Suite au succès remporté par « La respiration pour la maîtrise de soi » la voie du Biohacking (en 2020 avec plus de 10 000 exemplaires vendus),
Leonardo Pelagotti vous propose dans un tome 2 d’approfondir sa méthode « Inspire », basée sur une approche globale de la respiration.
Dans ce second tome, Leo vous propose d’aller plus loin dans la maîtrise de sa respiration.
Avec la montée de la confusion et de l'incertitude dans le monde, la plupart d'entre nous souhaitons protéger activement notre santé mentale et physique.
Lorsqu'il est laissé à lui-même, le souffle fera de son mieux pour vous aider à survivre mais à quel prix pour notre organisme.
En reprenant conscience de notre souffle et de son pouvoir, nous agissons déjà !
C'est prévenir et redevenir pro-actif sur notre état et notre vie.
Que vous soyez chef d'entreprise, entrepreneur, coach, préparateur physique et mental, sportif de haut niveau, professeur de yoga, acteur dans le domaine médical ou encore leader dans votre communauté ou famille – les techniques de respiration devraient faire partie de votre quotidien.
Que ce soit pour plus de performances physiques, dans votre travail ou encore afin d’accompagner les autres à prendre en main leur santé physique et mentale, la respiration est à votre disposition, si vous le décidez, pour vous aider.
Nous sommes convaincus que la respiration est le meilleur outil pour activer en nous les modalités de guérison et de croissance personnelle dont nous sommes porteurs.
Véritable accélérateur et catalyseur du potentiel humain, d'accomplissement et de vitalité, il représente l'outil d'aujourd'hui et de demain, quelle que soit la façon dont vous la mettez en place.
On vous invite donc à mieux respirer pour mieux vivre !
Dans ce 2ème tome, découvrez 30 nouvelles techniques de respiration, sur 7 thématiques clés au quotidien, 7 axes d'entraînement de WODs sur la respiration avec objectifs sportifs et 12 routines de respiration avec des explications théoriques et scientifiques en appui.
Pourquoi une deuxième formation ? La formation niveau 1 et mon premier livre n’étaient-ils pas suffisants pour bénéficier des bienfaits de la respiration ?
Oui, et en même temps nous pouvons aller maintenant plus loin ensemble.
La respiration vous passionne et vous croyez en son potentiel ? Suivez-nous, on vous emmène en voyage dans l'incroyable univers du souffle...infini, presque magique.
Un programme axé sur la PRATIQUE QUOTIDIENNE de la respiration pour des résultats durables !
Découvrez 30 techniques de respiration, sur 7 thématiques clés au quotidien :
Vous découvrirez également 7 axes d'entraînement de WODs sur la respiration avec objectifs sportifs et 12 routines de respiration.
" Si on contrôle la respiration, le mental se vide. Si le mental se vide, la conscience s'expanse.
Si la conscience s’expand on contrôle l’univers."
" Quand le souffle est superficiel ou irrégulier, le mental est instable, mais quand le souffle est calme et profond, le mental est calme et paisible et le yogi vit longtemps. Aussi doit-on maîtriser le rythme de la respiration"
Swartmarama, Hatha Yoga Pradipika
Un immense merci à Patrick McKeown, Fondateur de l'Oxygen Advantage, Wim Hof, The Iceman et Frère Promesse, Moine Bouddhiste
Expert en respiration - Biohacker - Auteur - Conférencier
Leonardo Pelagotti est coach de respiration, auteur, conférencier, biohacker, instructeur avancé de la Méthode Wim Hof, coach Master Oxygen Advantage, ceinture noire de Kung-Fu Shaolin, Coach Animal Flow et ancien gymnaste national.
Leonardo est passionné par le pouvoir du Pranayama, de la Respiration et du Breathwork et ne cesse d’expérimenter dans sa pratique personnelle, tous les bienfaits des exercices de respiration. Il continue à se former auprès des experts actuels dans ce domaine pour pouvoir vous transmettre des méthodes qui lui ont changé la vie ainsi que sa perception de son potentiel latent.
Il a accompagné des milliers de personnes en Europe à reprendre le contrôle de leur respiration, porte d’entrée vers le biohacking et le potentiel humain, tels que des athlètes et équipes sportives de haut niveau en France, les forces spéciales italiennes, des chefs d’entreprise et entrepreneurs et toutes personnes qui souhaitent exprimer ce qu’elles ont de meilleur en elles.
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