Corso del Metodo Oxygen Advantage®
Da Leonardo Pelagotti
Concordo Corso
Quando:
18 e 19 Maggio 2024 tutta la giornata
Orari indicativi:
- 9:00 – 13:00 Pausa Pranzo Autonoma e 15:00 – 19:00 Cena autonoma o insieme (prezzo a parte)
- Domenica fine del corso verso le 17:00
DOVE:
Centro Tao Messina (Via Catania, 469 Palazzo Palano – Scala B, 98124 Messina)
ma è ANCHE POSSIBILE seguire ONLINE TRAMITE ZOOM
Corso del Metodo Oxygen Advantage®
Per appassionati o per diventare un istruttore certificato e allenatore Oxygen Advantage
L’allenamento con oxygen è una metodologia innovativa che combina esercizi dinamici con l’assunzione controllata di ossigeno, migliorando resistenza, concentrazione e recupero muscolare.
Cosa imparerai:
- Principi fondamentali dell’allenamento con Oxygen Advantage®
- Tecniche di respirazione ottimali
- Creazione di programmi di allenamento personalizzati
- Approfondimenti sulla fisiologia dell’ossigeno nell’allenamento
Programma indicativo del corso
(potrà subire variazioni)
Rivoluzionare il fitness con l’Oxygen Advantage
- Aumentare l’intensità dell’esercizio fisico utilizzando meno sforzo e respirando meno pesantemente.
- Simulazione dell’allenamento ad alta quota per migliorare la capacità aerobica e anaerobica
- Migliorare i livelli di energia e la concentrazione mentale
- Tornare in forma rapidamente
-
Avere una migliore qualità del sonno
Perdere peso
Introduzione all’Oxygen Advantage
- Panoramica sull’Oxygen Advantage
- Scienza della Respirazione
- Benefici dell’Oxygen Advantage
Tecniche di Respirazione
- Respirazione Nasale
- Controllo del Respiro
- Esercizi di Pratica
Applicazioni Pratiche
- Integrazione dell’Oxygen Advantage negli Allenamenti
- Approccio all’Oxygen Advantage in Contesti Specifici
- Sessioni Pratiche Avanzate
Didattica e Coaching
- Metodologia di Insegnamento
- Valutazione degli Allievi
- Comunicazione Efficace
Certificazione
- Esame Finale
- Certificazione Oxygen Advantage
Leonardo Pelagotti
Esperto di respirazione – Biohacker – Autore
Istruttore certificato Metodo Wim Hof avanzato con esperienza internazionale e nel team Innerfire di Wim Hof
Istruttore certificato del Programma Oxygen Advantage ,Animal Flow e Yoga
Ex-ginnasta e fondatore di Inspire Potential
Perché diventare un Istruttore di Oxygen Advantage®:
Entra in un settore in crescita
Condividi la tua passione per la salute
Opportunità di lavoro in palestre, studi fitness e altro
Quando:
18 e 19 Maggio 2024 tutta la giornata
Orari indicativi:
- 9:00 – 13:00 Pausa Pranzo Autonoma e 15:00 – 19:00 Cena autonoma o insieme (prezzo a parte)
- Domenica fine del corso verso le 17:00
DOVE:
Centro Tao Messina (Via Catania, 469 Palazzo Palano – Scala B, 98124 Messina)
ma è ANCHE POSSIBILE seguire ONLINE TRAMITE ZOOM
Prossime date per Corso del Metodo Oxygen Advantage®
Il respiro è il ponte che collega la vita alla coscienza, che collega il nostro corpo ai nostri pensieri.
Thich Nhat Hanh
Ispirare nella stampa
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