Comment le froid peut nous aider à perdre du poids ?
La cryothérapie et l’exposition au froid ont été popularisés, en partie, en raison des effets du froid sur la perte du poids. Une des façons do...
En tant qu'instructeur Méthode Wim Hof de niveau 3, Leonardo Pelagotti a souhaité vous parler, dans cet article, d'un des 3 piliers de la Méthode Wim Hof : Le froid
Les avantages du froid sont de p...
L'été est déjà fini ! C'est maintenant le moment de travailler notre ancrage avec le tourbillon de la rentrée qui se fait sentir (vous aussi, vous l'observez).
Continuons de RESPIRER et toutes nos ...
Stage Découverte Méthode Wim Hof - Le Lioran chez Elise & Leo - 19 Septembre 2021
9h-13h30
Le tout premier stage Méthode Wim Hof au Châlet au Lioran pour un petit groupe
Vous êtes novices dans l...
La Méthode Wim Hof pour les athlètes
De plus en plus d'athlètes de haut niveau découvrent la Méthode Wim Hof et l'intègrent dans leur entrainement, comme Novak Djokovic, tennisman de renom ou enco...
Aujourd'hui, je souhaitais vous faire découvrir l'un de mes derniers stages Méthode Wim Hof. Celui-ci fut un peu particulier, car il ne s'est pas tenu dans le Cantal ou dans Alpes, mais près de Nic...
Dans l'article de cette semaine, on vous partage une routine matinal Méthode Wim Hof !
On commence avec Elise Pieters, professeur de Vinyasa et de Warrior Yoga qui vous guide dans un enchainement d...
Aujourd’hui, nous vous proposons de découvrir comment renforcer son immunité grâce à la Méthode Wim Hof.
Durant nos stages, nous aimons demander aux stagiaires :
Quels bénéfices attendez-vous de l...
Qu'est ce que la Méthode Wim Hof?
Tout commence en Hollande, avec un dénommé Wim Hof, connu pour ses multiples exploits en lien avec le froid. 20 records du monde, de la simple exposition au froid ...
Vous avez toujours voulu savoir comment augmenter vos temps d'apnée dans votre pratique Wim Hof ?
Dans cette vidéo, je vous livre quelques conseils pratiques !
En tant qu'instructeur de la Méthode...
La méthode Wim Hof repose sur trois piliers. Ces piliers sont les exercices de respiration, l’exposition contrôlée au froid et la concentration. La méthode vous apprend à les combiner de la bonne m...
Vous êtes de plus en plus nombreux à vouloir découvrir, approfondir la Méthode Wim Hof® pour tous ses bienfaits sur la santé physique et mental, pour cette possibilité d’apprendre à mieux vous conn...
Réalisation & référencement
