Respiration wim hof

La Respiration Wim Hof et la Cohérence Cardiaque

25 Mar 2022

Par Leonardo Pelagotti, instructeur certifié méthode Wim Hof & fondateur INSPIRE Potential et avec la contribution de Christophe Badaire, Coach - Consultant Outplacement.
 
Dans cet article, je...

Respiration, Méthode Wim Hof ​​et système nerveux autonome pour notre santé

25 Mar 2022

Respiration, Méthode Wim Hof ​​et Système nerveux autonome pour notre santé
Comment le contrôle de votre respiration peut changer votre vie ?
La respiration est un outil thérapeutique efficace et d...

Perd-on du poids avec la Méthode Wim Hof ?

23 Mar 2022

On m'a toujours dit que le froid était bon pour la perte de poids !

La pratique de la Méthode Wim Hof m'a permis de découvrir qu'il existait deux types de graisses :
- La graisse blanche, celle q...

Conseils pour intégrer la Méthode Wim Hof après un stage

03 Mar 2022

Vous êtes nombreux à nous demander comment intégrer la Méthode Wim Hof dans son quotidien et surtout après avoir participé à un stage.
Ce que l'on observe, c'est que le plus challengeant pour la pl...

Comment renforcer son système immunitaire grâce à la pratique de la méthode Wim Hof et de l'hormèse grâce à l'épigénétique ?

01 Fév 2022

Dans cette première vidéo, Leonardo Pelagotti vous explique le lien entre l'hormèse, la pratique de la Méthode Wim Hof, l'épigénétique et l'immunité.
Quelques définitions :
L'épigénétique gouverne...

Respiration : +400 personnes accompagnées sur l'île Réunion

28 Oct 2021

Avec Leo, on revient de deux semaines sur l'île de la Réunion. Pourquoi ? Comment ?
On vous raconte tout aujourd'hui !
Il y a quelques mois, le Président de la mutuelle de la Réunion, a participé à...

Le Breathwork sous un autre nom

29 Sep 2021

Le Breathwork sous un autre nom
Shakespeare aurait pu parler du Breathwork dans Roméo et Juliette quand il disait :
"Qu'y a-t-il dans un nom? Ce que nous appelons, une rose, sous un autre nom, sen...

Mieux respirer pour mieux performer

29 Juil 2021

Article de WOD MAGAZINE
À l’ère des objets connectés et des programmes sophistiqués, l’un des principaux facteurs de la performance reste accessible à tout sportif : la respiration. Oui, mais 9 per...

Stage OPTIMISEZ votre RESPIRATION - Programme Oxygen Advantage 19 Septembre 15h-18h, Le Lioran

24 Juil 2021

Stage Optimisez votre respiration: Programme Oxygen Advantage

Qu'est ce qu'une respiration optimisée?
IDÉALEMENT LA RESPIRATION EST UNE AIDE pour évacuer le stress qui vient de l’extérieur, qu...

YOGA MATINAL - Préparation à la respiration Wim Hof

01 Juil 2021

Dans l'article de cette semaine, on vous partage une routine matinal Méthode Wim Hof !
On commence avec Elise Pieters, professeur de Vinyasa et de Warrior Yoga qui vous guide dans un enchainement d...

Respiration Wim Hof - Comment augmenter son temps d'apnée ?

27 Mai 2021

Vous avez toujours voulu savoir comment augmenter vos temps d'apnée dans votre pratique Wim Hof ?
Dans cette vidéo, je vous livre quelques conseils pratiques !

En tant qu'instructeur de la Méthode...

Pratiquer la respiration Méthode Wim Hof de chez soi

19 Mai 2021

La méthode Wim Hof repose sur trois piliers. Ces piliers sont les exercices de respiration, l’exposition contrôlée au froid et la concentration. La méthode vous apprend à les combiner de la bonne m...

Derniers articles

Défi : 5 jours de routines de respiration guidées

Qu'est-ce que le BIOHACKING ? Par Leonardo Pelagotti

Comment expliquer la Méthode Wim Hof d'un point de vue scientifique?

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