Karim El Hayani : Un nom dont vous avez peut-être entendu parler dans les médias ? Et pour une bonne raison, il est le nouveau recordman Guinness World Record :
Il a battu le record du monde du semi-marathon pieds nus sur la neige soit 21,09km en 1h37 ! Un record détenu jusqu'alors par Wim Hof depuis 2007 avec un temps de 2h06.
En tant qu'adeptes de la Méthode Wim Hof, nous avons souhaité échanger avec lui sur cet exploit. Un souhait qui s'est réalisé et que l'on vous partage aujourd'hui !
Dans cette interview, Karim partage avec nous :
- sa préparation en tant que sportif de haut niveau
- sa relation et préparation avec le froid
- comment la respiration l'aide dans ses épreuves - ses conseils
Un immense merci à Karim El Hayani de partager avec nous son enthousiasme dans la pratique du dépassement de soi !
Retrouvez Karim sur ses réseaux :
Instagram: https://www.instagram.com/karim_elhayani/?hl=fr
Facebook: https://www.facebook.com/karim.bikila
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