Oxygen advantage

Test d’effort VO2 max – L'importance de bien respirer

19 Avr 2022

Aujourd’hui, je vous parle de mon épreuve d’effort cardio-respiratoire sur tapis roulant chez Mon Stade pour évaluer mon VO2 max et construire un programme d’entrainement.
Je prépare un Ironman, q...

Stage OPTIMISEZ votre RESPIRATION - Programme Oxygen Advantage 19 Septembre 15h-18h, Le Lioran

24 Juil 2021

Stage Optimisez votre respiration: Programme Oxygen Advantage

Qu'est ce qu'une respiration optimisée?
IDÉALEMENT LA RESPIRATION EST UNE AIDE pour évacuer le stress qui vient de l’extérieur, qu...

7 LIVRES incontournables pour apprendre à RESPIRER

29 Avr 2021

Cela fait maintenant 3 ans que nous avons décidé de rejoindre la BREATHREVOLUTION ! Nous travaillons quotidiennement notre respiration de manière consciente, et nous sommes encore étonnés des bienf...

Comment évaluer la QUALITÉ de votre RESPIRATION ?

02 Fév 2021

Dans cette vidéo, en tant qu'instructeur Oxygen advantage, je vous guide au travers de 2 exercices issus du Programme Oxygen Advantage pour évaluer en quelques minutes et facilement la qualité de v...

Pourquoi investir dans l'entraînement respiratoire et une bonne respiration ?

15 Déc 2020

Si vous lisez cet article, il y a de fortes chances que vous soyez déjà intéressé par la respiration et ce qu'elle peut faire pour vous. Peut-être que vous avez lu un article ou un livre sur la res...

Et si on apprenait à mieux respirer ?

21 Oct 2020

Depuis le passé le Swara Yoga et des textes de yoga tantriques nous parlent du monde fascinant de la respiration par les narines, et de la respiration alternée entre narine droite et gauche, comme ...

Breath – The new science of a lost art de James Nestor

25 Sep 2020

Peu importe ce que vous mangez ou le nombre d'heures passées à faire de l'exercice physique, que vous soyez en forme, jeune ou fort, rien de cela ne compte si vous ne respirez pas correctement.  
I...

NOUVEAUTÉ: Devenez instructeur et coach certifié Oxygen Advantage

17 Sep 2020

Devenez instructeur et coach certifié Oxygen Advantage
Octobre 2022
Inscription ouverte
Le module de formation Advanced Oxygen Advantage en FRANÇAIS, pour devenir instructeur et coach certifié Ox...

Buteyko – Astuce anti-virale et respiration par le nez  - oxyde nitrique et coronavirus

23 Avr 2020

Buteyko – Astuce anti-virale et respiration par le nez - oxyde nitrique et coronavirus
La molécule magique

L'oxyde nitrique (NO), que le chercheur de Harvard, Herb Benson appelle la «molécule m...

Le programme Oxygen Advantage en français dérivé de Buteyko

14 Avr 2020

Le programme Oxygen Advantage en français dérivé de Buteyko

Les origines du Programme Oxygen Advantage
Patrick McKeown s’est formé pour de longues années à côté du Dr Ukrainien Konstantin Buteyko...

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