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Leonardo Pelagotti, Premier Instructeur Wim Hof Niveau 3 en France & en Italie

21 Jan 2021

Je suis maintenant instructeur Méthode Wim Hof Niveau 3 !
Devenir instructeur Wim Hof niveau 3 est un privilège que seulement une dizaine d’instructeurs dans le monde ont. Cela signifie être sélec...

Voyage Méthode Wim Hof & Randonnée NATURE, Savoie, 29 Avril au 2 Mai 2021

13 Jan 2021

Voyage Méthode Wim Hof & Randonnée Nature, St François Longchamp, 29 Avril au 2 Mai 2021

DATE:
29 Avril au 2 Mai 2021
Début: Jeudi 15h
Fin: Dimanche 15h

LIEU:
Hôtel Le Lac Bleu, St François Lo...

Le rituel des 5 Tibétains

12 Jan 2021

C'est une nouvelle année qui commence et plus que jamais il est important de la démarrer du bon pied, sans stress et plus solide mentalement. C'est pourquoi après le challenge du TEST de 2 SEMAINES...

TEST de 2 SEMAINES sans Sucre avec la Méthode MAF

06 Jan 2021

Pour bien commencer cette nouvelle année 2021, rééquilibrer notre corps et notre alimentation après les fêtes, nous vous proposons un nouveau petit challenge sous forme d’un test.
Ce test de 2 sem...

Stage Wim Hof Court - 3 jours, Lac des Graves, Cantal, 26 au 28 Novembre 2022

01 Jan 2021

BRAVO pour votre décision de rejoindre l'aventure Stage Wim Hof!
Finalisez votre participation ci-dessous

DATES:
26 au 28 NOVEMBRE 2022
Début: Samedi 9h
Fin: Lundi 15h

LIEU:
Hôtel Lac des Gra...

2020 : Retour sur une année pleine de rebondissements...

29 Déc 2020

Dans ce dernier article de l'année 2020, nous souhaitions faire un petit bilan. C'est aussi l'occasion pour nous de vous remercier pour votre soutien pendant cette année pleine de challenges :
Merc...

Pourquoi investir dans l'entraînement respiratoire et une bonne respiration ?

15 Déc 2020

Si vous lisez cet article, il y a de fortes chances que vous soyez déjà intéressé par la respiration et ce qu'elle peut faire pour vous. Peut-être que vous avez lu un article ou un livre sur la res...

Retour sur 4 ans de pratique de la Méthode Wim Hof

01 Déc 2020

J’ai commencé à pratiquer la Méthode Wim Hof en 2016, et cela fait maintenant 4 ans que je pratique régulièrement la Wim Hof Method.
Je pratique au quotidien la respiration Wim Hof, la douche froi...

Comment commencer la Méthode Wim Hof ?

24 Nov 2020

En abordant la méthode Wim Hof, c’est important de d'abord pratiquer et d'expérimenter les pratiques proposés dans la Wim Hof Method, plutôt que de se concentrer sur la théorie.
De cette façon, vo...

15 jours d'entrainement avec VASPER

17 Nov 2020

Deux semaines pour m’entrainer à mon premier triathlon large (type Half IronMan)
Début Septembre pour me préparer à ma première compétition de triathlon (triathlon large de montagne, Volcan’X dans ...

Résister au froid grâce à la Méthode Wim Hof

11 Nov 2020

Gérer l’inconfort et même élargir notre zone de confort est à la base de la pratique de la Wim Hof Method.
Nous sommes conditionnés à croire que le froid est mauvais pour nous et que nous pouvons ...

Le triathlon Volcan’X

03 Nov 2020

C’était mon premier triathlon. Une version large de montagne avec des distances similaires à un Half IronMan. Ma préparation sur 15 jours était plutôt courte pour une telle épreuve, surtout en sac...

Derniers articles

Défi : 5 jours de routines de respiration guidées

Qu'est-ce que le BIOHACKING ? Par Leonardo Pelagotti

Comment expliquer la Méthode Wim Hof d'un point de vue scientifique?

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