cantal
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