17 Maggio 2024 - Corso Wim Hof Fundamentals -Centro Tao Messina


Congratulazioni per aver deciso di partecipare al Corso di Wim Hof!!

Il Format di mezza giornata ti permetterà di scoprire e praticare i 3 pilastri del Metodo Wim Hof, con il culmine del BAGNO DI GHIACCIO alla fine del corso!

Perché fare un corso del metodo Wim Hof "Fundamentals" ?

In forza, in salute e più felici!!
Un corso completo sulle basi del Metodo Wim Hof per scoprire le tecniche dell'ICEMAN.
Questo corso è adatto ai principianti e neofiti senza bisogno di pre-requisiti per partecipare.

 

Rinforza il sistema immunitario con il Metodo Wim Hof:

La respirazione serve per equilibrare la fisiologia e il sistema nervoso; il freddo serve per rinforzare il sistema immunitario, l'adattamento al freddo graduale e progressivo per prepararsi al cambio stagione e all'autunno .

 

Scoprite le basi della respirazione Wim Hof e lasciatevi guidare in una sessione di gruppo di Respirazione di base Wim Hof 

Scoprite e mettete in pratica le 3 fasi dell'esposizione al freddo

Meditazione, visualizzazione e tecniche di rilassamento

Bagno nel ghiaccio

Affronta le basi del Metodo Wim Hof e introduzione sui pilastri Fondamentali del Metodo e alla sua origine

Sarete guidati da Leonardo Pelagotti, 1° istruttore certificato di TERZO livello  

Fate incontri straordinari e scoprite il potere della "Tribù" del Metodo Wim Hof

Corso accessibile a tutti, dai principianti per iniziare da basi solide e corrette la pratica, ai più esperti per scoprire come continuare a praticare anche in seguito

Informazioni pratiche:

Quando

17 maggio 2024 - 14:30 - 18:30

Dove

Centro Tao (Via Catania, 469 Palazzo Palano - Scala B, 98124 Messina)

A chi si rivolge

Accessibile a tutti
Chiunque desidera aumentare le proprie capacità fisiche, mentali e spirituali e la propria salute.

Chiunque desidera approcciarsi e conoscere il Metodo Wim Hof o chiarire dubbi legati alla pratica del metodo.

Pagamento

Prezzo: 99,00 €

Cosa portare

  • Vestiti comodi (per le pratiche di yoga/respirazione)
  • Costume da bagno
  • Asciugamano
  • Tappetino da yoga
  • Coperta calda per gli esercizi di respirazione
  • Acqua, frutta secca se lo desiderate 


L'istruttore : Leonardo Pelagotti

Leonardo Pelagotti 
 

Istruttore certificato Metodo Wim Hof avanzato con esperienza internazionale e nel team Innerfire di Wim Hof

Istruttore certificato del Programma Oxygen Advantage ,Animal Flow e Yoga 

Ex-ginnasta e fondatore di Inspire Potential

 


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