7 jours pour démarrer le Yoga avec Elise Pieters

Découvrez le chemin vers une joie et un enthousiasme renouvelés.

C’est parti

Jour 1 : respiration Ujjayi et les salutations au soleil Surya Namaskar A Jour 2 : Spécial Torsion et Posture du Corbeau respiration Nadi Shodana Jour 3 : Spécial Ouverture du Coeur et des Épaules – Respiration cohérence cardiaque Jour 4 : Spécial Focus et Concentration – Respiration carrée Jour 5 : Spécial Variation de la Posture du Corbeau et renforcement des bras – Respiration Ujjayi Jour 6 : Spécial Relaxation et Postures au sol Jour 7 : Spécial Warrior -Respiration de la Joie BRAVO pour votre pratique!

Formations à la respiration

Stages Inspire

Les méthodes

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