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Respiration et Biohacking

" Quand le souffle est superficiel ou irrégulier, le mental est instable, mais quand le souffle est calme et profond, le mental est calme et paisible et le yogi vit longtemps. Aussi doit-on maîtriser le rythme de la respiration"

Swartmarama, Hatha Yoga Pradipika

MasterClass de RESPIRATION

OBJECTIF:  
Accéder au plein potentiel du domaine de la respiration avec l’intégration de méthodes complémentaires (Oxygen Advantage, Breath Mastery, Wim Hof) et des approches différentes. 
Et ainsi OPTIMISIEZ VOTRE RESPIRATION pour un quotidien plus serein et des performances augmentées.

Extrait Ebook MasterClass Respiration

Extrait de l'ouvrage complet de la MasterClass de Respiration véritable condensé de 25 techniques de respiration abordant 9 thématiques

(Gestion du stress, endurance, énergie, sommeil, gestion des émotions, de l'inflammation, la concentration, la méditation et l'action du système immunitaire)

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