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Chapire 1 : La Respiration pour la Maîtrise de Soi

1er Chapitre La Respiration pour la Maîtrise de Soi

Extrait de l'ouvrage complet La Respiration pour la Maîtrise de Soi, véritable condensé de 25 techniques de respiration abordant 9 thématiques

(Gestion du stress, endurance, énergie, sommeil, gestion des émotions, de l'inflammation, la concentration, la méditation et l'action du système immunitaire)

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