Formation développement personnel basée sur la respiration
ThèmeSanté

Formation – Un corps sain et fort

Par Leonardo Pelagotti

Je rejoins la Formation Corps Sain et Fort
Nombres de module : 9
Durée du Programme : 8 semaines.
Accès illimité : une fois inscrit, bénéficiez d’un accès à vie à tout le contenu du cours.
Format pratique : profitez d’une expérience d’apprentissage entièrement en ligne, vous permettant de progresser à votre propre rythme, où que vous soyez.
Bonus Exclusif : rejoignez notre communauté privée en ligne dynamique ! Un espace privilégié pour échanger sur vos avancées, poser vos questions, et partager avec des personnes partageant les mêmes objectifs.
Formation – Un corps sain et fort
Overview

Vous souhaitez :

Enfin pouvoir réduire efficacement votre niveau de stress au quotidien ?

Ou encore améliorer votre santé et immunité et réduire l’inflammation chronique ou aiguë dans votre corps ?

Vous vous sentez peut-être perdu dans toutes les techniques qui existent aujourd’hui et ne savez pas par où commencer et donc vous ne mettez aucun outil en place ?

Objectifs

Cette formation « UN CORPS SAIN ET FORT » vous permettra :

Imaginez enfin vous réveiller le matin en étant en pleine forme, prêt à démarrer une nouvelle journée à votre plein potentiel.

Prêt à affronter avec calme les défis du quotidien, à être plus présent pour vos proches et heureux de continuer vos projets.

Cette formation vous offre des stratégies de respiration pour améliorer votre bien-être physique, en mettant l’accent sur le renforcement de votre système immunitaire.

Vous apprendrez des techniques pour gérer efficacement le stress, réduire l’inflammation et encourager une santé optimale.

Des routines quotidiennes sont proposées pour maintenir et améliorer la fonction pulmonaire, soutenir la régénération du sommeil et promouvoir une longévité accrue.

Formation

Ce que vous allez apprendre dans la formation CORPS SAIN ET FORT :

  • Vous découvrirez et pourrez concrètement mettre en pratique des techniques de respiration accessibles à tous pour réduire votre niveau de stress sur demande et optimiser VOTRE SANTÉ grâce à des techniques naturelles.
  • Vous aurez également des bases dans la compréhension physiologique de la respiration et de son impact sur votre immunité et votre stress, et vous serez capable de mesurer votre progression.
Modules

Ce que vous allez découvrir :

9 MODULES EN 8 SEMAINES DE PRATIQUES POUR DES RÉSULTATS DURABLES
Module 1

Bonus – Pour aller plus loin

Module 2

Clôture formation

Module 3

Exercices de respiration pour favoriser la SANTÉ et le SYSTÈME IMMUNITAIRE, donner un boost à votre immunité.

Module 4

Exercices de respiration pour gérer et réduire l’INFLAMMATION aiguë et chronique.

Module 5

Exercices de respiration pour gérer le STRESS sur demande

Module 6

Introduction aux bases de la respiration

Module 7

Les bases de la respiration pour comprendre ses principes et variables.

Module 8

Routines de respiration – nettoyage des voies respiratoires pour des poumons en pleine santé et régénération pour un sommeil optimal.

Module 9

WOD: entraînement respiratoire pour apprendre à ralentir sa respiration pour une plus grande longévité, régénération et zénitude

À qui est destinée la formation CORPS SAIN ET FORT ?

Cette formation s’adresse à toutes les personnes souhaitant réduire leur niveau de stress et optimiser leur santé avec des techniques efficaces et SIMPLES de respiration.



Elle est accessible aux novices (et aux personnes expérimentées) en techniques de respiration.



La formation “CORPS SAIN ET FORT” est la 1ère étape pour vous aider à réduire votre stress et optimiser votre santé au quotidien. Elle fait partie du pack plus complet “SANTÉ”, comprenant également la formation “RÉSILIENCE”.



Retrouvez plus d’info sur la formation “RÉSILIENCE” :ici

Nombres de module : 9
Durée du Programme : 8 semaines.
Accès illimité : une fois inscrit, bénéficiez d’un accès à vie à tout le contenu du cours.
Format pratique : profitez d’une expérience d’apprentissage entièrement en ligne, vous permettant de progresser à votre propre rythme, où que vous soyez.
Bonus Exclusif : rejoignez notre communauté privée en ligne dynamique ! Un espace privilégié pour échanger sur vos avancées, poser vos questions, et partager avec des personnes partageant les mêmes objectifs.
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Formation – Résilience

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Mentor

Leonardo Pelagotti

Expert en respiration · Biohacker · Auteur

Leonardo Pelagotti est coach en respiration, biohacker, auteur/conférencier, instructeur avancé et formateur de la Méthode Wim Hof, coach et formateur Oxygen Advantage, ceinture noire de Kung-Fu Shaolin, ancien gymnaste national et de formation ingénieur.

Leonardo est passionné par le pouvoir du Pranayama, de la Respiration et du Breathwork et ne cesse d’expérimenter dans sa pratique personnelle, tous les bienfaits des exercices de respiration. Il continue à se former auprès des experts actuels dans ce domaine dont Wim Hof et Patrick Mckeown en personne pour pouvoir vous transmettre des méthodes qui lui ont changé la vie ainsi que sa perception de son potentiel latent.

Depuis plus de 6 ans, il a accompagné + de 7000 personnes en Europe à prendre conscience et à maîtriser leur respiration dont des athlètes de haut niveau dans le cadre des Étoiles du Sport, des équipes en préparation pour les JO de Tokyo, Théo Curin en pleine préparation pour le défi du Lac Titicaca ou encore les forces spéciales italiennes, des chefs d’entreprise et toutes personnes désirant apprendre à mieux se connaître. Vous l’avez peut-être vu dans des émissions sur FR3 ou TF1 avec toujours la volonté, la détermination et la passion de pouvoir faire découvrir des principes de bases comme le pouvoir de la respiration au plus grand nombre.

« La respiration est le pont qui connecte la vie à la conscience, qui unit notre corps à nos pensées. »

Thich Nhat Hanh

Ils témoignent de leur participation aux stages Wim Hof® avec Leonardo Pelagotti

FAQ

FAQ

Quel est le format ?

Les cours sont pré-enregistrés et accessibles sur une plateforme privée

Ai-je accès à vie ?

Oui

Quand aurai-je accès aux formations en ligne ?

Dès votre commande finalisée

Quelles sont les contre-indications pour participer à une formation?

En cas de problèmes de santé particuliers, nous vous invitons à vous renseigner auprès de votre médecin.

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