Stage Wim Hof AVANCÉ

Par Leonardo Pelagotti & Elise Pieters

Je rejoins le Stage Wim Hof avancé
Durée: 4 jours et +
Dates de stage : 

  • Du 8 décembre au 12 décembre 2024 – Dolomites, Italie

  • Février 2025, Finlande – Ouverture prochaine

Pour qui ?:

  • Stage réservé aux pratiquants expérimentés de la Méthode Wim Hof qui ont déjà fait un stage Immersion (stage 3-5 jours dans le Cantal, stage randonnée ou stage trek) avec Inspire

Assurance:
On vous conseille de prendre une assurance annulation avec Chapka
Stage Wim Hof AVANCÉ

Du 8 décembre au 12 décembre 2024, Dolomites, Italie

Février 2025, Finlande – Ouverture prochaine

Overview

Stage WIM HOF AVANCÉ – INSPIRE CAMP

REJOIGNEZ le NOUVEAU MODULE INSPIRE CAMP (en français)

PASSEZ AU NIVEAU SUPÉRIEUR DE VOTRE PRATIQUE DE LA MÉTHODE WIM HOF!

Rejoignez ce tout nouveau module inédit dans des lieux extraordinaires, au coeur d’une nature impressionnante entre l’Italie et la Filande.

Plongez directement au coeur des exercices avancés et allez au delà de ce que vous pensiez possible!

Vous savez qu’il est temps de passer un nouveau cap dans votre pratique de la Méthode Wim Hof ?
Vous avez déjà participé à un stage Wim Hof soit de 3 ou 5 jours avec la Team Inspire ?

Et vous souhaitez approfondir votre maîtrise de la respiration, de l’exposition au froid et de votre mental pour déployer le meilleur en vous ?

Rejoignez ce tout nouveau module inédit dans un lieu extraordinaire en Italie (stage en français), dans les Dolomites du 8 au 12 Décembre 2024 dans un refuge isolé à 2000 mètres.

Stage

Pourquoi participer au STAGE AVANCÉ – INSPIRE CAMP?

  • Passez directement à la pratique des exercices avancés de la Méthode Wim Hof. Vivez les exercices que Leo a appris directement auprès de Wim lors de sa formation d’instructeur.
  • Apprenez et vivez le dépassement avec joie, amusement et créativité! On dépasse le besoin de se prendre trop au sérieux! Et on ose jouer avec les défis.
  • Expérimentez différentes sources de froid: bain de neige, cascade gelée, lac gelée Travailler l’alternance chaud-froid (sauna-lac gelée) Renforcez vous par l’hormèse
  • Dépassez vous et relevez de nouveaux challenges dans un cadre propice, bienveillant et avec des pratiquants passionnés.
  • Un séjour dans un refuge de haute montagne, isolé avec gastronomie italienne. Un cadre magnifique pour vous retrouver, retourner à l’essentiel et vous ressourcer.
  • Initiation et approfondissement du Yoga et du Pranayama Pratiquez les techniques avancées du Programme Oxygen Advantage, Animal Flow
  • Retrouvez la Tribe Wim Hof et rejoignez un groupe réduit de 15 personnes pour un accompagnement plus personnalisé.
  • Découvrez la physiologie, la science et les dernières découvertes scientifiques concernant la Méthode Wim Hof avec des temps pour poser toutes vos questions.
  • 4 jours pour vivre l’extraordinaire, oser l’aventure et continuer d’intégrer ces outils puissants pour votre quotidien et pouvoir être plus heureux, en meilleur santé et plus fort
Programme

Ce que vous apprendrez avec ce stage « DOLOMITES »

Programme Stage Wim Hof avancé – INSPIRE CAMP DOLOMITES
Programme 1

Affaires à apporter

Affaires à apporter

  • Affaires confortables (pour les pratiques yoga/respiration) et chaudes
  • Affaires de montagne (pantalon, short, t-shirt, pull, blouson, etc)
  • Chaussures de randonnée
  • Bâton de randonnée (facultatif)
  • Chaussures pour aller dans l’eau (facultatives lors des immersions)
  • 2 maillots de bain
  • Serviette
  • Gants/bonnet
  • Brassières (pour mesdames)
  • Nécessaire de toilette
  • Tapis de yoga
  • Petite couverture type plaid pour les exercices de respiration
  • Sac à dos pour la randonnée
  • Lampe frontale (facultatif)
  • Tongues (facultatif)
  • Fruits secs, barres de céréales, etc.. (facultatif)
Programme 2

Jour 1 – Dimanche 8 Décembre 2024

  • Rendez-vous au parking en bas du sentier pour atteindre le refuge à 17h30
  • Premier bain de neige et sauna pour bien démarrer
  • Accueil et apéro de bienvenue au refuge
  • Diner convivial italien
  • Soirée d’échange et de formation du groupe
  • Yoga et relaxation
Programme 3

Jour 2 – Lundi 9 Décembre 2024

  • Respiration Wim Hof avancée, Yoga et Animal Flow
    Bain dans le Lac gelé avec techniques d’approfondissement et travail sur les émotions
  • Brunch
  • Balade en Nature avec raquettes et méditation en forêt et libérer le créatif en soi
  • Respiration Wim Hof au son du tambour + alternance Lac gelé/Sauna protocole Force du Mental et résilience du corps
  • Échange de groupe
  • Diner Italien
  • Soirée théorie avancée des bienfaits des exercices de ce stage
Programme 4

Jour 3 – Mardi 10 Décembre 2024

  • Matinée Respiration Wim Hof avancée et Yoga
  • Bain Lac gelé avancé avec technique réchauffement avancée
  • Brunch
  • Balade en Nature raquettes vers la cascade de glace et Snowga
  • Échange en groupe
  • Sauna avec apéro bien mérité
  • Diner Italien
  • Soirée libre
Programme 5

Jour 4 – Mercredi 11 Décembre 2024

  • Respiration Wim Hof DMT et Power Breathing et Yoga
  • Balade avec raquettes dans la neige en short en style Wim Hof vers le sommet
  • Brunch
  • Atelier Respiration INSPIRE Bases et Approfondissement
  • Exercice de méditation TOUMO dans la neige
  • Exercice surprise
  • Échange en groupe
  • Diner Italien festif
  • Soirée de fête
Programme 6

Jour 5 – Jeudi 12 Décembre 2024

  • Respiration Avancée INSPIRE + Epreuve du Froid finale + SAUNA
  • Méditation de groupe
  • Brunch
  • Clôture du stage
  • Départ du refuge 13h
Programme

Ce que vous apprendrez avec ce stage en « FINLANDE »

Programme Stage Wim Hof avancé – INSPIRE CAMP FINLANDE
Programme 1

Affaires à apporter – Finlande

  • Chaussures de randonnée
  • Bâton de randonnée (facultatif)
  • Chaussures pour entrer dans l’eau (facultatif pendant la plongée)
  • 2 maillots de bain
  • Serviette
  • Gants/bonnet pour grand froid
  • Soutiens-gorge (pour femmes)
  • Articles de toilette
  • Tapis de yoga
  • Petite couverture type plaid pour les exercices de respiration
  • Sac à dos pour la randonnée
  • Lampe frontale (en option)
  • Fruits secs, barres de céréales, etc. (facultatif)
  • Raquettes à neige
Programme 2

Jour 1 – Février 2025

Voyage avion Paris – Helsinki – Kuusamo (puis navette vers Hossa Natural Park)

***Prise en charge du groupe à l’aéroport de Kuusamo à 17h30

Voyage vers Hossa en van sur la neige et arrivé vers 19h au Park Naturel

Introduction au stage avancé Finlande avec petite pratique d’acclimatation
Diner d’accueil


*** CONSEIL voyage AVION : prenez les billets d’avion avec l’aller et le retour séparément – c’est moins cher. Regardez aussi pour prendre séparément Paris-Helsinki et puis Helsinki – Kuusamo et viceversa sur le retour. Les prix sont plus bas ainsi. Le budget total AR Paris-Kuusamo est environ 500-600€ par personne.

Programme 3

Jour 2 – Février 2025

  • Respiration Wim Hof avancée de bienvenue en Laponie
  • 1er bain de glace dans lac gelée en Finlande
  • Café bulletproof & Brunch
  • Pause et préparation à la sortie en nature
  • Balade en raquettes dans la forêt et la neige sur lac gelé
  • Yoga au chaud et respiration avancée
    Alternance bain froid et sauna nordique et bain de neige – protocole Wim Hof
    répété
  • Dîner convivial typique et échanges/partages
Programme 4

Jour 3 – Février 2025

  • Yoga énergétique
  • Respiration Wim Hof avancée – variante
  • Bain dans le lac glacé avancé
  • Café bulletproof & Brunch
  • Pause et préparation à la sortie en nature
  • Balade raquettes dans la forêt en mode Wim Hof vers chalet isolé dans la nature du Park
  • Atelier Respiration Longévité en forêt
  • Dîner typique Finlandais
Programme 5

Jour 4 – Février 2025

  • Yoga de réveil
  • Respiration Wim Hof avancée – variante
  • Bain dans le lac glacé avancé
  • Café bulletproof & Brunch
  • Pause et préparation à la sortie en nature
  • Balade raquettes dans la forêt – sauvage vers Peintures rupestres
  • Atelier sur les bases de la survie en grand froid et pleine nature
  • Soirée et diner autour du feu et « fire place »
  • Retour à la frontale ou avec torches dans la nuit en forêt
Programme 6

Jour 5 – Février 2025

  • Respiration Avancée INSPIRE + Epreuve du Froid finale + SAUNA
  • Méditation de groupe
  • Brunch
  • Clôture du stage
  • Départ du refuge 13h
Programme 7

Jour 6 – Février 2025

Départ vers 7h pour repartir en avion à 9h30 de Kuusamo vers Paris (ou stop à Helsinki)

Mentor

Leonardo Pelagotti

Expert en respiration · Biohacker · Auteur

Leonardo Pelagotti est coach en respiration, biohacker, auteur/conférencier, instructeur avancé et formateur de la Méthode Wim Hof, coach et formateur Oxygen Advantage, ceinture noire de Kung-Fu Shaolin, ancien gymnaste national et de formation ingénieur.

Leonardo est passionné par le pouvoir du Pranayama, de la Respiration et du Breathwork et ne cesse d’expérimenter dans sa pratique personnelle, tous les bienfaits des exercices de respiration. Il continue à se former auprès des experts actuels dans ce domaine dont Wim Hof et Patrick Mckeown en personne pour pouvoir vous transmettre des méthodes qui lui ont changé la vie ainsi que sa perception de son potentiel latent.

Depuis plus de 6 ans, il a accompagné + de 7000 personnes en Europe à prendre conscience et à maîtriser leur respiration dont des athlètes de haut niveau dans le cadre des Étoiles du Sport, des équipes en préparation pour les JO de Tokyo, Théo Curin en pleine préparation pour le défi du Lac Titicaca ou encore les forces spéciales italiennes, des chefs d’entreprise et toutes personnes désirant apprendre à mieux se connaître. Vous l’avez peut-être vu dans des émissions sur FR3 ou TF1 avec toujours la volonté, la détermination et la passion de pouvoir faire découvrir des principes de bases comme le pouvoir de la respiration au plus grand nombre.

Qu’est ce que Vous allez obtenir de ce stage ?

REJOIGNEZ le NOUVEAU MODULE INSPIRE CAMP
PASSEZ AU NIVEAU SUPÉRIEUR DE VOTRE PRATIQUE DE LA MÉTHODE WIM HOF!

Vous savez qu’il est temps de passer un nouveau cap dans votre pratique de la Méthode Wim Hof?

Vous avez déjà participé à un stage Wim Hof soit de 3 ou 5 jours avec la Team Inspire?

Et vous souhaitez approfondir votre maîtrise de la respiration, de l’exposition au froid et de votre mental pour déployer le meilleur en vous?

Rejoignez ce tout nouveau module inédit dans un lieu extraordinaire en Italie (stage en français), dans les Dolomites du 8 au 12 Décembre 2024 dans un refuge isolé à 2000 mètres avec Leonardo Pelagotti et Elise Pieters.

Plongez directement au coeur des exercices avancés et allez au delà de ce que vous pensiez possible! Prêt à vous retrouver?

Durée: 4 jours et +
Dates de stage : 

  • Du 8 décembre au 12 décembre 2024 – Dolomites, Italie

  • Février 2025, Finlande – Ouverture prochaine

Pour qui ?:

  • Stage réservé aux pratiquants expérimentés de la Méthode Wim Hof qui ont déjà fait un stage Immersion (stage 3-5 jours dans le Cantal, stage randonnée ou stage trek) avec Inspire

Assurance:
On vous conseille de prendre une assurance annulation avec Chapka
Je rejoins le Stage Wim Hof avancé
Packs

Les prochaines dates des Stage Wim Hof Avancé

Stage WIM HOF AVANCÉ
1397

Choisissez parmi les dates et destinations disponibles

1397
Nous contacter Indisponible pour le moment

Informations complémentaires:

Lieu:
Rifugio Nambino, Madonna di Campiglio, Dolomites, Italie
Transports:
Gare la plus proche: Milan
Aéroport le plus proche: Milan (les 2 aéroports)
Possibilité ensuite de rejoindre le refuge par un service de navette qui viendra vous chercher à l’aéroport ou à la gare (coût supplémentaire). Organisation de la navette via INSPIRE. Merci de nous contacter si vous souhaitez ce service.
Hébergement
Rifugio Nambino, Madonna di Campiglio, Dolomites, Italie
http://www.nambino.com
Chambres partagées (2 à 3 personnes par chambre avec salle de bain privée) Nourriture
2 repas compris (brunch et dîner). 1 mois avant le démarrage du stage, un mail vous sera envoyé pour savoir si vous avez des régimes spécifiques et allergies. Les heures de repas seront flexibles en fonction des exercices en lien avec le froid. Alcool non compris dans le prix

Assurance annulation recommandée

Assurance Chapka

Conditions d’annulation par le participant:

1) si l’annulation intervient:

Jusqu’à 30 jours avant la date de démarrage du stage: remboursement de 50% du montant du stage ou report (validité 6 mois)*
Jusqu’à 14 jours avant le début du stage: la totalité du montant est dû ou report* de 50% du montant du stage pour une autre activité.

2) si les participants ne se manifestent pas à la date d’arrivée, le total du montant sera dû.

3) si réduction de l’effectif des participants: sauf accord préalable écrit d’INSPIRE la totalité du montant sera due

*validité 6 mois à la date du démarrage de l’activité initialement réservée, prévoir environ 10% des frais logistiques

Conditions d’annulation par INSPIRE:

INSPIRE peut annuler les stages et reversera la totalité du montant versé par les participants.

L’équipe

L’équipe encadrante

Inspire englobe un réseau d’encadrants convoités pour leur innovation constante et leur expertise durable dans un éventail de pratiques.

Leonardo Pelagotti

Cofondateur INSPIRE, un des premier instructeur de la Méthode Wim Hof à avoir le niveau 3, Master coach Oxygen Advantage, ex-gymnaste et auteur.

Leonardo Pelagotti, Fondateur INSPIRE, est instructeur expérimenté Méthode Wim Hof depuis 2017, ancien gymnaste niveau national et ceinture noire de Kung Fu. Il travaille en étroite collaboration avec Wim Hof et Innerfire, il encadre régulièrement les Winter Travel en Pologne en tant que coordinateur d’équipe. Il a accompagné des milliers de pratiquants de part le monde à découvrir et approfondir la Méthode Wim Hof.

Il est devenu coach Oxygen Advantage en 2019 pour compléter son expertise de l’optimisation de la respiration pour les sportifs de haut niveau et pour tous au quotidien.

Il est devenu instructeur Animal flow en 2020.

Questions fréquentes Sur les stages Wim Hof.

Si vous ne trouvez pas une réponse à votre question, contactez-nous à info@inspire-potential.com

Est-il possible de payer en plusieurs fois?

Oui cela est possible, contactez-nous directement par mail à info@inspire-potential.com.

Quelles sont les contre-indications pour participer à un stage?

Il y a quelques contre-indication à la pratique de la Méthode Wim Hof. – Personnes épileptiques – Hypertension sévère – Maladies coronariennes – Les femmes enceintes

Je suis extrêmement frileux, est-ce que j’aurais le niveau pour participer à un stage Wim Hof?

Bien sûr! Au contraire, l’immersion va vous réconcilier avec mère nature et le froid 😉

Je n’ai jamais pratiqué la Méthode Wim Hof, est-ce que je peux participer à tous les stages?

Oui! Il y a 2 modules (Méthode Wim Hof & Randonnée et le Trek Méthode Wim Hof) qui nécessitent une bonne condition physique pour la marche. Le Trek est réservé aux personnes ayant l’habitude de randonnée, avant de vous inscrire, vous devrez remplir un questionnaire de participation.

Est-ce que l’hébergement est compris dans le prix du stage?

Oui tout à fait! Le prix du stage comprend l’hébergement et 2 repas par jour. Vous pouvez choisir entre une chambre partagée, soit en couple ou en lit individuelle. Chaque chambre comprend sa salle de bain privée. Ou également la possibilité d’être en chambre individuelle (prévoir un supplément), le nombre de chambre individuelle est également limitée.

Quelles sont les conditions d’annulation de ma participation à un stage?

Voici les conditions de vente: Conditions d’annulation par le participant: a) si l’annulation intervient: Jusqu’à 30 jours avant la date de démarrage du stage: remboursement de 50% du montant du stage ou report (validité 6 mois)* Jusqu’à 14 jours avant le début du stage: la totalité du montant est dû ou report* de 50% du montant du stage pour une autre activité. b) si les participants ne se manifestent pas à la date d’arrivée, le total du montant sera dû. c) réduction de l’effectif des participants: sauf accord préalable écrit d’INSPIRE la totalité du montant sera due. *validité 6 mois à la date du démarrage de l’activité initialement réservée, prévoir environ 10% des frais logistiques Conditions d’annulation par INSPIRE: INSPIRE peut annuler les stages et reversera la totalité du montant versé par les participants. Situation sanitaire liée au Covid 19 Tous les hébergements choisis nous garantissent de vous accueillir en toute sérénité et toutes les mesures de protection liées au Covid 19 seront respectées. L’évolution des mesures gouvernementales liées au Covid 19 ainsi que la politique des hébergement peuvent toutefois faire fluctuer des éléments du programme et nous ferons tout notre possible pour vous proposer les meilleurs ajustements ! Nous vous proposer de souscrire si vous le souhaitez à une assurance annulation que nous avons sélectionné (Chapka)

Quelle est la différence entre les stages de 3 jours et les stages plus longs?

Lors des stages plus longs (4 jours et plus), nous allons encore plus en profondeur dans la pratique. Vous pratiquerez des exercices plus avancés que ça soit au niveau du froid, de la respiration ou du yoga. Que ça soit les stages courts ou longs, la première matinée sera consacrée aux fondamentaux de la Méthode Wim Hof puis nous avancerons en progression jour après jour.

La Méthode Wim Hof est-elle accessible à tous?

Oui, tout le monde peut pratiquer la Méthode Wim Hof. À aujourd’hui, nous avons la plus jeune stagiaire de 9 ans et notre sénior 84 ans. Si vous avez des conditions médicales particulières, nous vous conseillons de consulter au préalable un professionnel de la santé et de nous contacter à info@inspire-potential.com

Est-ce que la Méthode Wim Hof est accessible aux enfants?

Avec l’accord et l’accompagnement des parents, avec joie pour accueillir vos enfants. Bien sûr sans jamais forcer et de manière progressive dans la découverte de la Méthode Wim Hof. Nous avons régulièrement des familles avec enfants et adolescents qui participent activement à ces aventures incroyables!

Comment devenir instructeur Méthode Wim Hof?

Pour devenir instructeur Méthode Wim Hof, vous devez vous inscrire et suivre le parcours de l’Academy Innerfire. Vous trouverez toutes les informations sur cette page. La formation est en anglais. Nous avons accompagné plusieurs instructeurs français et italiens en formation afin de compléter leurs compétences, il est d’ailleurs recommandé au cours de votre formation de pouvoir participer à des stages avec des instructeurs.

« La respiration est le pont qui connecte la vie à la conscience, qui unit notre corps à nos pensées. »

Thich Nhat Hanh

Ils témoignent de leur participation aux stages Wim Hof® avec Leonardo Pelagotti

INSPIRE dans la Presse

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