Sport

Dans ce nouvel article, Leonardo Pelagotti, instructeur certifié et expert de la Méthode Wim Hof, coach respiratoire, fondateur de l'Académie INSPIRE explique la différence entre la respiration Wim...

Vous pouvez contrôler votre stress !
De plus en plus d’études montrent que les techniques de respiration sont efficaces contre l’anxiété, le stress et même l’insomnie. Patrick McKeown, expert m...

L'histoire de Wim Hof

Wim Hof ​​a vécu et expérimenté les éléments de sa méthode pour devenir plus conscient de son corps et son esprit longtemps avant de créer la méthode. La nature a toujours ét...

L’Homme de Glace Wim Hof et ses records

Comme nous l’avons évoqué dans le paragraphe concernant l’utilisation historique du froid par l’homme, certaines personnes ont rencontré récemment une noto...

Nous voulons tous vivre nos journées au plein de notre énergie, réduire notre stress, augmenter nos performances, renforcer notre système immunitaire, avoir un sommeil de qualité.
Nous voulons tous...

Chez Inspire, il nous est important d'essayer de répondre à toutes vos questions. C'est pourquoi cet été, Leo vous propose de répondre à vos questions en vidéo !
Dans cette première vidéo, il répon...

Article de WOD MAGAZINE
À l’ère des objets connectés et des programmes sophistiqués, l’un des principaux facteurs de la performance reste accessible à tout sportif : la respiration. Oui, mais 9 per...

La Méthode Wim Hof pour les athlètes
De plus en plus d'athlètes de haut niveau découvrent la Méthode Wim Hof et l'intègrent dans leur entrainement, comme Novak Djokovic, tennisman de renom ou enco...

Vous avez toujours voulu savoir comment augmenter vos temps d'apnée dans votre pratique Wim Hof ?
Dans cette vidéo, je vous livre quelques conseils pratiques !

En tant qu'instructeur de la Méthode...

Karim El Hayani : Un nom dont vous avez peut-être entendu parler dans les médias ? Et pour une bonne raison, il est le nouveau recordman Guinness World Record :
Il a battu le record du monde du sem...

Dans ce dernier article de l'année 2020, nous souhaitions faire un petit bilan. C'est aussi l'occasion pour nous de vous remercier pour votre soutien pendant cette année pleine de challenges :
Merc...

En abordant la méthode Wim Hof, c’est important de d'abord pratiquer et d'expérimenter les pratiques proposés dans la Wim Hof Method, plutôt que de se concentrer sur la théorie.
De cette façon, vo...