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La Méthode Wim Hof® en France et à Paris par Leonardo Pelagotti

Histoire et Origines de la Méthode Wim Hof®

La Méthode Wim Hof® (WHM) est une voie pour redécouvrir ses capacités physiques et mentales grâce à la synergie des exercices de respiration, de l’exposition au froid et de l’entraînement mental. Grâce à cette méthode vous pourrez débloquer votre potentiel interne et développer une meilleure santé et force physique.

Vous pourrez réapprendre cette interaction puissante entre les deux grâce à une synergie de 3 pilliers composant cette méthode créée par "l'Homme de Glace" et basée sur des principes millénaires provenant des moines Shaoling et Tibétains comme le Tummo.

La méthode Wim Hof est simple et abordable pour tous.

Une vraie voie d'éveil et de transformation, pour apprendre à gérer le stress du quotidien, avoir un mental clair et rester en santé.

Les bienfaits de la Méthode Wim Hof®

Parmi les bienfaits :

  • Un système immunitaire renforcé 
  • Une augmentation de la détermination et de la capacité à se concentrer (mental clair)
  • Une meilleure oxygénation de nos cellules
  • L'augmentation de notre capacité physique 
  • Plus de créativité et de joie  
  • Une réduction du stress
  • Réduction de l'inflammation dans le corps 
  • Une respiration améliorée et plus de résistance et énergie 

Les 3 piliers de la Méthode Wim Hof®:

La respiration, l’exposition au froid et la force du mental.

Cette méthode a été créée par « l’Homme de Glace » et est basée sur des principes millénaires provenant des moines Shaoling et Tibétains. Tout est revisité de façon moderne pour développer une méthode simple et abordable à tous.

RESPIRATION

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Apprendre des techniques de respiration pour découvrir son potentiel. Une forte concentration d’oxygène confère de nombreux bénéfices et particulièrement la respiration Wim Hof permet d’augmenter son niveau d’énergie, de réduire son niveau de stress et de réguler sa réponse immunitaire.

EXPOSITION AU FROID

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Une exposition graduelle au froid amène une série de bienfaits telle qu’une réduction de la masse graisseuse, une réduction de l’inflammation dans le corps, un équilibre hormonal, un meilleur sommeil et une chimie du corps qui améliore l’humeur.

FORCE MENTALE

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Les exercices de respiration et d’exposition au froid couplés avec le développement de la volonté et de la discipline nous permet de mieux maitriser le corps et l’esprit.

STAGES WIM HOF: LES PROCHAINS DÉPARTS
avec Leonardo Pelagotti !

CORSO METODO WIM HOF
"Fundamentals"
PLUS 1 Gym Concept, Milano ITALIA

4 Ottobre 2020

4 Ottobre 2020

9h30 -13h30

PLUS 1 GYM CONCEPT
Via Friuli, 8/A/Cortile Interno, Milano  

ITALIA

Voyage d'Hiver Méthode Wim Hof
Lac des Graves, Cantal

11 au 16 Novembre 2020

11 au 16 Novembre 2020

Lac des Graves, Cantal

Voyage d'Hiver Méthode Wim Hof
Lac des Graves, Cantal

17 au 22 Novembre 2020

17 au 22 Novembre 2020

Lac des Graves, Cantal

 


Les stages Méthode Wim Hof® avec Leonardo Pelagotti:
3 NIVEAUX

Vous êtes novices ou expérimentés dans votre pratique de la Méthode Wim Hof? Découvrez les stages qui vous conviennent!

Je découvre!

Novice dans la pratique de la Méthode Wim Hof? 

Vous n'arrivez pas à passer le cap de l'exposition au froid ou encore vous vous demandez bien ce que peut être ce fameux 3ème pilier de la force du mental?

Embarquez pour nos stages des Fondamentaux à Paris!

5h pour découvrir les principes et bienfaits de la Méthode Wim Hof mais surtout pour vous plonger dans la pratique

Repartez avec une meilleure compréhension de la Méthode et avec des clés concrètes à implémenter dans votre quotidien!

J'approfondis!

Vous avez déjà participé à un stage des Fondamentaux avec un instructeur certifié?

Vous avez suivi les cours en ligne Méthode Wim Hof?

En route pour nos stages Avancés à Paris!

4h pour approfondir votre pratique et aller puiser de nouvelles ressources en vous!

Pratiquez de nouvelles variantes de la respiration Wim Hof, approfondissez votre théorie et pratique du pouvoir de la respiration, de l'hormèse par le froid et reprenez le contrôle sur votre mental

Je m'immerge totalement!

Vous souhaitez vivre une expérience de transformation profonde?

Vous êtes novices ou expérimentés?

Rejoignez nous dans nos Voyages et Retraites en France et Italie pour vivre une vraie aventure intense, loin de l'agitation citadine.

Des stages à partir de 2 jours jusqu'à 7 jours d'immersion totale pour expérimenter toutes les facettes de la Méthode Wim Hof complétée par les exercices du Programme Oxygen Advantage, Breath Mastery, du mouvement naturel, du jeûne intermittent et du Yoga.

Les cours en ligne Méthode Wim Hof en français

Cours en ligne individuel

Coaching en ligne personnalisé

La Méthode Wim Hof® et ses instructeurs certifiés

Vous êtes de plus en plus nombreux à vouloir découvrir, approfondir la Méthode Wim Hof pour tous ses bienfaits sur la santé physique et psychique, pour cette possibilité d’apprendre à mieux vous connaitre et développer des potentiels latents.
Wim Hof et son équipe ont crée la WHM Academy pour former des instructeurs certifiés de la méthode partout dans le monde.
Aujourd’hui, vous pouvez retrouver une quinzaine d’instructeurs français (voir directement la plateforme officielle Wim Hof Method) avec plusieurs niveau d'expérience (niveau 1 - base, niveau 2 - expérimenté, niveau 3 - Academy).
Cette académie est ouverte depuis 2013 et plus de 400 instructeurs ont été formés pour vous transmettre tous les outils de la Méthode Wim Hof.

Résumé du dernier article scientifique de la Méthode Wim Hof® par Leonardo Pelagotti

Réalisation & référencement Simplébo

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