Corso sulle Basi Inspire
Di Leonardo Pelagotti
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Queste attività ti permetteranno di sperimentare direttamente i benefici del metodo, aiutandoti a sviluppare una connessione profonda con il tuo corpo e a superare i tuoi limiti.
Corso sulle Basi INSPIRE DATA: 15/05/2025 ORARIO: 11.30 – 16.00 DOVE : TRAFOI (Alto Adige)
Corso sulle Basi del INSPIRE DATA: 21/12/2025 ORARIO: 15.00 – 19.00 DOVE : Crossfit Arcore Via Monte Rosa,81 20862 Arcore (MB)
Corso sulle Basi INSPIRE con Leonardo Pelagotti Impara al Corso sulle Basi INSPIRE con respirazione guidata, esercizi pratici e bagni nel ghiaccio per il tuo benessere! ❄
Scopri come diventare più forte, in salute e felice con il Corso sulle Basi INSPIRE. Partecipa al corso pratico di mezza giornata con l’istruttore internazionale Leonardo Pelagotti.
Cosa imparerai?
– Tecniche di respirazione per il benessere fisico e mentale
– Esposizione al freddo e adattamento al freddo
– Bagno di ghiaccio pratico per sperimentare trasformazione e resilienza
Non servono pre-requisiti: il corso è aperto a tutti, anche principianti!
Iscriviti Ora e Scopri il Tuo Potenziale con il corso sulle Basi Inspire.
📆 Formato: Mezza giornata
❄️ Esperienza pratica inclusa: Bagno di ghiaccio
Perché Fare il Corso sulle Basi INSPIRE ?
Scopri i benefici che otterrai al Corso ed impara come migliorare il tuo benessere fisico e mentale con tecniche scientificamente provate di respirazione e esposizione al freddo.
1. Aumenta la Tua Resilienza Mentale
La pratica della respirazione e l’esposizione al freddo ti aiutano a gestire meglio lo stress ed ad affrontare le sfide quotidiane con una mente più calma, focalizzata e resistente.
2. Migliora la Qualità del Sonno
Con il Metodo Wim Hof rilassi il sistema nervoso, favorendo un sonno profondo, rigenerante e più riposante.
3. Potenzia la Tua Energia e Vitalità
La combinazione di tecniche di respirazione profonda ed esposizione al freddo stimola il metabolismo, aumentandoti livelli di energia e vitalità per affrontare ogni giornata con forza e vigore.
4. Accelera il Recupero Muscolare
Le tecniche di respirazione e l’esposizione al freddo aiutano a ridurre infiammazione e dolori muscolari, accelerando il recupero dopo attività fisica intensa.
5. Sviluppa una Connessione Profonda con il Tuo Corpo
Imparando a percepire meglio le risposte del tuo corpo, acquisirai consapevolezza di te stesso, dei tuoi limiti e delle tue capacità.
6. Un Metodo Scientificamente Provato
Scopri gli studi scientifici che dimostrano la sua efficacia nell’aumentare il benessere generale e la resistenza al freddo.
Programma del Corso sulle Basi
Impara al Corso sulle Basi con respirazione guidata, esercizi pratici e bagni nel ghiaccio per il tuo benessere!
Programma
- Benvenuto e arrivo al corso
- Esercizi di respirazione e ottimizzazione del sistema respiratorio e nervoso
- Respirazione del metodo Wim Hof
- Preparazione mentale per il freddo
- Preparazione fisica e bagno di ghiaccio
- Q&A e come integrare il metodo Wim Hof nella vita quotidiana
Leonardo Pelagotti
Esperto di respirazione – Biohacker – Autore
Co-fondatore di INSPIRE e dell’Accademia INSPIRE -Oxygen Advantage Master Coach – Esperto di respirazione – Autore.
Leonardo Pelagotti è un esperto riconosciuto di respirazione, performance e benessere, con una carriera ricca e stimolante.
Co-fondatore di INSPIRE e dell’Accademia INSPIRE, una scuola in lingua francese dedicata alla respirazione, ha contribuito a trasformare la vita di migliaia di persone attraverso tecniche avanzate di respirazione, ormesi e autocontrollo.
Con un passato da atleta di alto livello, tra cui ginnastica e cintura nera di kung fu, Leonardo comprende perfettamente le esigenze della performance.
Perché partecipare a questo Corso sulle Basi in Italia?
Per oltre 8 anni, Leonardo ha allenato più di 10.000 persone in tutta Europa, tra cui atleti di alto livello, squadre che si preparano per le Olimpiadi di Tokyo e Parigi 2024, Théo Curin per la sfida del Lago Titicaca, forze speciali italiane e leader aziendali, aiutandoli a controllare il loro respiro e a sbloccare il loro potenziale.
Forse lo avete visto su FRANCE3 o TF1, dove condivide principi essenziali, come il potere della respirazione, con passione e rigore scientifico, a beneficio di quante più persone possibile!
Queste attività ti permetteranno di sperimentare direttamente i benefici del metodo, aiutandoti a sviluppare una connessione profonda con il tuo corpo e a superare i tuoi limiti.
Prossime date per il Corso sulle Basi del Basi
Il respiro è il ponte che collega la vita alla coscienza, che collega il nostro corpo ai nostri pensieri.
Thich Nhat Hanh
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