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La méthode Wim hof a de nombreux bienfaits aussi bien sur le corps et l'esprit. Mais pour accéder pleinement à ces derniers, il est important de pratiquer régulièrement la méthode. Et en particulie...

Dans cette vidéo, je vous rappelle pourquoi s'exposer au froid est un vaccin pour les frileux !
Souvent lors de nos stages, de nombreuses personnes viennent car elles sont frileuses, elles sont per...

BRAVO pour votre décision de rejoindre l'aventure Stage Wim Hof!
Finalisez votre participation ci-dessous

DATES:
11 au 15 Février 2023
Début: Samedi 9h
Fin: Mercredi 15h

LIEU: 
Gîte du Col Lé...

Dans cette vidéo, en tant qu'instructeur Oxygen advantage, je vous guide au travers de 2 exercices issus du Programme Oxygen Advantage pour évaluer en quelques minutes et facilement la qualité de v...

Aujourd’hui, je souhaitais vous faire découvrir une nouvelle technique de RESPIRATION GUIDÉE que j'ai mise au point : La respiration CATANA. C’est une « Respiration Hermétique ».
La respiration CAT...

Je suis maintenant instructeur Méthode Wim Hof Niveau 3 !
Devenir instructeur Wim Hof niveau 3 est un privilège que seulement une dizaine d’instructeurs dans le monde ont. Cela signifie être sélec...

Voyage Méthode Wim Hof & Randonnée Nature, St François Longchamp, 29 Avril au 2 Mai 2021

DATE:
29 Avril au 2 Mai 2021
Début: Jeudi 15h
Fin: Dimanche 15h

LIEU:
Hôtel Le Lac Bleu, St François Lo...

C'est une nouvelle année qui commence et plus que jamais il est important de la démarrer du bon pied, sans stress et plus solide mentalement. C'est pourquoi après le challenge du TEST de 2 SEMAINES...

Pour bien commencer cette nouvelle année 2021, rééquilibrer notre corps et notre alimentation après les fêtes, nous vous proposons un nouveau petit challenge sous forme d’un test.
Ce test de 2 sem...

BRAVO pour votre décision de rejoindre l'aventure Stage Wim Hof!
Finalisez votre participation ci-dessous

DATES:
18-20 NOVEMBRE 2023
Début: Samedi 9h
Fin: Lundi 15h

LIEU:
Hôtel Lac des Graves...

Dans ce dernier article de l'année 2020, nous souhaitions faire un petit bilan. C'est aussi l'occasion pour nous de vous remercier pour votre soutien pendant cette année pleine de challenges :
Merc...

Si vous lisez cet article, il y a de fortes chances que vous soyez déjà intéressé par la respiration et ce qu'elle peut faire pour vous. Peut-être que vous avez lu un article ou un livre sur la res...