Coaching live & Respiration guidée
Le programme d’accompagnement en petit groupe pour pratiquer la respiration et progresser concrètement
Une approche unique
Un suivi accessible et concret, pour t’accompagner dans la durée.
Inspire, c’est une méthode de transformation.
Ce programme, c’est ton cadre de pratique régulier, humain et progressif.
Tu as envie de pratiquer la respiration, pas juste de l’apprendre ?
Rejoins nos séances en ligne guidées par nos coachs Inspire, ouvertes à tous ceux qui souhaitent intégrer la respiration dans leur quotidien.
Parce qu’on apprend mieux en pratiquant.
Parce que poser ses questions à un coach, ça fait toute la différence.
Parce que l’énergie du groupe motive à rester engagé.
Pourquoi ce programme ?
Ce programme est fait pour toi si :
- Tu souhaites intégrer la respiration à ta routine
- Tu as besoin d’un cadre pour pratiquer
- Tu aimes progresser avec des coachs inspirants
- Tu veux te sentir soutenu et guidé
- Tu veux aller plus loin après une formation ou découvrir la méthode en live
Comment ça marche ?
Et si tu faisais de la respiration un vrai levier de transformation dans ta vie ?
Pas juste une technique, mais une expérience vivante, semaine après semaine.
Dans un petit groupe, tu explores, tu pratiques, tu progresses.
Tu n’es pas seul : un coach certifié t’accompagne, avec bienveillance, structure et clarté.
Ici, pas de théorie figée — chaque séance est interactive, concrète, adaptée à ton rythme et à ta réalité.
Accessible, évolutif, puissant.
Tu reçois des outils simples à intégrer dans ton quotidien pour mieux respirer… et mieux vivre.
Que tu débutes ou que tu veuilles aller plus loin, tu trouveras un espace pour évoluer, te recentrer, reprendre confiance.
Tu as envie de respirer pleinement ta vie ?
Commence maintenant.
Les thématiques actuellement guidées par nos coachs Inspire
Sport & performance physique
Animée par Gabriele et Patrick, cette série de séances t’aide à améliorer ton endurance, ta récupération et ton activation mentale grâce à la respiration.
Gestion du stress & calme intérieur
Animée par Guillaume, cette série de séances t’aide à apaiser le mental, à mieux gérer les tensions du quotidien et à retrouver un espace de calme durable grâce à la respiration.
Prochaines sessions : Tous les jeudis à 20h (heure de Paris) Rejoins-nous en direct ou accède aux replays à tout moment
Coaching live tous les jeudi à 20h en direct, en petit groupe
Une thématique par semaine
Accompagnement humain, motivant et structuré
Replays accessibles dans ton espace de formation
Accessible même sans formation préalable
En ligne – Depuis chez toi – Sans engagement
Abonnement mensuel – Sans engagement : 19,90€/mois
Conseillé si tu as déjà suivi au moins une formation Inspire, mais accessible à tous.
Nos coachs
Patrick Lhopital
Coach en respiration, Instructeur Oxygen Advantage,
Passionné par le potentiel du corps humain, Patrick, nageur, traileur et marathonien, guide ceux qui cherchent à se fortifier par la respiration.
Patrick offre des initiations et des accompagnements pour plus de vitalité, moins de stress, et un meilleur contrôle émotionnel.
Il aide aussi les sportifs amateurs à améliorer leurs performances et récupération, le tout avec joie et bonne humeur.
Les pratiques respiratoires peuvent s’associer aux entraînements des clubs sportifs.
Gabriele Guiffrida
Coach en respiration, Instructeur Oxygen Advantage et RunningYoga, Instructeur de la Méthode Wim Hof
Suite à un burn-out et de nombreuses blessures, Gabriele, passionné de trail et de course à pied, découvre les bienfaits du yoga. Une pratique qu’il enseigne aujourd’hui, couplée à la respiration.
Il propose des cours de yoga, des ateliers de respiration, des coachings personnalisés pour la rééducation respiratoire des sportifs, ainsi que des thérapies complémentaires pour les troubles de santé physique et mentale tels que l’essoufflement, l’anxiété, le stress, l’insomnie, ou encore l’hypertension.
Guillaume Carbou
Coach en respiration – Instructeur Oxygen Advantage – Coach Cohérence Cardiaque – Professeur de Yoga – Animateur Marche Afghane
Éducateur sportif de formation, Guillaume est passionné par le sport et la transmission. Il se forme depuis 2020 autour du souffle et du mouvement (Inspire Potential®, Oxygen Advantage®, cohérence cardiaque ou 365, méthode Wim Hof, Breath Mastery®, marche afghane, yoga, Animal Flow®).
Il accompagne en individuel ou en groupe et organise des ateliers/stages autour des thématiques : respiration, conscience, souffle, hormèse, mouvement, robustesse et plein potentiel.
Ce qu’en disent nos participants
“Le coaching m’a permis de vraiment intégrer la respiration dans ma vie, avec un rythme simple. Et de poser mes questions sans rester bloquée seule.”
Marion
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