4 Conseils pour pratiquer la Respiration Wim Hof tous les jours


La méthode Wim hof a de nombreux bienfaits aussi bien sur le corps et l'esprit. Mais pour accéder pleinement à ces derniers, il est important de pratiquer régulièrement la méthode. Et en particulier la respiration Wim Hof.

C'est pourquoi, aujourd'hui, je vous partage 4 précieux conseils pour pratiquer la respiration Wim Hof tous les jours !

Si vous n'avez pas encore commencé la Méthode Wim Hof ? Je vous conseille également de lire cet article pour découvrir 5 conseils pour démarrer la pratique.

 

Je réponds à ces 4 questions :

  • Combien de fois peut-on pratiquer la respiration Wim Hof par jour ?
  • Quels protocoles de respiration utiliser ?
  • Comment bien faire la respiration Wim Hof ?
  • Dans quel cas je fais plusieurs fois par jour la respiration Wim Hof ?

 

Je ne vous en dis pas plus et je vous laisse découvrir la vidéo :

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