Le froid et le chaud ne sont pas des opposés, ils sont deux expressions différentes d’une même énergie.

C’est pour cela que leurs bienfaits sont à la fois similaires et complémentaires :

• réduction de l’inflammation,


• soutien du système immunitaire,


• régulation du stress,


• récupération physique,


• dopamine et motivation,


• force mentale et confiance en soi.

• Coachs et professionnels du bien-être (instructeurs de yoga, préparateurs sportifs, coachs de vie, préparateurs mental, coach en respiration, thérapeutes, kiné, ostéopathes, masseurs) : intégrez l’exposition au froid et au chaud dans vos accompagnements pour booster les résultats de vos clients.


• Praticiens en Ayurveda, Médecine Traditionnelle Chinoise et naturopathie : transformez le froid et le chaud en alliés grâce à une approche scientifique et pratique, adaptée à chaque constitution.


• Passionnés déjà initiés : encadrez vos proches ou lancez votre activité professionnelle autour du froid et du chaud avec confiance et sécurité.


• Instructeurs Wim Hof ou XPT (Extreme Performance Training): enrichissez votre pratique avec une approche holistique et éclectique, inspirée de l’expérience de Leonardo Pelagotti et d’Inspire.


• Coachs Inspire Niveau 1 (respiration) souhaitant élargir leurs compétences et commencer leur parcours pour le Niveau 2 (froid/chaud/biohacking naturel/hormèse/animations des stages).

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  • Dates : 8–12 janvier 2026
  
  
  • Lieu : Cantal, une immersion en pleine nature
  
  
  • Durée : 5 jours intensifs en présentiel
  
  
  • Certification Inspire : Coach en Thérapie par le Froid & le Chaud
  
  
  • Encadrement : Leonardo Pelagotti & Chhaya Purnima (les coachs de l’Academy Inspire + intervenants invités)
  
  
  • Programme complet & immersif :
  
  
  • Coaching individuel & groupe – Devenez expert pour accompagner chaque participant dans le froid et le chaud.
  
  
  • 12 protocoles du froid + 3 du chaud – Maîtrisez toutes les pratiques essentielles, sûres et efficaces.
  
  
  • Masterclass scientifique – Découvrez les mécanismes corporels et biochimiques derrière chaque immersion.
  
  
  • Rituels avec les éléments de la nature – Vivez l’expérience holistique du froid et du chaud, et intégrez-la dans vos accompagnements.
  
  
  •  Résultat : une formation intensive qui combine théorie, pratique et expérience immersive pour devenir un véritable spécialiste du froid et du chaud.
  
  
  • Tarif :
    
  • 1700€ early bird (hébergement + pension complète) jusqu’au 31/10
    
  
  
  • Puis 1990€ après le 31/10
    
  
  
  • →  Pour les inscrits au Niveau 2 Coach Inspire : parcours complet à 2500€ incluant cette certification (3 mentoring, cours théoriques online, manuel et examens, immersion au Chalet Rita de 3 jours..)
  
  
  • Ce tarif comprend les 5 jours de formation sur place, hébergement et pension. La certification coach en Thérapie par le froid et le chaud, un rdv Zoom de préparation et un de suivi avec replay et un manuel.
  
  
  • Prérequis : avoir déjà vécu des immersions dans le froid encadrées par un ou des professionnels
  
  

• Une formation née d’une expérience pionnière : Leonardo Pelagotti a été le premier instructeur français à devenir le bras droit de Wim Hof en tant qu’instructeur d’instructeurs. Depuis 2016, il a guidé des milliers de personnes et accompagné des athlètes olympiques. Fort de près de 9 ans d’expérience, il a tiré des enseignements précieux de ses propres erreurs – notamment celle de « trop en faire » – pour développer une méthode plus complète, plus progressive et plus sûre.


• Une approche holistique et novatrice : science moderne (étude CNRS, physiologie du froid/chaud), traditions millénaires (Ayurveda, Médecine Chinoise) et rituels expérientiels s’unissent dans une progression unique. Des astuces venues directement d’Inde et Himalaya pour mieux résister au froid (plantes, alimentation, chronobiologie..)


• Une transmission structurée : Leonardo a conçu et testé 12 protocoles du froid et 3 protocoles du chaud, adaptés à tous les profils et applicables en individuel comme en groupe. Ils vous seront transmis pas à pas, avec pédagogie et mises en pratique guidées.


• L’expérience Inspire Potential : Bien plus qu’une formation, vous vivrez une immersion vivante et incarnée : rituels, cérémonies, nature, observation et pratique directe… au cœur de la philosophie Inspire depuis 2016.


• De l’apprentissage technique à la posture intérieure : vous apprendrez à cultiver un ancrage profond et une régulation émotionnelle face à la panique ou à la peur du froid. Vous découvrirez, sous l’angle biochimique, le secret de la « bascule » lors de l’immersion, et sa puissance transformatrice.


• L’expertise de Leonardo et Chhaya :


• Avec Leonardo, bénéficiez de son expertise accumulée et de sa transparence : en 5 jours intensifs, il partage ses secrets, ses protocoles et ses retours d’expérience pour vous faire progresser rapidement tout en évitant les erreurs fréquentes.


• Avec Chhaya, développez la posture juste d’un encadrant face aux réactions émotionnelles, grâce à la compréhension des systèmes nerveux (théorie polyvagale). Elle vous initiera aussi à un module Ayurveda, permettant d’adapter les protocoles froid/chaud à chaque profil individuel (mésomorphe, ectomorphe, endomorphe).


• Une équipe d’encadrants qualifiés : autour d’eux, une équipe de coachs Inspire certifiés vous transmettra son vécu, enrichissant l’apprentissage par des expériences concrètes et variées de terrain.

• Une expertise unique : 12 protocoles du froid et 3 du chaud, testés auprès de milliers de personnes, que vous saurez guider avec clarté et sécurité.


• Des bases scientifiques solides : comprendre la physiologie du froid/chaud, le rôle du système nerveux et l’impact sur la santé et les émotions et le système immunitaire ainsi que la performance


• Un enracinement dans les traditions : Ayurveda, Médecine Chinoise, rituels inspirés de l’Inde et du Népal.


• La capacité d’adapter : savoir ajuster chaque pratique en fonction du profil, du niveau et du contexte.


• Une légitimité professionnelle : une certification officielle Inspire, reconnue en France/Suisse/Belgique dans un écosystème international en pleine expansion et validé par la science.


• Un réseau vivant : intégrer une communauté de praticiens et coachs Inspire qui partagent la même vision.

Expert en respiration, froid, mouvement et biohacking naturel.

Fondateur d’Inspire et de l’Academy Inspire, il a déjà accompagné plus de 10 000 personnes en Europe — athlètes, dirigeants, thérapeutes — vers plus d’énergie, de clarté mentale et de puissance intérieure.

Formateur certifié Oxygen Advantage®, expert avancé Wim Hof®, coach respiration pour Paris 2024, Professeur de Yoga Intégral et d’Animal Flow, il transmet une méthode vivante, rigoureuse et accessible, nourrie par 10 ans de pratique et 4 ouvrages publiés.

Mentore & Fondatrice de l’Ashram Namaste
Formation Breathwork & Art of Holding Space

Elle crée des espaces sacrés où ton souffle devient un guide, une clé pour écouter ton corps, accueillir tes émotions et te reconnecter à ta vérité profonde.
Avec elle, le breathwork n’est pas qu’une technique : c’est une voie vers la pleine conscience, un rappel que vivre avec authenticité est possible ici et maintenant .

Son approche, à la fois douce et puissante, puise dans :
• Le souffle conscient comme outil de libération
• Les enseignements du yoga & de l’ayurvéda
• Les pratiques somatiques pour traverser les mémoires du corps
• Les outils d’exploration de l’esprit
• Une sensibilité chamanique qui honore le lien entre visible et invisible

Tu découvriras comment :
• Transformer tes émotions retenues en force vivante
• Retrouver ta souveraineté à travers l’intelligence du corps
• Faire de ton souffle un allié sacré, un pont vers toi-même

« Ton corps sait. Ton souffle montre le chemin. Je ne suis que la gardienne des portes que tu choisis d’ouvrir. »Aho