Stage Avancé Inspire dans les Dolomites
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Stage Inspire AVANCÉ Dolomites

Par Leonardo Pelagotti

Je rejoins le Stage Inspire avancé
Dates disponibles :
16/12/2025
au 20/12/2025
(Dolomites)
Durée : 4 jours et +
Lieu : Dolomites, Italie
Pour qui ?:
Stage réservé aux pratiquants expérimentés d’exposition au froid qui ont déjà fait un stage Immersion (stage 3-5 jours dans le Cantal, stage randonnée ou stage trek) avec Inspire
Stage Inspire AVANCÉ Dolomites

Du 16 décembre au 20 décembre 2025, Dolomites, Italie

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Overview

Stage Inspire AVANCÉ – Dolomites

 

Froid • Respiration • Mouvement • Biohacking au Naturel • Nature


Conçu pour celles et ceux qui ont déjà vécu un stage Inspire et souhaitent aller plus loin, ce stage avancé est une immersion exigeante en haute montagne, au cœur des Dolomites, en Italie.


Entre pratiques respiratoires approfondies, immersion prolongée dans le froid, mouvement conscient, silence et randonnée engagée, tu viens tester, affiner et intégrer ta pratique dans des conditions réelles, puissantes et imprévisibles.


Un rendez-vous avec toi-même, avec la nature brute, et avec tout ce qui émerge quand le mental lâche prise.


 

Ici, pas de performance. Juste la vérité du corps, du souffle, de l’instant.

 

Tu sens qu’un cap est prêt à être franchi dans ta pratique ?

Ce stage avancé s’adresse à ceux qui ont déjà vécu une immersion Inspire et souhaitent approfondir leur maîtrise de la respiration, de l’exposition au froid et de leur régulation mentale, dans des conditions naturelles puissantes.

Du 16 au 20 décembre 2025, rejoins l’équipe Inspire pour une expérience inédite dans les Dolomites, au cœur de l’hiver, dans un refuge isolé à 2000 mètres d’altitude.

Cinq jours pour affiner tes protocoles, aller plus loin dans l’intensité, intégrer dans ton corps ce que tu sais déjà en théorie, et activer une nouvelle profondeur dans ta pratique.

Un espace pour respirer, ressentir, et repousser en conscience ce que tu pensais être tes limites.

Tu sens qu’un cap est prêt à être franchi dans ta pratique ?


Ce stage avancé s’adresse à ceux qui ont déjà vécu une immersion Inspire et souhaitent approfondir leur maîtrise de la respiration, de l’exposition au froid et du plein potentiel de leur corps & mental, dans des conditions naturelles puissantes.


Du 16 au 20 décembre 2025, rejoins l’équipe Inspire pour une expérience inédite dans les Dolomites, au cœur de l’hiver, dans un refuge isolé à 2000 mètres d’altitude.


Cinq jours pour affiner tes protocoles, aller plus loin dans l’intensité, intégrer dans ton corps ce que tu sais déjà en théorie, et activer une nouvelle profondeur dans ta pratique.


 

Un espace pour respirer, ressentir, et repousser en conscience ce que tu pensais être tes limites.

Stage

Pourquoi participer au STAGE AVANCÉ INSPIRE?

  • Passez directement à la pratique des exercices avancés de froid
  • Apprenez et vivez le dépassement avec joie, amusement et créativité! On dépasse le besoin de se prendre trop au sérieux! Et on ose jouer avec les défis.
  • Expérimentez différentes sources de froid: bain de neige, cascade gelée, lac gelée Travailler l’alternance chaud-froid (sauna-lac gelée) Renforcez vous par l’hormèse
  • Dépassez vous et relevez de nouveaux challenges dans un cadre propice, bienveillant et avec des pratiquants passionnés.
  • Un séjour dans un refuge de haute montagne, isolé avec gastronomie italienne. Un cadre magnifique pour vous retrouver, retourner à l’essentiel et vous ressourcer.
  • Initiation et approfondissement du Yoga et du Pranayama Pratiquez les techniques avancées du Programme Oxygen Advantage, Animal Flow
  • Retrouvez la Tribe Wim Hof et rejoignez un groupe réduit de 15 personnes pour un accompagnement plus personnalisé.
  • Découvrez la physiologie, la science et les dernières découvertes scientifiques concernant l’exposition au froid avec des temps pour poser toutes vos questions.
  • 4 jours pour vivre l’extraordinaire, oser l’aventure et continuer d’intégrer ces outils puissants pour votre quotidien et pouvoir être plus heureux, en meilleur santé et plus fort
Programme

1. Respiration avancée & régulation physiologique

 

  • Protocoles de respiration approfondis (respiration fonctionnelle, régulation du CO₂, hypoxie, récupération)

  • Utilisation consciente de la respiration dans l’effort, le froid, la montée d’altitude ou les pics émotionnels

  • Développement de l’autonomie respiratoire en situation réelle

 

 

2. Exposition au froid & adaptation naturelle

 

  • Séquences d’immersion en nature : neige, air glacial, bains naturels

  • Travail sur le relâchement, la gestion du mental et le retour au calme

  • Intégration de la progressivité et de la conscience dans l’expérience du froid

 

 

3. Mouvement & ancrage corporel

 

  • Pratiques de Yoga Intégral, centrées sur l’écoute, l’alignement et la stabilité intérieure

  • Séances guidées d’Animal Flow pour activer la mobilité, la puissance fluide et la conscience du mouvement

  • Exercices d’ancrage et de récupération physique, au sol ou en extérieur

 

 

4. Biohacking au naturel & optimisation du quotidien

 

  • Intégration de routines et leviers naturels pour renforcer ton énergie, ton sommeil, ta clarté mentale

  • Techniques simples, applicables dans ton environnement quotidien

  • Compréhension des rythmes biologiques et de leur influence sur la performance

 

 

5. Système nerveux & endurance mentale

 

  • Outils concrets pour sortir de la suractivation, revenir à la stabilité

  • Travail sur les seuils de résistance, les automatismes de fuite ou de contrôle

  • Exposition maîtrisée à l’inconfort pour construire une résilience intérieure durable

 

 

6. Intégration complète de la philosophie Inspire

 

 

  • Articulation respiration / froid / mouvement / mindset vécue dans le corps

  • Expérience directe de l’équilibre entre intensité, lenteur, puissance et relâchement

  • Écoute profonde de ce que le corps révèle quand on s’éloigne de la performance

Programme Stage Inspire avancé
Programme 1

Affaires à apporter

Affaires à apporter

  • Affaires confortables (pour les pratiques yoga/respiration) et chaudes
  • Affaires de montagne (pantalon, short, t-shirt, pull, blouson, etc)
  • Chaussures de randonnée
  • Bâton de randonnée (facultatif)
  • Chaussures pour aller dans l’eau (facultatives lors des immersions)
  • 2 maillots de bain
  • Serviette
  • Gants/bonnet
  • Brassières (pour mesdames)
  • Nécessaire de toilette
  • Tapis de yoga
  • Petite couverture type plaid pour les exercices de respiration
  • Sac à dos pour la randonnée
  • Lampe frontale (facultatif)
  • Tongues (facultatif)
  • Fruits secs, barres de céréales, etc.. (facultatif)
Programme 2

Jour 1

  • Rendez-vous au parking en bas du sentier pour atteindre le refuge à 17h30
  • Premier bain de neige et sauna pour bien démarrer
  • Accueil et apéro de bienvenue au refuge
  • Diner convivial italien
  • Soirée d’échange et de formation du groupe
  • Yoga et relaxation
Programme 3

Jour 2

  • Respiration Wim Hof avancée, Yoga et Animal Flow
    Bain dans le Lac gelé avec techniques d’approfondissement et travail sur les émotions
  • Brunch
  • Balade en Nature avec raquettes et méditation en forêt et libérer le créatif en soi
  • Respiration Wim Hof au son du tambour + alternance Lac gelé/Sauna protocole Force du Mental et résilience du corps
  • Échange de groupe
  • Diner Italien
  • Soirée théorie avancée des bienfaits des exercices de ce stage
Programme 4

Jour 3

  • Matinée Respiration Wim Hof avancée et Yoga
  • Bain Lac gelé avancé avec technique réchauffement avancée
  • Brunch
  • Balade en Nature raquettes vers la cascade de glace et Snowga
  • Échange en groupe
  • Sauna avec apéro bien mérité
  • Diner Italien
  • Soirée libre
Programme 5

Jour 4

  • Respiration Wim Hof DMT et Power Breathing et Yoga
  • Balade avec raquettes dans la neige en short en style Wim Hof vers le sommet
  • Brunch
  • Atelier Respiration INSPIRE Bases et Approfondissement
  • Exercice de méditation TOUMO dans la neige
  • Exercice surprise
  • Échange en groupe
  • Diner Italien festif
  • Soirée de fête
Programme 6

Jour 5

  • Respiration Avancée INSPIRE + Epreuve du Froid finale + SAUNA
  • Méditation de groupe
  • Brunch
  • Clôture du stage
  • Départ du refuge 13h
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Mentor

Leonardo Pelagotti

 <br /> <p class="p1"><b>Fondateur d’Inspire & de l’Academy Inspire — Expert en respiration, froid, mouvement et biohacking au naturel — Auteur de 4 livres, dont un sur les protocoles chaud/froid — Professeur de Yoga Intégral — Coach Animal Flow — Master Coach Oxygen Advantage</b></p>


Leonardo Pelagotti est un expert reconnu en Europe pour son approche vivante, humaine et structurée de la transformation naturelle. Depuis près de 10 ans, il accompagne celles et ceux qui veulent retrouver énergie, clarté mentale et puissance intérieure grâce à la respiration, au froid, au mouvement et à la reconnexion au corps.


Ancien athlète de haut niveau (gymnastique, arts martiaux) et ingénieur de formation, il a toujours été animé par la quête de cohérence et de dépassement. Il a appris, testé, vécu, puis transmis des pratiques issues de la respiration, du mouvement et de la nature.


Aujourd’hui, il partage une méthode transformatrice nourrie de multiples expertises — respiration fonctionnelle, exposition au froid, Animal Flow, Yoga Intégral, biohacking au naturel — dans une pédagogie rigoureuse, incarnée et accessible.


En 2024, il a accompagné une équipe aux Jeux Olympiques de Paris, médaillée 🏅 grâce à un travail approfondi sur la respiration et la régulation du stress. Il est aussi l’auteur d’un livre sur les protocoles chaud/froid, fruit de plusieurs années de recherche appliquée.


À travers l’Academy Inspire, il forme une nouvelle génération de coachs en respiration et praticiens du vivant, porteurs d’une pédagogie ancrée dans l’expérience directe.


Leonardo a déjà guidé plus de 10 000 personnes en Europe — athlètes, forces spéciales, dirigeants, thérapeutes ou explorateurs du soi — et intervient régulièrement dans les médias et conférences pour partager une conviction simple : La respiration peut tout changer.




Qu’est ce que vous allez apprendre ?

Ce stage avancé est conçu pour ancrer durablement les piliers de la philosophie Inspire dans ton corps, ton mental et ton quotidien. Tu repartiras avec une pratique affinée, des repères clairs, et une capacité nouvelle à activer tes ressources, même dans l’inconfort :






  • Des protocoles respiratoires avancés (tolérance au CO₂, récupération, hypoxie)




  • Une exposition au froid progressive et encadrée en milieu naturel




  • Des pratiques de Yoga Intégral et d’Animal Flow pour un mouvement fluide, fonctionnel et ancré




  • Des outils de biohacking au naturel pour renforcer votre énergie, votre clarté mentale et votre récupération




  • Des techniques de régulation du système nerveux pour mieux gérer le stress, l’inconfort et la performance




  • Une intégration complète de la philosophie Inspire, dans votre corps, votre mental et votre quotidien




 

Dates disponibles :
16/12/2025
au 20/12/2025
(Dolomites)
Durée : 4 jours et +
Lieu : Dolomites, Italie
Pour qui ?:
Stage réservé aux pratiquants expérimentés d’exposition au froid qui ont déjà fait un stage Immersion (stage 3-5 jours dans le Cantal, stage randonnée ou stage trek) avec Inspire
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Packs

Les prochaines dates des Stage Inspire

Stage WIM HOF AVANCÉ Dolomites
1 497 €

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Conditions

Conditions d’annulation

Conditions d’annulation par le participant:

1) si l’annulation intervient:

Jusqu’à 30 jours avant la date de démarrage du stage: remboursement de 50% du montant du stage ou report (validité 6 mois)*
Jusqu’à 14 jours avant le début du stage: la totalité du montant est dû ou report* de 50% du montant du stage pour une autre activité.

2) si les participants ne se manifestent pas à la date d’arrivée, le total du montant sera dû.

3) si réduction de l’effectif des participants: sauf accord préalable écrit d’INSPIRE la totalité du montant sera due

*validité 6 mois à la date du démarrage de l’activité initialement réservée, prévoir environ 10% des frais logistiques

Conditions d’annulation par INSPIRE:

INSPIRE peut annuler les stages et reversera la totalité du montant versé par les participants.

L’équipe

L’équipe encadrante

Inspire englobe un réseau d’encadrants convoités pour leur innovation constante et leur expertise durable dans un éventail de pratiques.

Leonardo Pelagotti


Leonardo Pelagotti est un expert reconnu en Europe pour son approche vivante, humaine et structurée de la transformation naturelle. Depuis près de 10 ans, il accompagne celles et ceux qui veulent retrouver énergie, clarté mentale et puissance intérieure grâce à la respiration, au froid, au mouvement et à la reconnexion au corps.


Ancien athlète de haut niveau (gymnastique, arts martiaux) et ingénieur de formation, il a toujours été animé par la quête de cohérence et de dépassement. Il a appris, testé, vécu, puis transmis des pratiques issues de la respiration, du mouvement et de la nature.


Aujourd’hui, il partage une méthode transformatrice nourrie de multiples expertises — respiration fonctionnelle, exposition au froid, Animal Flow, Yoga Intégral, biohacking au naturel — dans une pédagogie rigoureuse, incarnée et accessible.


En 2024, il a accompagné une équipe aux Jeux Olympiques de Paris, médaillée 🏅 grâce à un travail approfondi sur la respiration et la régulation du stress. Il est aussi l’auteur d’un livre sur les protocoles chaud/froid, fruit de plusieurs années de recherche appliquée.


À travers l’Academy Inspire, il forme une nouvelle génération de coachs en respiration et praticiens du vivant, porteurs d’une pédagogie ancrée dans l’expérience directe.


Leonardo a déjà guidé plus de 10 000 personnes en Europe — athlètes, forces spéciales, dirigeants, thérapeutes ou explorateurs du soi — et intervient régulièrement dans les médias et conférences pour partager une conviction simple :



 La respiration peut tout changer.

Infos

Questions fréquentes Sur les stages Inspire

Si vous ne trouvez pas une réponse à votre question, contactez-nous à info@inspire-potential.com

Est-il possible de payer en plusieurs fois?

Oui, cela est possible lors du paiement avec les solutions Klarna, Paypal. Vous pouvez également nous contacter directement par mail à info@inspire-potential.com. À noter : le paiement du stage doit être effectué en totalité avant son commencement.

Quelles sont les contre-indications pour participer à un stage?

Il y a quelques contre-indication à la pratique de l’exposition au froid – Personnes épileptiques – Hypertension sévère – Maladies coronariennes – Les femmes enceintes

Quelles sont les contre-indications pour pratiquer le Namaste Breathwork ?

Merci de lire attentivement avant de vous inscrire. ◆ Femme enceinte
◆ Une pathologie cardiaque, de l’hypertension (non régulée)
◆ Une pathologie neurologique : épilepsie, tumeur, lésion cérébrale, antécédent d’AVC
◆ Stress post traumatique profond (suivi.e par un.e psycologue/psychiatre)
◆ Maladies coronariennes
◆ Historique de crise cardiaque ou avc de moins de 6 mois
◆ Asthme très sévère
◆ Hypertension sévère
◆ Épilepsie
◆ Décollement de rétine, Glaucome
◆ Diagnostic de bi-polarité, schizophrénie
◆ Prise d’un médicament qui altère la chimie du cerveau (anxiolytique ou antidépresseur), pas une contre-indication mais important de le souligner
◆ Une intervention chirurgicale récente de moins de 6 mois.

Vous vous engagez… ▸ À ne pas vivre cette expérience sous l’influence d’alcool ou drogues.
▸ À respecter un jeune alimentaire d’au moins 3 heures avant la séance. Je continue à boire de l’eau.

Je suis extrêmement frileux, est-ce que j’aurais le niveau pour participer à un stage ?

Bien sûr! Au contraire, l’immersion va vous réconcilier avec mère nature et le froid 😉

Je n’ai jamais pratiqué le froid, est-ce que je peux participer à tous les stages?

Vous pouvez participer à la majorité des stages, tels que les stages de 3 jours et nos Voyages d’Hiver de 5 jours. Seuls les modules suivants sont soumis à des prérequis spécifiques :
  • Le stage avancé Finlande et Dolomites est réservé à ceux ayant déjà participé à un stage de 3 à 5 jours avec nous.
  • Stage Randonnée et le Trek nécessitent une bonne condition physique pour la marche.
  • Le Trek est réservé aux personnes ayant l’habitude de la randonnée. Avant de vous inscrire, vous devrez remplir un questionnaire de participation.

Est-ce que l’hébergement est compris dans le prix du stage?

Oui, le prix du stage comprend l’hébergement. Pour nos voyages d’hiver, l’hébergement se fait en gîte, sans chambre individuelle disponible. Concernant le stage avancé en Finlande, l’hébergement se fera en chambres partagées (6 personnes par chalet). L’hébergement des stages découverte n’est pas inclus dans le prix du stage.  

Quelles sont les conditions d’annulation de ma participation à un stage ?

Voici les conditions de vente (valable pour les stages en France) : Conditions d’annulation par le participant: a) si l’annulation intervient: Jusqu’à 30 jours avant la date de démarrage du stage: remboursement de 50% du montant du stage ou report (validité 6 mois)* Jusqu’à 14 jours avant le début du stage: la totalité du montant est dû ou report* de 50% du montant du stage pour une autre activité. b) si les participants ne se manifestent pas à la date d’arrivée, le total du montant sera dû. c) réduction de l’effectif des participants: sauf accord préalable écrit d’INSPIRE la totalité du montant sera due. *validité 6 mois à la date du démarrage de l’activité initialement réservée, prévoir environ 10% des frais logistiques Conditions d’annulation par INSPIRE: INSPIRE peut annuler les stages et reversera la totalité du montant versé par les participants. Pour en savoir plus sur nos conditions d’annulations pour nos stages hors France, découvrez nos conditions Générales de Vente (CGV).

Quelle est la différence entre les stages de 3 jours et les stages plus longs?

Lors des stages plus longs (4 jours et plus), nous allons encore plus en profondeur dans la pratique. Vous pratiquerez des exercices plus avancés que ça soit au niveau du froid, de la respiration ou du yoga. Que ça soit les stages courts ou longs, la première matinée sera consacrée aux fondamentaux puis nous avancerons en progression jour après jour.

Est-ce que l’exposition au froid est accessible aux enfants?

Avec l’accord et l’accompagnement des parents, avec joie pour accueillir vos enfants. Bien sûr sans jamais forcer et de manière progressive dans la découverte du froid et de la respiration. Nous avons régulièrement des familles avec enfants et adolescents qui participent activement à ces aventures incroyables!

Comment avoir son bain de glace chez soi ?

Beaucoup d’entre vous nous demandent des recommandations pour vos bains de glace ! Découvrez ceux de LOUCE et bénéficiez de 10 euros de réduction en utilisant ce lien : louce-sport.com/INSPIREPOTENTIAL

« La respiration est le pont qui connecte la vie à la conscience, qui unit notre corps à nos pensées. »

Thich Nhat Hanh

Ils témoignent de leur participation aux stages Inspire


La Méthode Wim Hof me permet de mieux contrôler ma respiration et au travers de cela mon stress, ma concentration lors des compétitions. Elle m’a amené à m’interroger sur le dépassement de soi, l’utilité du froid et contribue grandement à améliorer mes performances et mes capacités cardio-respiratoires. Ce contrôle est indispensable pour tout sportif.

Leonardo que j’ai rencontré plusieurs fois a été sportif de haut niveau en gymnastique. Il connaît la problématique sportive. Il inspire confiance; il est bienveillant et extrêmement abordable. Son soutien m’a été extrêmement profitable dans cette nouvelle composante de ma préparation »

Karim Laghouag

Champion Olympique de Concours complet à Rio en 2016,en lice pour les JO de Tokyo 2021

« Dans le cadre du cours d’entrainement que Leonardo a animé pour les Forces Spéciales Italiennes, l’encadrement de Leonardo a été professionnel et m’as permis de mieux me connaitre et mieux comprendre mes limites, que je pensais, avant ce travail avec Leo et le froid, être insurmontables »

Alessandro Grandis

Champion européen de MMA

« J’ai d’abord fait intervenir Leonardo dans un de mes séminaires de développement personnel, puis ai participé à un stage de 5 jours dans le Cantal.

Leonardo est pédagogue, organisé et très bienveillant. J’ai hâte de partager de nouvelles expériences à ses côtés. »

Brian Rousseau

Fondateur BRENNOS

Depuis 2017, je n’ai plus jamais mis un teeshirt pour aller courir (et je cours toutes les semaines sur la route des crêtes), je n’allume plus mon robinet d’eau chaude (et j’habite dans le cantal !), je n’ai plus jamais pris d’antibiotiques (ce qui ne m’étais jamais arrivé) car je n’ai plus d’angine, la fréquence comme l’intensité de mes migraines ont chuté de 75%.

François-Xavier Montil

Directeur de cabinet au Conseil Départemental du Cantal

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