Yoga du froid (Méthode Wim Hof)
Entre respiration Wim Hof, programme Oxygen Advantage et le prix Nobel de médecine 2019
La réponse, en bref c’est l’adaptation du corps à l’HYPOXIE.
Mes débuts avec mes recherches sur les exerci...
Partez à la découverte de votre véritable potentiel!
La Méthode Wim Hof en France et à Paris par Leonardo Pelagotti
Histoire et Origines de la Méthode Wim Hof
La Méthode Wim Hof (WHM) est une voie pour redécouvrir ses capacités physiques et mentales grâce à la synergie des exercices de respiration, de l’exposition au froid et de l’entraînement mental. Grâce à cette méthode vous pourrez débloquer votre potentiel interne et développer une meilleure santé et force physique.
Vous pourrez réapprendre cette interaction puissante entre les deux grâce à une synergie de 3 pilliers composant cette méthode créée par "l'Homme de Glace" et basée sur des principes millénaires provenant des moines Shaoling et Tibétains comme le Tummo.
La méthode Wim Hof est simple et abordable pour tous.
Une vraie voie d'éveil et de transformation, pour apprendre à gérer le stress du quotidien, avoir un mental clair et rester en santé.
Les bienfaits de la Méthode Wim Hof
Parmi les bienfaits :
Inspire | Coaching selon la méthode Wim Hof en France
- Un système immunitaire renforcé
- Une augmentation de la détermination et de la capacité à se concentrer (mental clair)
- Une meilleure oxygénation de nos cellules
- L'augmentation de notre capacité physique
- Plus de créativité et de joie
- Une réduction du stress
- Réduction de l'inflammation dans le corps
- Une respiration améliorée et plus de résistance et énergie
Les 3 piliers distincts de la Méthode Wim Hof :
La respiration, l’exposition au froid et la force du mental.
Cette méthode a été créée par « l’Homme de Glace » et est basée sur des principes millénaires provenant des moines Shaoling et Tibétains. Tout est revisité de façon moderne pour développer une méthode simple et abordable à tous.
RESPIRATION
Apprendre des techniques de respiration pour découvrir son potentiel. Une forte concentration d’oxygène confère de nombreux bénéfices et particulièrement la respiration Wim Hof permet d’augmenter son niveau d’énergie, de réduire son niveau de stress et de réguler sa réponse immunitaire.
EXPOSITION AU FROID
Une exposition graduelle au froid amène une série de bienfaits telle qu’une réduction de la masse graisseuse, une réduction de l’inflammation dans le corps, un équilibre hormonal, un meilleur sommeil et une chimie du corps qui améliore l’humeur.
FORCE MENTALE
Les exercices de respiration et d’exposition au froid couplés avec le développement de la volonté et de la discipline nous permet de mieux maitriser le corps et l’esprit.
Résumé du dernier article scientifique de la Méthode Wim Hof
Médias autour de la Méthode Wim Hof
Inside the Superhuman World of the Iceman
You've Been LIED To - How to Unleash Hidden Powers | Wim Hof
This Trick Makes You Immune To Illness | Wim Hof on Impact Theory
BECOMING SUPERHUMAN WITH ICE MAN - Wim Hof
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Leonardo Pelagotti
Elise Pieters
Déployer votre potentiel grâce à l'accompagnement de Leonardo Pelagotti, instructeur certifié niveau 2 de la Méthode Wim Hof en France et Italie.
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