Conseils pratique Méthode Wim Hof
Je suis maintenant instructeur Méthode Wim Hof Niveau 3 !
Devenir instructeur Wim Hof niveau 3 est un privilège que seulement une dizaine d’instructeurs dans le monde ont. Cela signifie être sélec...
La Méthode Wim Hof® en France et à Paris par Leonardo Pelagotti
Histoire et Origines de la Méthode Wim Hof®
La Méthode Wim Hof® (WHM) est une voie pour redécouvrir ses capacités physiques et mentales grâce à la synergie des exercices de respiration, de l’exposition au froid et de l’entraînement mental. Grâce à cette méthode vous pourrez débloquer votre potentiel interne et développer une meilleure santé et force physique.
Vous pourrez réapprendre cette interaction puissante entre les deux grâce à une synergie de 3 pilliers composant cette méthode créée par "l'Homme de Glace" et basée sur des principes millénaires provenant des moines Shaoling et Tibétains comme le Toumo.
La méthode Wim Hof est simple et abordable pour tous.
Une vraie voie d'éveil et de transformation, pour apprendre à gérer le stress du quotidien, avoir un mental clair et rester en santé.
Les bienfaits de la Méthode Wim Hof®
Parmi les bienfaits :
- Un système immunitaire renforcé
- Une augmentation de la détermination et de la capacité à se concentrer (mental clair)
- Une meilleure oxygénation de nos cellules
- L'augmentation de notre capacité physique
- Plus de créativité et de joie
- Une réduction du stress
- Réduction de l'inflammation dans le corps
- Une respiration améliorée et plus de résistance et énergie
Les 3 piliers de la Méthode Wim Hof®:
La respiration, l’exposition au froid et la force du mental.
Cette méthode a été créée par « l’Homme de Glace » et est basée sur des principes millénaires provenant des moines Shaoling et Tibétains. Tout est revisité de façon moderne pour développer une méthode simple et abordable à tous.
RESPIRATION
Apprendre des techniques de respiration pour découvrir son potentiel. Une forte concentration d’oxygène confère de nombreux bénéfices et particulièrement la respiration Wim Hof permet d’augmenter son niveau d’énergie, de réduire son niveau de stress et de réguler sa réponse immunitaire.
EXPOSITION AU FROID
Une exposition graduelle au froid amène une série de bienfaits telle qu’une réduction de la masse graisseuse, une réduction de l’inflammation dans le corps, un équilibre hormonal, un meilleur sommeil et une chimie du corps qui améliore l’humeur.
FORCE MENTALE
Les exercices de respiration et d’exposition au froid couplés avec le développement de la volonté et de la discipline nous permet de mieux maitriser le corps et l’esprit.
STAGES MÉTHODE WIM HOF®: LES PROCHAINS DÉPARTS
avec Leonardo Pelagotti, instructeur expérimenté Méthode Wim Hof®
Voyage d'Hiver Méthode Wim Hof
Lac des Graves, Cantal
REPORTÉ
11 au 16 Novembre 2020
11 au 16 Novembre 2020
Lac des Graves, Cantal
Voyage d'Hiver Méthode Wim Hof
Lac des Graves, Cantal
REPORTÉ
17 au 22 Novembre 2020
17 au 22 Novembre 2020
Lac des Graves, Cantal
Les stages Méthode Wim Hof® avec Leonardo Pelagotti:
3 NIVEAUX
Vous êtes novices ou expérimentés dans votre pratique de la Méthode Wim Hof? Découvrez les stages qui vous conviennent!
La Méthode Wim Hof® et ses instructeurs certifiés
Vous êtes de plus en plus nombreux à vouloir découvrir, approfondir la Méthode Wim Hof® pour tous ses bienfaits sur la santé physique et psychique, pour cette possibilité d’apprendre à mieux vous connaitre et développer des potentiels latents.
Wim Hof et son équipe ont crée la WHM Academy pour former des instructeurs certifiés de la méthode partout dans le monde.
Aujourd’hui, vous pouvez retrouver une vingtaine d’instructeurs français (voir directement la plateforme officielle Wim Hof Method®) avec plusieurs niveau d'expérience (niveau 1 - base, niveau 2 - expérimenté, niveau 3 - Academy).
Cette académie est ouverte depuis 2013 et plus de 400 instructeurs ont été formés pour vous transmettre tous les outils de la Méthode Wim Hof®.
Résumé du dernier article scientifique de la Méthode Wim Hof® par Leonardo Pelagotti
Réalisation & référencement
