Prêt pour être plus heureux, en meilleure santé et avoir plus d'énergie ? 

LAISSEZ VOUS GUIDER PAR LA FORCE ET PUISSANCE DE LA METHODE WIM HOF.

POUR VIVRE LA VIE A SON PLEIN POTENTIEL.

Baptiste MERLOT, avocat à la cour

INSPIRE,
Experts de la MÉTHODE WIM HOF à Paris
France

INSPIRE fondé par Leonardo Pelagotti, instructeur certifié de la Méthode Wim Hof niveau 2 (pionner de la méthode en France et Italie), ex-gymnaste national et coach Oxygen Advantage et Elise Pieters, entrepreneure, a comme volonté de vous guider à apprendre la méthode Wim Hof et à déployer votre potentiel.

INSPIRE couple la méthode Wim Hof avec mouvement et nutrition pour une approche holistique, efficace et accessible à tous.

Notre mission est de vous permettre de découvrir les secrets de l'Ice Man et de sa méthode au travers de stages et retraite de la méthode Wim Hof, de cours collectifs ou encore de coaching personnalisé.

Nous vous accompagnerons pour une implémentation durable dans votre vie quotidienne.

Des outils simples, pratiques pour vivre à votre maximum chaque jour.

Découvrez tous nos niveaux

Stage Fondamentaux Méthode Wim Hof, ICEbar Paris
26 Janvier 2020
9h-14h

Module 10 cours Méthode Wim Hof, Paris
Du 27 Janvier au 6 Avril 2020
Tous les Lundis 19h30-21h

Stage Week-end 3 jours Méthode Wim Hof
Lac des Graves, Cantal
27-29 Mars 2020

Découvrez tous nos niveaux

Stage Fondamentaux Méthode Wim Hof, ICEbar Paris
26 Janvier 2020
9h-14h

Module 10 cours Méthode Wim Hof, Paris
Du 27 Janvier au 6 Avril 2020
Tous les Lundis 19h30-21h

Stage Week-end 3 jours Méthode Wim Hof
Lac des Graves, Cantal
27-29 Mars 2020

Stage Fondamentaux Méthode Wim Hof, ICEbar Paris
26 Janvier 2020
9h-14h

Module 10 cours Méthode Wim Hof, Paris
Du 27 Janvier au 6 Avril 2020
Tous les Lundis 19h30-21h

Stage Week-end 3 jours Méthode Wim Hof
Lac des Graves, Cantal
27-29 Mars 2020

Découvrez tous nos niveaux

Fondamentaux

Cum haec taliaque sollicitas

Unde Rufinus ea tempestate praefectus

Per speciosam

Circa hos dies Lollianus primae lanuginis

Cum haec

Quam ob rem cave Catoni anteponas ne istum quidem ipsum

Fondamentaux + avancés

Admodum mirum videre plebem

Orientis vero limes in longum protentus et rectum ab

Haec et huius modi quaedam

Quam ob rem cave Catoni anteponas ne istum

Voyages

Cum haec taliaque sollicitas

Unde Rufinus ea tempestate praefectus

Per speciosam

Circa hos dies Lollianus primae lanuginis

Cum haec

Quam ob rem cave Catoni anteponas ne istum quidem ipsum

Je suis débutant

Per speciosam interpatet diffusa planitiem. hanc nobilitat Antiochia,

 

J'ai déjà PRATIQUé

At nunc si ad aliquem bene nummatum tumentemque ideo honestus advena salutatum introieris, primitus tamquam exoptatus suscipieris et interrogatus multa coactusque mentiri, miraberis numquam antea.

JE FAIS UN WEEK END

Circa hos dies Lollianus primae lanuginis adulescens, Lampadi filius ex praefecto, exploratius

causam 

At nunc si ad aliquem bene

Circa hos dies Lollianus primae lanuginis adulescens, Lampadi filius ex praefecto, exploratius causam Maximino spectante, convictus codicem noxiarum artium nondum per aetatem firmato consilio descripsisse, exulque mittendus, ut sperabatur, patris inpulsu provocavit ad principem, et iussus ad eius.

Circa hos dies Lollianus

Circa hos dies Lollianus primae lanuginis adulescens, Lampadi filius ex praefecto, exploratius causam Maximino spectante, convictus codicem noxiarum artium nondum per aetatem firmato consilio descripsisse, exulque mittendus, ut sperabatur, patris inpulsu provocavit ad principem, et iussus ad eius.

At nunc si ad aliquem bene

Per speciosam interpatet diffusa planitiem. hanc nobilitat Antiochia, mundo cognita civitas, cui non certaverit alia advecticiis ita adfluere copiis et internis, et Laodicia et Apamia itidemque.

Services

Des pratiques éprouvées au fil des années

Per speciosam interpatet diffusa planitiem. hanc nobilitat Antiochia, mundo cognita civitas, cui non certaverit alia advecticiis ita adfluere copiis et internis, et Laodicia et Apamia itidemque Seleucia iam inde a primis auspiciis florentissimae.Cuius.

Fondamentaux

Entrez votre texte ici

Fondamentaux+avancé

Les prochains stages de la Méthode Wim Hof @INSPIRE en France

Module 10 cours
Paris

27 Janvier au 6 Avril 2020

Module 10 cours Méthode Wim Hof, Paris
Du 27 Janvier au 6 Avril 2020
Tous les Lundis 19h30-21h

Stage Fondamentaux, IceBar, Paris

26 Janvier 2020

Stage Fondamentaux Méthode Wim Hof, ICEbar Paris
26 Janvier 2020
9h-14h

Stage Week-end 3 Jours

27 au 29 Mars 2020

Stage Week-end 3 jours Méthode Wim Hof
Lac des Graves, Cantal
27-29 Mars 2020

Les prochains stages de la Méthode Wim Hof @INSPIRE en Italie
(en italien)

Stage Fondamentaux,
Milan

2 dates: 14 et 15 Mars au choix

Stage Fondamentaux
Méthode Wim Hof,
Milan
2 dates au choix: 
14 ou 15 MARS 2020
9h-17h

Stage Fondamentaux,
Prato Spilla

11 Avril 2020

Stage Fondamentaux Méthode Wim Hof,
Prato Spilla
11 AVRIL 2020
9h30-17h30

Week-end de 3 jours,
Prato Spilla

21 au 24 Mai 2020

Week-end de 3 jours
Prato Spilla, Italia
21 au 24 MAI 2020

Notre dernier article de blog

Corso del Metodo Wim Hof , WEEKEND IN NATURA 18-20 Ottobre 2024

CORSO AVANZATO DEL METODO WIM HOF- Livello 2 - 04/06 Dicembre 2024

18 e 19 Maggio 2024 - CORSO DEL METODO OXYGEN ADVANTAGE®

Esperienza di Mastery Biohacking e Corso Wim Hof - 25/28 Aprile 2024

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Méthode Wim Hof : heureux, en santé et plus fort!

En pratiquant la méthode Wim Hof, nous démarrons notre voyage pour être plus heureux, en meilleur santé et plus fort!

La méthode Wim Hof est la combinaison de 3 piliers puissants que sont l’exposition au froid, la respiration et la force mentale qui permettent de déverrouiller de multiples bénéfices tels que:

Augmentation de l’énergie

Système immunitaire renforcé

Boost de productivité et efficacité

Meilleur focus et concentration

Amélioration des capacités physiques et sportives

Force mentale et détermination  

Réduction du niveau de stress

Meilleure tolérance au froid

Récupération musculaire accélérée  

Meilleur sommeil

A propos

Qu’est ce que la Méthode Wim Hof?

Ce qui caractérise la méthode Wim Hof est sa simplicité d’implémentation et un suivi scientifique pointu. C’est une méthode pratique pour devenir plus heureux, en meilleur santé et avec plus d’énergie.

Au cours des temps, nous, être humain avons développé différentes attitudes envers la nature et avons oublié notre pouvoir intérieur. Notre corps possède l’habilité de s’adapter naturellement aux températures extrêmes et de survivre à notre environnement naturel. La méthode Wim Hof s’appuie sur ces principes universels.

Aujourd’hui, nous portons des vêtements et contrôlons artificiellement les températures dans nos habitations et lieux de travail. Nous avons réduit la stimulation naturelle de notre corps atrophiant des mécanismes très anciens de nos fonctions vitales et de survie. Du fait que ces mécanismes physiologiques ne soient plus sollicités comme auparavant, nos corps ne sont plus en contact avec ce pouvoir intérieur. Ce pouvoir intérieur est une force puissante qui peut être réactivée en stimulant ces processus physiologiques grâce à la méthode Wim Hof.

wim-hof-en-pologne
Wim Hof Iceman

Leonardo Pelagotti, instructeur officiel Niveau 2 de la Méthode Wim Hof

Méthode Wim Hof, Nutrition et Mouvement, retrouvez notre concept INSPIRE

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Notre boîte à outils - INSPIRE c'est :

Force mentale *

Thérapie par le Froid *

Respiration *

* les 3 piliers de la Méthode Wim Hof

Mouvement

Nutrition

Témoignages des stages de la Méthode Wim Hof façon INSPIRE

"Stage Cantal Janvier 2023 "

Par Maeva

Ia ora na Élise et Leonardo, Une première dans la neige, le vent, les bains froids et aussi les bains chauds et un super sauna avec en prime une randonnée du feu de Dieu avec des rafales de vent ( le ying et le yang font bon ménage ) une baignade inoubliable dans le lac avec une énergie de groupe extraordinaire et cette cascade quelle beauté… J’allais oublier le yoga ‍♀️ un de mes plus gros défis c’était dur j’ai souffert mais tout ça pour me rendre compte que c’est primordial et oui ça fait parti du lot il n’y a rien sans rien Ce stage il m’a fait évoluer en tout et je vous remercie pour tout Élise et Leonardo j’avance doucement mais sûrement et ce stage m’a fait vivre des moments très forts avec notre groupe de folie, de bonheur, de cohésion et d’Amour beaucoup d’Amour avec chacun … et oui on ne fait plus qu’un pour finir si ça ce n’est pas un stage de folie alors là… Tout était parfait sur tous les domaines un grand merci à vous deuxvotre bienveillance, votre énergie, votre disponibilité et votre patience et votre programme qui n’était pas un programme j’ai trop kiffé À très vite …

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"Stage Cantal Janvier 2023"

Par Etienne

Tout était vraiment parfait. Le yoga d'Elise, les entraînements à la respiration avec Leo, les expériences du froid (et du chaud), la rando sur et sous la neige, le bain dans le lac et au pied de la cascade, l'hébergement, la cuisine, enfin tout ! Grâce à tout cela, notre groupe a créé une ambiance de rêve et les partages furent très nombreux et très riches. Je suis reparti avec un niveau d'énergie très élevé et l'envie de continuer l'aventure. Merci Elise et Leo. Vous êtes d'excellents accompagnateurs qui maitrisez parfaitement votre art !!!

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" dans les dolomites "

Par Jérôme

«  Le propre de la magie c’est qu’on ne peut l’expliquer » Merci

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En savoir plus sur Wim Hof - The ICEMAN

Iceman Wim Hof

Wim Hof détient le surnom d’ICEMAN de part ses nombreux records liés au froid.

On retient son ascension du Mont Kilimanjaro et Everest (7830 mt) en short ou encore courir un semi-marathon à pied nus au Cercle Arctic et rester immergé dans un bac à glaçons pour plus de 112 minutes.

En acceptant le pouvoir majestueux de la nature, Wim Hof décide de partager sa découverte avec le monde entier. Il est convaincu que chacun est capable d’exploiter son propre potentiel sans avoir à investir les mêmes dizaines d’années d’études, de voyages et de défis. C’est pourquoi, il a développé la Méthode Wim Hof qui représente un chemin naturel vers un état optimal de son corps, mental et esprit.

Les accomplissements extraordinaires de Wim Hof

Wim Hof ou encore Iceman est connu pour avoir accompli de nombreux et extraordinaires accomplissements dont 21 Guiness Records. Son entrainement approfondi lui permet de contrôler sa respiration, ses battements de coeur, sa circulation sanguine et de supporter des températures extrêmes.

Voici quelques uns de ses plus célèbres accomplissements : 

  • course d’un semi marathon au cercle Arctique à pied nus et en short
  • nager en dessous de la glace pour plus de 80 mètres
  • se soulever sur un doigt à une altitude de 2000 mètres
  • ascension de la plus grande montagne du monde en short (Everest)
  • course d’un marathon entier dans le désert de Namibie sans boire
  • immersion dans un bac de glaces pour presque 2 heures 
Wim Hof Method France Paris

Le mantra de Wim est « Ce dont je suis capable, tout le monde peut l’apprendre ».

La méthode Wim Hof est transmise dans le monde entier également auprès de personnalités et athlètes professionnels pour permettre le contrôle de leur corps et esprit pour accomplir des choses extraordinaires.

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Qui est Wim Hof?

Réalisation & référencement Simplébo

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