La respiration,
ça s’apprend…mais surtout ça se pratique.
L’Academy Live c’est…
- Une respiration guidée en direct tous les jeudis à 20h
- Animée par les Coach Inspire et 1 fois par mois par Leonardo Pelagotti
- Une nouvelle thématique chaque semaine : stress, sommeil, performance, récupération, etc.
- 1er mois gratuit pour découvrir l’expérience sans pression, puis 19,90€ / mois sans engagement
- Format efficace : 30–45 min guidées + temps d’échange
- Replays si vous manquez le direct
- Accessible à tous
Un programme d’accompagnement pour pratiquer la respiration et progresser concrètement
Une approche unique
Un suivi accessible et concret, pour t’accompagner dans la durée.
Un cadre de pratique régulier, humain et progressif.
Rejoins nos séances en ligne guidées par nos coachs Inspire et Leonardo Pelagotti.
Parce qu’on apprend mieux en pratiquant.
Parce que poser ses questions à un coach, ça fait toute la différence.
Parce que l’énergie du groupe motive à rester engagé.
Pourquoi ce programme ?
Ce programme est fait pour toi si :
- Tu souhaites intégrer la respiration à ta routine
- Tu as besoin d’un cadre pour pratiquer
- Tu aimes progresser avec des coachs inspirants
- Tu veux te sentir soutenu et guidé
- Tu veux aller plus loin après une formation ou découvrir la méthode en pratiquant
Comment ça marche ?
- Inscription en 1 min → tu débloques ton 1er mois offert.
- Chaque semaine → un coach différent + une thématique claire.
- Tu pratiques en live → guidance, corrections, ancrage des bons réflexes.
- Tu progresses → routine, énergie, calme, performance.
Manqué le live ? Replay inclus.
Exemple d’un mois type :
Semaine 1 — Calmer le système nerveux (respiration lente & cohérence)
Tu explores des techniques de respiration lente et de cohérence cardiaque pour apaiser ton mental, relâcher les tensions et retrouver un état de calme profond. Idéal pour relâcher la pression et clarifier tes idées dès la première session.
Semaine 2 — Sommeil profond (pré‑nuit, récupération, nasalité)
Tu découvres des routines respiratoires simples pour préparer ton corps et ton esprit au repos : respiration nasale, techniques pré-nuit et récupération active pour t’endormir plus facilement et profiter d’un sommeil plus réparateur.
Semaine 3 — Énergie & concentration (tolerance CO₂, cadence à l’effort)
Tu apprends à booster ta vitalité grâce à des exercices ciblés sur la tolérance au CO₂ et la cadence respiratoire à l’effort. De quoi rester alerte, concentré et performant, même pendant tes journées les plus intenses.
Semaine 4 — Gestion du stress (expositions contrôlées, récupération rapide)
Tu entraînes ton corps et ton mental à mieux réagir face au stress avec l’exposition contrôlée et des techniques de récupération rapide. Résultat : plus de résilience et des outils concrets à utiliser au quotidien.
Ce que tu vas gagner
• Plus d’énergie au quotidien
• Moins de stress et meilleure gestion émotionnelle
• Sommeil plus profond et récup plus rapide
• Routine simple et motivante
• Progression visible dès les premières semaines
Tous les jeudis à 20h ou en replay
Coaching live tous les jeudi à 20h en direct, en petit groupe
Une thématique par semaine
Accompagnement humain, motivant et structuré
Replays accessibles dans ton espace de formation
Accessible même sans formation préalable
En ligne – Depuis chez toi – Sans engagement
Abonnement mensuel – Sans engagement : 19,90€/mois
Conseillé si tu as déjà suivi au moins une formation Inspire, mais accessible à tous.
L’équipe encadrante
Leonardo Pelagotti
Expert en respiration, froid, mouvement et biohacking naturel.
Fondateur d’Inspire et de l’Academy Inspire, il a déjà accompagné plus de 10 000 personnes en Europe — athlètes, dirigeants, thérapeutes — vers plus d’énergie, de clarté mentale et de puissance intérieure.
Formateur certifié Oxygen Advantage®, expert avancé Wim Hof®, coach respiration pour Paris 2024, Professeur de Yoga Intégral et d’Animal Flow, il transmet une méthode vivante, rigoureuse et accessible, nourrie par 10 ans de pratique et 4 ouvrages publiés.
À travers l’Academy Inspire, il forme une nouvelle génération de coachs en respiration et praticiens du vivant, porteurs d’une pédagogie ancrée dans l’expérience directe.
Les Coachs Inspire
Un coach Inspire est un professionnel formé et certifié à la méthode Inspire, qui combine respiration, mouvement, exposition au froid et préparation mentale.
Chaque coach maîtrise des techniques validées par la science et les adapte à tes besoins pour t’aider à :
• Mieux respirer et améliorer ton énergie au quotidien
• Renforcer ton mental et ta résilience face au stress
• Optimiser ta récupération et tes performances
• Retrouver équilibre et bien-être dans ta vie
Nos coachs viennent d’horizons variés (sport, santé, développement personnel) et partagent la même passion : t’accompagner avec bienveillance et te donner des outils concrets que tu peux utiliser immédiatement.
Ce qu’en disent nos participants
“Le coaching m’a permis de vraiment intégrer la respiration dans ma vie, avec un rythme simple. Et de poser mes questions sans rester bloquée seule.”
Marion
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