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 Prêt pour être plus heureux, en meilleure santé et avoir plus d'énergie ? 

LAISSEZ VOUS GUIDER PAR LA FORCE ET PUISSANCE DE LA METHODE WIM HOF.

POUR VIVRE LA VIE A SON PLEIN POTENTIEL.

INSPIRE,
Experts de la MÉTHODE WIM HOF à Paris
France

INSPIRE fondé par Leonardo Pelagotti, instructeur certifié de la Méthode Wim Hof niveau 2 (pionner de la méthode en France et Italie), ex-gymnaste national et coach Oxygen Advantage et Elise Pieters, entrepreneure, a comme volonté de vous guider à apprendre la méthode Wim Hof et à déployer votre potentiel.

INSPIRE couple la méthode Wim Hof avec mouvement et nutrition pour une approche holistique, efficace et accessible à tous.

Notre mission est de vous permettre de découvrir les secrets de l'Ice Man et de sa méthode au travers de stages et retraite de la méthode Wim Hof, de cours collectifs ou encore de coaching personnalisé.

Nous vous accompagnerons pour une implémentation durable dans votre vie quotidienne.

Des outils simples, pratiques pour vivre à votre maximum chaque jour.

Découvrez tous nos niveaux

Stage Fondamentaux, IceBar, Paris

26 Janvier 2020

Stage Fondamentaux Méthode Wim Hof, ICEbar Paris
26 Janvier 2020
9h-14h

Module 10 cours
Paris

27 Janvier au 6 Avril 2020

Module 10 cours Méthode Wim Hof, Paris
Du 27 Janvier au 6 Avril 2020
Tous les Lundis 19h30-21h

Stage Week-end 3 Jours

27 au 29 Mars 2020

Stage Week-end 3 jours Méthode Wim Hof
Lac des Graves, Cantal
27-29 Mars 2020

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Les prochains stages de la Méthode Wim Hof @INSPIRE en Italie
(en italien)

Stage Fondamentaux,
Prato Spilla

11 Avril 2020

Stage Fondamentaux
Méthode Wim Hof,
Milan
2 dates au choix: 
14 ou 15 MARS 2020
9h-17h

Stage Fondamentaux,
Milan

2 dates: 14 et 15 Mars au choix

Stage Fondamentaux Méthode Wim Hof,
Prato Spilla
11 AVRIL 2020
9h30-17h30

Week-end de 3 jours,
Prato Spilla

21 au 24 Mai 2020

Week-end de 3 jours
Prato Spilla, Italia
21 au 24 MAI 2020

Services

Des pratiques éprouvées au fil des années

Per speciosam interpatet diffusa planitiem. hanc nobilitat Antiochia, mundo cognita civitas, cui non certaverit alia advecticiis ita adfluere copiis et internis, et Laodicia et Apamia itidemque Seleucia iam inde a primis auspiciis florentissimae.Cuius.

Fondamentaux

Entrez votre texte ici

Fondamentaux+avancé

Voyages

Les prochains stages de la Méthode Wim Hof @INSPIRE en France

Module 10 cours
Paris

27 Janvier au 6 Avril 2020

Module 10 cours Méthode Wim Hof, Paris
Du 27 Janvier au 6 Avril 2020
Tous les Lundis 19h30-21h

Stage Fondamentaux, IceBar, Paris

26 Janvier 2020

Stage Fondamentaux Méthode Wim Hof, ICEbar Paris
26 Janvier 2020
9h-14h

Stage Week-end 3 Jours

27 au 29 Mars 2020

Stage Week-end 3 jours Méthode Wim Hof
Lac des Graves, Cantal
27-29 Mars 2020

Les prochains stages de la Méthode Wim Hof @INSPIRE en Italie
(en italien)

Stage Fondamentaux,
Milan

2 dates: 14 et 15 Mars au choix

Stage Fondamentaux
Méthode Wim Hof,
Milan
2 dates au choix: 
14 ou 15 MARS 2020
9h-17h

Stage Fondamentaux,
Prato Spilla

11 Avril 2020

Stage Fondamentaux Méthode Wim Hof,
Prato Spilla
11 AVRIL 2020
9h30-17h30

Week-end de 3 jours,
Prato Spilla

21 au 24 Mai 2020

Week-end de 3 jours
Prato Spilla, Italia
21 au 24 MAI 2020

Notre dernier article de blog

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Méthode Wim Hof : heureux, en santé et plus fort!

En pratiquant la méthode Wim Hof, nous démarrons notre voyage pour être plus heureux, en meilleur santé et plus fort!

La méthode Wim Hof est la combinaison de 3 piliers puissants que sont l’exposition au froid, la respiration et la force mentale qui permettent de déverrouiller de multiples bénéfices tels que:

Augmentation de l’énergie

Système immunitaire renforcé

Boost de productivité et efficacité

Meilleur focus et concentration

Amélioration des capacités physiques et sportives

Force mentale et détermination  

Réduction du niveau de stress

Meilleure tolérance au froid

Récupération musculaire accélérée  

Meilleur sommeil

A propos

Qu’est ce que la Méthode Wim Hof?

Ce qui caractérise la méthode Wim Hof est sa simplicité d’implémentation et un suivi scientifique pointu. C’est une méthode pratique pour devenir plus heureux, en meilleur santé et avec plus d’énergie.

Au cours des temps, nous, être humain avons développé différentes attitudes envers la nature et avons oublié notre pouvoir intérieur. Notre corps possède l’habilité de s’adapter naturellement aux températures extrêmes et de survivre à notre environnement naturel. La méthode Wim Hof s’appuie sur ces principes universels.

Aujourd’hui, nous portons des vêtements et contrôlons artificiellement les températures dans nos habitations et lieux de travail. Nous avons réduit la stimulation naturelle de notre corps atrophiant des mécanismes très anciens de nos fonctions vitales et de survie. Du fait que ces mécanismes physiologiques ne soient plus sollicités comme auparavant, nos corps ne sont plus en contact avec ce pouvoir intérieur. Ce pouvoir intérieur est une force puissante qui peut être réactivée en stimulant ces processus physiologiques grâce à la méthode Wim Hof.

wim-hof-en-pologne
Wim Hof Iceman

Leonardo Pelagotti, instructeur officiel Niveau 2 de la Méthode Wim Hof

Méthode Wim Hof, Nutrition et Mouvement, retrouvez notre concept INSPIRE

METHODE WIM HOF RESPIRATION GUIDEE (3 cycles)

Notre boîte à outils - INSPIRE c'est :

Force mentale *

Thérapie par le Froid *

Respiration *

* les 3 piliers de la Méthode Wim Hof

Mouvement

Nutrition

Témoignages des stages de la Méthode Wim Hof façon INSPIRE

"PLUS qu'une Méthode pour le FROID"

Par Jean-Jacques

J'ai vécu plus qu'une méthode pour le froid Ce groupe, les instructeurs et, l'état d'esprit de Léo m'ont permis de rallumer ma flamme interieure, face a la glace, et aussi dans toute autre situation du quotidien Un moment d'humanité,une lecon de Vie Reconnaissance Respect Amour

Lire la suite...

"extraordinaire!"

Par Gilles

Bonjour ce fut un séjour extraordinaire avec des instructeurs à l'écoute qui nous ont permis a tous de partager une expérience riche et puissante et de devenir meilleur physiquement et moralement je recommande les stages avec Leonardo et Elise j'ai d'ailleurs validé mon inscription pour un futur stage avancé avec eux

Lire la suite...

"J'ai adoré!"

Par Xavier

J'ai adoré la demi journée que j'ai passée avec Leonardo et Elise, j'en suis sorti plein d'énergie positive et fort d'une expérience exceptionnelle : mon premier bain de glace, qui finalement fut vécue plus simplement que l'idée que je m'en faisais. Explication : super préparation du groupe par un instructeur au top ! Le stage se déroule dans un lieu très sympa, l'Ice Kube Bar, avec une expérience du froid sec à -25 degrés, sensations garanties. Le groupe était au top également, porteur d'une belle énergie positive qui ajoute beaucoup à l'expérience. Après deux ans de douches froides régulières, mais une pratique de la respiration plus hachée, je me sens d'attaque pour faire de cette belle méthode un complément plus régulier et solide de ma routine du matin (yoga, froid, respiration, méditation). En tout cas je recommande ce stage à toute personne qui s'intéresse à la méthode Wim Hof et je pense que je participerai certainement à d'autres évènements (stage avancé, weekend...). Merci Leonardo et Elise !

Lire la suite...
Stage Wim Hof Paris - Témoignages ICE BAR

En savoir plus sur Wim Hof - The ICEMAN

Iceman Wim Hof

Wim Hof détient le surnom d’ICEMAN de part ses nombreux records liés au froid.

On retient son ascension du Mont Kilimanjaro et Everest (7830 mt) en short ou encore courir un semi-marathon à pied nus au Cercle Arctic et rester immergé dans un bac à glaçons pour plus de 112 minutes.

En acceptant le pouvoir majestueux de la nature, Wim Hof décide de partager sa découverte avec le monde entier. Il est convaincu que chacun est capable d’exploiter son propre potentiel sans avoir à investir les mêmes dizaines d’années d’études, de voyages et de défis. C’est pourquoi, il a développé la Méthode Wim Hof qui représente un chemin naturel vers un état optimal de son corps, mental et esprit.

Les accomplissements extraordinaires de Wim Hof

Wim Hof ou encore Iceman est connu pour avoir accompli de nombreux et extraordinaires accomplissements dont 21 Guiness Records. Son entrainement approfondi lui permet de contrôler sa respiration, ses battements de coeur, sa circulation sanguine et de supporter des températures extrêmes.

Voici quelques uns de ses plus célèbres accomplissements : 

  • course d’un semi marathon au cercle Arctique à pied nus et en short
  • nager en dessous de la glace pour plus de 80 mètres
  • se soulever sur un doigt à une altitude de 2000 mètres
  • ascension de la plus grande montagne du monde en short (Everest)
  • course d’un marathon entier dans le désert de Namibie sans boire
  • immersion dans un bac de glaces pour presque 2 heures 
Wim Hof Method France Paris

Le mantra de Wim est « Ce dont je suis capable, tout le monde peut l’apprendre ».

La méthode Wim Hof est transmise dans le monde entier également auprès de personnalités et athlètes professionnels pour permettre le contrôle de leur corps et esprit pour accomplir des choses extraordinaires.

Envoyé spécial. Wim Hof, dit Iceman, l'homme de glace - 23 novembre 2017 (France 2)

Qui est Wim Hof?

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