Cours de Yoga - Elise Pieters

inspire potential

EN FRANÇAIS

NOUVEAUTÉ

Vous avez déjà fait un stage Wim Hof Inspire, et vous souhaitez continuer à pratiquer dans votre quotidien ?

Vous êtes nombreux à demander un accompagnement, une formation pour continuer à implémenter les pratiques apprises pendant nos stages au quotidien.

On vous a entendu ! C'est pourquoi, Elise vous propose une 1 semaine de cours de yoga en ligne.

Notre objectif est de continuer à vous accompagner et de faire une transition entre ces moments intenses passés ensemble et le retour à la vie normal.

Toutes les vidéos sont préenregistrées et ont un format 20 minutes pour vous permettre d'intégrer facilement cet instant consacré à votre bien-être dans votre agenda.

7 jours pour démarrer le yoga

Au programme de ces cours en ligne de Yoga :

  • Vidéo d'Introduction
  • 1er cours : respiration Ujjayi et les salutations au soleil Surya Namaskar A (détaillée, les erreurs à éviter)
  • 2ème cours : respiration Nadi Shodana, les salutations au soleil Surya Namaskar A et bakasana (torsion, detox)
  • 3ème cours : respiration cohérence cardiaque, salutations au soleil Surya Namaskar A, pont (ouverture coeur)
  • 4ème cours : respiration carrée (ouverture hanche), salutations au soleil Surya Namaskar B, guerrier 2/3, triangle 
  • 5ème cours : respiration Ujjayi, salutations au soleil Surya Namaskar B, posture Wim sur les côtés (spéciale pour les maux de dos)
  • 6ème cours : respiration de la joie (relax, au sol +++)
  • 7ème cours : respiration Kapalhabati (challenge HIIT/Warrior)

 

Prix de cette série de 7 vidéos : 27 euros

Accessible à vie !

Elise Pieters

Une série de cours créée uniquement pour ceux et celles ayant déjà participé à l'un de nos Stages Wim Hof Inspire !

Elise Pieters professeure de yoga

Elise Pieters

Professeure de Vinyasa & Hatha Yoga

Elise Pieters est Professeure de Vinyasa et de Warrior Yoga et biologiste de formation. Elle a toujours été fascinée par la complexité du vivant et l'étude du comportement humain. Elle se spécialise en Sciences Cognitives. 

Elle sort du domaine académique pour créer rapidement sa 1ère entreprise en 2015: Allez On Verra afin d'accompagner chacun à prendre conscience de nos impacts en tant que consommateur en se tournant vers des circuits plus courts et éthiques.

Démarre alors un vrai travail de discipline, à la recherche d'optimisation de ses performances, de sa concentration et d'une meilleure gestion du stress afin de garder le cap dans la création d'entreprise.

La pratique de la Méthode Wim Hof®, du yoga et de la méditation lui permettent d'accéder à une énergie et potentiels qu'elle ne soupçonnait pas. Elle décide alors de rejoindre Leonardo Pelagotti dans cette volonté de transmettre ces outils puissants de renforcement de l'esprit et du corps au plus grand nombre via la pratique de la Méthode Wim Hof® couplé au mouvement.

Professeure de Vinyasa et de Warrior Yoga formée par Aria Crescendo. Elle donne des cours collectifs et particulier à Paris et en ligne.

Extrait Ebook MasterClass Respiration

Réalisation & référencement Simplébo

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