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Comment retrouver son calme intérieur et réduire son stress grâce à la respiration ?

14 Sep 2022

Vous pouvez contrôler votre stress !
De plus en plus d’études montrent que les techniques de respiration sont efficaces contre l’anxiété, le stress et même l’insomnie. Patrick McKeown, expert m...

Stage Wim Hof Court - 3 jours, Le Griou, Cantal, 28-30 Octobre 2022

22 Juil 2022

BRAVO pour votre décision de rejoindre l'aventure Stage Wim Hof!
Finalisez votre participation ci-dessous

DATES:
28 au 30 Octobre
Début: Vendredi 9h
Fin: Dimanche 15h

LIEU:
Hôtel le Griou, St...

Stage WIM HOF AVANCÉ – INSPIRE CAMP 2 au 6 Décembre 2022 - Dolomites en FRANÇAIS

09 Juil 2022

DATES:
2 au 6 DÉCEMBRE 2022
Début: Vendredi 17h30 (arrivée au parking du refuge) 
Fin: Mardi 13h (départ du refuge)

LIEU:
Rifugio Nambino, Madonna di Campiglio, Dolomites, Italie
 

PRIX PAR P...

Corso Avanzato Wim Hof 8-11 Dicembre 2022

09 Juin 2022

Corso Avanzato Wim Hof 8-11 Dicembre 2022

Perché fare un corso AVANZATO Wim Hof ?

Programma del corso

Luogo:
Rifugio/Albergo Prato Spilla
Date: 8-11 Dicembre2022
Luogo: Rifugio/Albergo Pra...

Stage Wim Hof Découverte - 12 Novembre 9h-13h Paris

03 Juin 2022

BRAVO pour votre décision de rejoindre l'aventure Stage Wim Hof Découverte à Paris!
Finalisez votre participation ci-dessous

Infos pratiques:
Horaires du stage
9h-13h
Adresse
Adresse Paris:
Fit ...

Stage Wim Hof Découverte - 26 Novembre 9h-13h Lac des Graves, Cantal

01 Juin 2022

BRAVO pour votre décision de rejoindre l'aventure Stage Wim Hof Découverte Cantal!
Finalisez votre participation ci-dessous

Infos pratiques:
Horaires du stage
9h à 13h
Adresse
Adresse Cantal:
S...

DÉFI REPLAY : 5 jours de routines de respiration guidées

10 Mai 2022

Il y a quelques mois, on vous a proposé un défi Inédit et Gratuit en Live autour de la respiration  !
Un défi de 5 jours pour vous aider à expérimenter les bienfaits de votre respiration au quotidi...

Respiration et trail : conseils de Leonardo et l'ultra trailer Nicolas Rivière

28 Avr 2022

Dans ce nouvel article, on vous fait découvrir notre échange entre l'athlète ultra-trailer Nicolas Rivière et Leonardo, coach en respiration et instructeur avancé Méthode Wim Hof.
Les thématiques a...

Méditation & respiration guidée par Leonardo Pelagotti

21 Avr 2022

MÉDITATION GUIDÉE SUR LA GRATITUDE
Dans ce nouvel article, Leonardo Pelagotti vous guide en vidéo dans une méditation sur la gratitude grâce à votre respiration. Vous n'aurez besoin que de 6 minute...

Test d’effort VO2 max – L'importance de bien respirer

19 Avr 2022

Aujourd’hui, je vous parle de mon épreuve d’effort cardio-respiratoire sur tapis roulant chez Mon Stade pour évaluer mon VO2 max et construire un programme d’entrainement.
Je prépare un Ironman, q...

Exercices de respiration pour combattre l'anxiété

09 Avr 2022

Si vous souffrez d’anxiété, il y a des chances pour que vous preniez des respirations courtes et peu profondes quand vous vous sentez stressés. Quand vous respirez de cette manière, vous ressentez ...

Pourquoi commencer la méthode Wim Hof ?

07 Avr 2022

L'histoire de Wim Hof

Wim Hof ​​a vécu et expérimenté les éléments de sa méthode pour devenir plus conscient de son corps et son esprit longtemps avant de créer la méthode. La nature a toujours ét...

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