Ebook MasterClass RESPIRATION GRATUIT
" Quand le souffle est superficiel ou irrégulier, le mental est instable, mais quand le souffle est calme et profond, le mental est calme et paisible et le yogi vit longtemps. Aussi doit-on maîtriser le rythme de la respiration"
Swartmarama, Hatha Yoga Pradipika
Extrait Ebook MasterClass Respiration
Extrait de l'ouvrage complet de la MasterClass de Respiration véritable condensé de 25 techniques de respiration abordant 9 thématiques
(Gestion du stress, endurance, énergie, sommeil, gestion des émotions, de l'inflammation, la concentration, la méditation et l'action du système immunitaire)
Réalisation & référencement
