REJOIGNEZ le VOYAGE d'HIVER MÉTHODE WIM HOF en France!
édition 2024!
Comment apprendre à gérer son stress, à renforcer son immunité, être plus résilient et plus stable émotionnellement sans partir méditer des années dans les Montagnes de l'Himalaya?
Et si vous pouviez vous renforcer intérieurement et être prêt à faire face à de nouvelles crises extérieures avec sérénité?
5 JOURS pour découvrir et pratiquer la force de votre MENTAL, la puissance de votre RESPIRATION et comment permettre à votre corps de retrouver efficacement un état d'équilibre grâce à l'hormèse par le FROID et le chaud dans les terres généreuses du Cantal.
Vous serez accompagnés par toute une équipe dont Leonardo Pelagotti, unique instructeur et formateur de la Méthode Wim Hof à avoir atteint le niveau 3 d'expert en France et Italie.
Vous êtes sur le point d'embarquer pour une EXPÉRIENCE HORS DU COMMUN, une aventure unique alliant MÉTHODE WIM HOF avec une RECONNEXION À LA NATURE (cascade, rivière, randonnées, exercices de respiration et méditation) le dépassement et la FORCE DU GROUPE
Pour vivre l'extraordinaire, vivons à notre maximum!
Découvrez et pratiquez les Fondamentaux de la Méthode Wim Hof (force du mental, exposition au froid, exercices de respiration)
Approfondissez et expérimentez la Méthode Wim Hof grâce à des exercices plus avancés en pleine nature au coeur du Cantal
Expérimentez différentes sources de froid: bain de glace, rivière, bain de neige, cascade
Travailler l'alternance chaud-froid
Renforcez vous par l'hormèse
Dépassez vous et relevez un nouveau challenge dans un cadre propice et bienveillant
Partez en excursion en montagne à la manière Wim Hof (le short sera de sorti!)
Découvrez et pratiquer les bases du Programme Oxygen Advantage, Breath Mastery, Animal Flow et du Yoga
Faites des rencontres extraordinaires et découvrez le pouvoir de la "Tribe"de la Méthode Wim Hof
Vivez l'aventure de la vie collective dans un gîte autonome
Découvrez la physiologie, la science et les dernières découvertes scientifiques concernant la Méthode Wim Hof, l'Oxygen Advantage et Buteyko
5 jours pour vous (re)découvrir et revenir avec des outils puissants pour votre quotidien et pouvoir être plus heureux, en meilleur santé et plus fort
Les activités types :
Les activités types :
Les jours 3, 4 et plus nous allons continuer la pratique des 3 piliers de la Méthode Wim Hof, en voyant des techniques avancés de respiration, de réchauffement, de résistance au froid et du travail avec la force du mental, la méditation etc.. Progressivement nous vous amènerons vers l'autonomie dans votre pratique.
La mythique marche en mode Wim Hof (en short et torse nu) vers le sommet de la montagne fait aussi partie du programme de ces derniers jours plus avancés ainsi que des baignades de groupe avec méditation et des exercices dehors dans la neige.
La respiration Avancée DMT ou Power Breathing fait aussi partie du programme de ces derniers jours plus avancés.
La technique d'activation de la graisse brune, fait aussi partie du programme de ces derniers jours plus avancés
La dernière journée, le jour 5 sur un Voyage d'Hiver Cantal, sera aussi consacrée pour vous aider à intégrer la méthode dans votre quotidien. Nous partagerons nos astuces et recommandations pour une bonne implémentation une fois rentrée chez vous.
Pourquoi c’est intéressant?
Vous avez vécu un voyage très riche. Vous avez appris, vous êtes surement transformés. Maintenant apprenez comment portez ces clés avec vous dans votre quotidien. Optimiser sa physiologie et mental pour atteindre nos objectifs du futur!
En Bonus
Un accompagnement de suivi vous sera proposé ainsi que :
10h-10h30 : pause et jeûne intermittent + Café Bulletproof ou Thé Tibetain
10h30 -12h30 : pratique autour du froid
12h30- 14h : déjeuner
14h30-17h : exercices autour des 3 piliers Wim Hof
17h30-18h30 : atelier "Bonus du Voyage Méthode Wim Hof" (en fonction du stage)
19h-20h30 : dîner
21h-22h30 : soirée libre avec propositions d'activités (en fonction du stage)
Les activités complémentaires:
Ce que vous allez obtenir:
Prix valable jusqu'au 1 novembre: 1397€
Le prix du stage comprend 4 nuits et 5 jours en gîte privatisé de montagne
Toutes les activités pendant le stage sont incluses dans ce prix.
Une équipe entière INSPIRE sera là pour vous guider dans cette aventure: Leo, Elise, Damien, Pierre-Jean, Manu, Gilles
Pour ce prix vous allez obtenir:
Infos pratiques:
Les stages Wim Hof Longs débutent à 9h et se terminent vers 15h (horaire flexible).
Accessible à tous les niveaux des pratiquants de la Méthode Wim Hof.
La marche la plus longue en montagne sera de 2 heures maximum.
Une décharge de responsabilité sera demandée pour valider votre inscription
Prix:
1397€ jusqu'au 1 Novembre 2023 (chambre partagée à 2 ou 3)
puis 1497€ à partir du 2 Novembre.
Possibilité de payer en 2 fois sans frais supplémentaire (contactez-nous par mail)
On vous conseille de prendre une assurance annulation avec Chapka
Gare et Aéroport le plus proche: Aurillac
Possibilité d'arriver en voiture au Gîte du Col Légal (à 45 min d'Aurillac)
Vous recevrez un tableau de covoiturage à remplir un mois avant le début du stage Méthode Wim Hof pour faciliter vos transports
Pensez aux pneus neiges lors de la période hivernale
Gîte du Col Légal, Saint-Projet-de-Salers
Possibilité d'arriver la veille, contacter directement le gîte pour réserver votre nuit supplémentaire.
https://www.gite-coldelegal.com
Chambres partagées (2 à 3 personnes par chambre avec salle de bain privée)
Notre très cher CHEF Manu du restaurant Lo Pichotome nous régalera lors de ces stages avec des menus sur mesure
Durant le stage, nous vous proposons la pratique du jeûne intermittent.
2 repas compris (déjeuner et dîner). 1 mois avant le démarrage du stage, un mail vous sera envoyé pour savoir si vous avez des régimes spécifiques et allergies.
Les heures de repas seront flexibles en fonction des exercices en lien avec le froid.
Alcool non compris dans le prix
Alexandre est instructeur Méthode Wim Hof niveau 2, Naturopathe (CENA Robert Masson), Coach, Triathlète (IM), Photographe et Réalisateur. Amoureux de la nature et du potentiel humain, à 37 ans il est atteint de la maladie de Lyme et met tout en oeuvre pour trouver les solutions pour se guérir. C'est sur ce chemin de la guérison qu'il rencontre la Méthode Wim Hof qui lui a permis de se soigner. Alexandre a rejoint la team INSPIRE depuis plus d'un an pour contribuer à propager le message d'un monde plus humain, en pleine santé et heureux.
https://www.wimhofmethod.com/instructors/alexguinefort
Leonardo Pelagotti, Fondateur INSPIRE, est instructeur expérimenté Méthode Wim Hof depuis 2017, ancien gymnaste niveau national et ceinture noire de Kung Fu. Il travaille en étroite collaboration avec Wim Hof et Innerfire, il encadre régulièrement les Winter Travel en Pologne en tant que coordinateur d'équipe. Il a accompagné des milliers de pratiquants de part le monde à découvrir et approfondir la Méthode Wim Hof.
Il est devenu coach Oxygen Advantage en 2019 pour compléter son expertise de l'optimisation de la respiration pour les sportifs de haut niveau et pour tous au quotidien.
Il est devenu instructeur Animal flow en 2020.
Plus d'infos sur:
Plus d'infos:
Si vous ne trouvez pas une réponse à votre question, contactez-nous à info@inspire-potential.com
Oui, tout le monde peut pratiquer la Méthode Wim Hof.
À aujourd'hui, nous avons la plus jeune stagiaire de 9 ans et notre sénior 84 ans.
Si vous avez des conditions médicales particulières, nous vous conseillons de consulter au préalable un professionnel de la santé et de nous contacter à info@inspire-potential.com
Il y a quelques contre-indication à la pratique de la Méthode Wim Hof.
- Personnes épileptiques
- Hypertension sévère
- Maladies coronariennes
- Les femmes enceintes
Avec l'accord et l'accompagnement des parents, avec joie pour accueillir vos enfants.
Bien sûr sans jamais forcer et de manière progressive dans la découverte de la Méthode Wim Hof.
Nous avons régulièrement des familles avec enfants et adolescents qui participent activement à ces aventures incroyables!
Bien sûr!
Au contraire, l'immersion va vous réconcilier avec mère nature et le froid ;)
Oui!
Il y a 2 modules en particulier (Méthode Wim Hof & Randonnée et le Trek Méthode Wim Hof) qui nécessitent une bonne condition physique pour la marche.
Le Trek est réservé aux personnes ayant l'habitude de randonnée, avant de vous inscrire, vous devrez remplir un questionnaire de participation.
Oui tout à fait!
Le prix du stage comprend l'hébergement et 2 repas par jour.
Lors des stages plus longs (4 jours et plus), nous allons encore plus en profondeur dans la pratique et on vous fourni d'un Manuel du Stage. Vous pratiquerez des exercices plus avancés que ça soit au niveau du froid, de la respiration ou du yoga. Que ça soit les stages courts ou longs, la première matinée sera consacrée aux fondamentaux de la Méthode Wim Hof puis nous avancerons en progression jour après jour.
Voici les conditions de vente:
Conditions d'annulation par le participant:
a) si l'annulation intervient:
b) si les participants ne se manifestent pas à la date d'arrivée, le total du montant sera dû.
c) réduction de l'effectif des participants: sauf accord préalable écrit d'INSPIRE la totalité du montant sera due
*validité 6 mois à la date du démarrage de l'activité initialement réservée, prévoir environ 10% des frais logistiques
Conditions d'annulation par INSPIRE:
INSPIRE peut annuler les stages et reversera la totalité du montant versé par les participants.
Situation sanitaire liée au Covid 19
Tous les hébergements choisis nous garantissent de vous accueillir en toute sérénité et toutes les mesures de protection liées au Covid 19 seront respectées.
L’évolution des mesures gouvernementales liées au Covid 19 ainsi que la politique des hébergement peuvent toutefois faire fluctuer des éléments du programme et nous ferons tout notre possible pour vous proposer les meilleurs ajustements !
Nous vous proposer de souscrire si vous le souhaitez à une assurance annulation que nous avons sélectionné (Chapka)
Oui cela est possible, contactez-nous directement par mail à info@inspire-potential.com.
Pour devenir instructeur Méthode Wim Hof, vous devez vous inscrire et suivre le parcours de l'Academy Innerfire. Vous trouverez toutes les informations sur cette page. La formation est en anglais.
Nous avons accompagné plusieurs instructeurs français et italiens en formation afin de compléter leurs compétences, il est d'ailleurs recommandé au cours de votre formation de pouvoir participer à des stages avec des instructeurs.
Vous pouvez démarrer votre préparation en terminant vos douches par 30 à 60 secondes à l'eau froide. (cela reste facultatif). Vous pouvez également parcourir notre chaine Youtube et faire quelques respirations. Pas d'inquiétude si vous n'avez jamais pratiqué, on ne compte plus le nombre de personnes qui arrivent en stage qui n'ont jamais fait de froid, de respiration ou de yoga avant.