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Je reviens à Paris après deux semaines hors du ordinaire en Pologne où j’ai été à encadrer deux retraites (ou mieux Winter Travels) sur la méthode Wim Hof. J'étais là en tant qu'instructeur expérim...

Découvrez comment la glace peut raviver ce feu de l'amour, comment la respiration permet de se reconnecter au coeur et à l'autre.

Nous vous proposons un stage Wim Hof Method spécial St Valentin po...

Un nouveau cycle pour une aventure grandissante! 
2018 nous a permis de construire les fondamentaux de notre vision commune avec Leonardo et de mieux définir nos objectifs professionnels et de vie....

Pour se préparer aux frimas de l’hiver, certains se rendent à l’Ice Kube Bar en maillot de bain.
Leonardo Pelagotti, instructeur de Wim Hof Method, y donne régulièrement l’occasion de tester le yo...

Les fondamentaux
L’ICE BAR, l’incontournable endroit sur Paris pour pratiquer le Méthode Wim Hof! Ce lieu nous permet de pouvoir tester 2 types de froid avec une exposition dans le bar à -25°C (fro...

Assez de tomber malade trop souvent et de subir les changements saisonniers?

Et si le froid était une des solution?
Une des choses que la Wim Hof Méthode peut vous enseigner.

Partez à la découver...

Laissez vous surprendre lors de cette retraite d’un week-end où vous pourrez apprendre les fondamentaux de la Méthode Wim Hof ainsi que d’observer votre rapport à la nourriture. Vous pourrez tirer ...

Writing by my own and in French was not enough funny so let’s welcome Leo for our first article together in English.
We are planning to write some articles to share with you our experiences, challe...

This story is a journey. This story is about 25 pacific warriors.
Heart opening, discipular attitude and one master: the cold. Merciless but righteous.
What I learned and the person I met and made ...

This book is about attention and how mental fitness allows us to take full responsibility of our lives in the modern world. The book is a practical guide on how to optimize our focus via skillful p...

What: This 15 minutes read article wants to give a summary of the book “What doesn't kill us” by Scott Carney, a book that ultimately tells us how everyone is capable of becoming more human.

Why: ...