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L'été est déjà fini ! C'est maintenant le moment de travailler notre ancrage avec le tourbillon de la rentrée qui se fait sentir (vous aussi, vous l'observez).
Continuons de RESPIRER et toutes nos ...

Chez Inspire, il nous est important d'essayer de répondre à toutes vos questions. C'est pourquoi cet été, Leo vous propose de répondre à vos questions en vidéo !
Dans cette première vidéo, il répon...

Lorsque l’on pense au yoga aujourd’hui, les images d’asanas (postures) nous viennent d’abord en tête. Et trop souvent la pratique du yoga se limite aux asanas sur le tapis alors que c’est bel et b...

Article de WOD MAGAZINE
À l’ère des objets connectés et des programmes sophistiqués, l’un des principaux facteurs de la performance reste accessible à tout sportif : la respiration. Oui, mais 9 per...

Stage Optimisez votre respiration: Programme Oxygen Advantage

Qu'est ce qu'une respiration optimisée?
IDÉALEMENT LA RESPIRATION EST UNE AIDE pour évacuer le stress qui vient de l’extérieur, qu...

Stage Découverte Méthode Wim Hof - Le Lioran chez Elise & Leo - 19 Septembre 2021
9h-13h30

Le tout premier stage Méthode Wim Hof au Châlet au Lioran pour un petit groupe
Vous êtes novices dans l...

La Méthode Wim Hof pour les athlètes
De plus en plus d'athlètes de haut niveau découvrent la Méthode Wim Hof et l'intègrent dans leur entrainement, comme Novak Djokovic, tennisman de renom ou enco...

Aujourd'hui, je souhaitais vous faire découvrir l'un de mes derniers stages Méthode Wim Hof. Celui-ci fut un peu particulier, car il ne s'est pas tenu dans le Cantal ou dans Alpes, mais près de Nic...

Dans l'article de cette semaine, on vous partage une routine matinal Méthode Wim Hof !
On commence avec Elise Pieters, professeur de Vinyasa et de Warrior Yoga qui vous guide dans un enchainement d...

Aujourd’hui, nous vous proposons de découvrir comment renforcer son immunité grâce à la Méthode Wim Hof.
Durant nos stages, nous aimons demander aux stagiaires :
Quels bénéfices attendez-vous de l...

Qu'est ce que la Méthode Wim Hof?
Tout commence en Hollande, avec un dénommé Wim Hof, connu pour ses multiples exploits en lien avec le froid. 20 records du monde, de la simple exposition au froid ...

Leonardo Pelagotti, instructeur expert Méthode Wim Hof et l'Académie Méthode Wim Hof
Qu'est ce que l'Académie Méthode Wim Hof? (WHM Academy)
L'Académie Méthode Wim Hof est la branche de la Méthode ...