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Burn-out et Méthode Wim Hof

24 Mar 2022

Comment la Méthode Wim Hof
peut prévenir du Burn-out ?
Qu'est-ce qu'un Burn-out ?

Le burn-out est défini comme :
“Un état d'épuisement physique, émotionnel et mental causé par une implication à...

Perd-on du poids avec la Méthode Wim Hof ?

23 Mar 2022

On m'a toujours dit que le froid était bon pour la perte de poids !

La pratique de la Méthode Wim Hof m'a permis de découvrir qu'il existait deux types de graisses :
- La graisse blanche, celle q...

Après un stage de la Méthode Wim Hof ​​​​avec Leonardo Pelagotti - Prato Spilla 4/6 mars 2022

23 Mar 2022

La méthode Wim Hof ​​pour les médecins
Depuis peu, de plus en plus de médecins, infirmiers, thérapeutes et autres professionnels du monde de la santé (classique ou alternatif) s'intéressent à la mé...

Qu'est-ce que le BIOHACKING ? Par Leonardo Pelagotti

17 Mar 2022

Qu'est ce que le BIOHACKING?
Quelles sont les techniques de Biohacking que je mets en place dans mon quotidien afin d'augmenter mes capacités cognitives et physiques.
Le terme Biohacking signifie l...

Respiration Wim Hof - La science expliquée

14 Mar 2022

Il existe plusieurs variantes de la respiration Wim Hof.
La technique de respiration reste similaire dans les différentes variantes, mais le protocole change (les apnées, le rythme et l’intention)....

Les 3 phases d'exposition au froid

12 Mar 2022

Cet article explique les 3 phases et 9 étapes de l’exposition au froid et comment prendre une douche froide au quotidien. Les erreurs à éviter et les bons réflexes sont résumés.
Comment prendre une...

Comment expliquer la Méthode Wim Hof d'un point de vue scientifique?

10 Mar 2022

Cet article reprend de manière synthétique les informations inédites de la dernière publication scientifique publiée sur les mécanismes physiologiques sous-jacents de la Méthode Wim Hof.
Etude scie...

Qu'est-ce que la variabilité de la fréquence cardiaque et que pouvez-vous en tirer ?

08 Mar 2022

Qu'est-ce que la variabilité de la fréquence cardiaque et que pouvez-vous en tirer ?
La variabilité de la fréquence cardiaque a récemment attiré l'attention de nombreuses personnes qui cherchent à ...

Conseils pour intégrer la Méthode Wim Hof après un stage

03 Mar 2022

Vous êtes nombreux à nous demander comment intégrer la Méthode Wim Hof dans son quotidien et surtout après avoir participé à un stage.
Ce que l'on observe, c'est que le plus challengeant pour la pl...

Qu’en dit la science de la méthode Wim Hof ?

03 Mar 2022

Dernièrement, nous vous avons partagé les bénéfices de la Méthode Wim Hof, notre expérience, mais qu'en dit la science de la méthode Wim Hof ?
C'est une question que l'on nous pose souvent et c'est...

D'ingénieur à entrepreneur, Leonardo Pelagotti, fondateur d'INSPIRE POTENTIAL

24 Fév 2022

Leonardo Pelagotti, ingénieur de formation dans l'énergie est devenu instructeur Méthode Wim Hof. Au départ, ce n'était que pour en apprendre plus sur la Méthode.
Il n'avait pas prévu de commencer ...

Comment renforcer son système immunitaire grâce à la pratique de la méthode Wim Hof et de l'hormèse grâce à l'épigénétique ?

01 Fév 2022

Dans cette première vidéo, Leonardo Pelagotti vous explique le lien entre l'hormèse, la pratique de la Méthode Wim Hof, l'épigénétique et l'immunité.
Quelques définitions :
L'épigénétique gouverne...

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RESPIRATION WIM HOF : NEZ OU BOUCHE ?

Une nouvelle instructrice Wim Hof chez Inspire !

Mon expérience aux championnats du monde de nage en eau froide à Samoëns !

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