Méthode wim hof

Pourquoi commencer la méthode Wim Hof ?

07 Avr 2022

L'histoire de Wim Hof

Wim Hof ​​a vécu et expérimenté les éléments de sa méthode pour devenir plus conscient de son corps et son esprit longtemps avant de créer la méthode. La nature a toujours ét...

Une meilleure santé mentale grâce à la Méthode Wim Hof

05 Avr 2022

Résumé de 5 minutes du livre «Mindlift» de Kasper van der Meulen (instructeur niveau 3 méthode Wim Hof)

Ce livre traite de l’attention (le focus) et de la façon dont la santé mentale nous permet ...

Tout ce qui ne nous tue pas - Résumé/Avis livre Scott Carney

02 Avr 2022

Résumé/Avis de 15 minutes avec les 13 principaux messages du livre "Tout ce qui ne nous tue pas" de Scott Carney
Quoi : Cet article a pour objectif de résumer le livre « Tout ce qui ne nous tue pas...

Perd-on du poids avec la Méthode Wim Hof ?

23 Mar 2022

On m'a toujours dit que le froid était bon pour la perte de poids !

La pratique de la Méthode Wim Hof m'a permis de découvrir qu'il existait deux types de graisses :
- La graisse blanche, celle q...

Respiration Wim Hof - La science expliquée

14 Mar 2022

Il existe plusieurs variantes de la respiration Wim Hof.
La technique de respiration reste similaire dans les différentes variantes, mais le protocole change (les apnées, le rythme et l’intention)....

Les 3 phases d'exposition au froid

12 Mar 2022

Cet article explique les 3 phases et 9 étapes de l’exposition au froid et comment prendre une douche froide au quotidien. Les erreurs à éviter et les bons réflexes sont résumés.

Comment prendre un...

Comment expliquer la Méthode Wim Hof d'un point de vue scientifique?

10 Mar 2022

Cet article reprend de manière synthétique les informations inédites de la dernière publication scientifique publiée sur les mécanismes physiologiques sous-jacents de la Méthode Wim Hof.
Etude scie...

Qu’en dit la science de la méthode Wim Hof ?

03 Mar 2022

Dernièrement, nous vous avons partagé les bénéfices de la Méthode Wim Hof, notre expérience, mais qu'en dit la science de la méthode Wim Hof ?
C'est une question que l'on nous pose souvent et c'est...

Conseils pour intégrer la Méthode Wim Hof après un stage

03 Mar 2022

Vous êtes nombreux à nous demander comment intégrer la Méthode Wim Hof dans son quotidien et surtout après avoir participé à un stage.
Ce que l'on observe, c'est que le plus challengeant pour la pl...

Biohacking Mastery III Edition Italy 20-24 Aprile 2023 - Trafoi Residence Stelvio (BZ)

06 Jan 2022

Corso Wim Hof e Biohacking Mastery
Il terzo evento in Italia dedicato al metodo Wim Hof e al Biohacking
 
L’unico evento di questo calibro in Italia, che unisce il Biohacking ed i suoi strumenti c...

Voyage Méthode Wim Hof - 3 jours, Bufadou au Lioran, Cantal, 1 au 3 Avril 2022

10 Déc 2021

Voyage Méthode Wim Hof - 3 jours, Bufadou au Lioran, Cantal, 1 au 3 Avril 2022

DATES:
1 au 3 AVRIL 2022
Début: Vendredi 9h
Fin: Dimanche 16h

LIEU:
Au Bufadou,
Le Lioran, Cantal

INTENSITÉ DU VO...

Stage Découverte Méthode Wim Hof - Le Lioran chez Elise & Leo - 19 Septembre 2021

23 Juil 2021

Stage Découverte Méthode Wim Hof - Le Lioran chez Elise & Leo - 19 Septembre 2021
9h-13h30

Le tout premier stage Méthode Wim Hof au Châlet au Lioran pour un petit groupe
Vous êtes novices dans l...

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