Nous traversons tous une période très difficile. Les crises se multiplient...
Pour traverser ces moments difficiles, nous devons être particulièrement conscients, détendus et calmes, ainsi qu'énerg...
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En tant qu'instructeur Méthode Wim Hof de niveau 3, Leonardo Pelagotti a souhaité vous parler, dans cet article, d'un des 3 piliers de la Méthode Wim Hof : Le froid
Les avantages du froid sont de p...
C'est une nouvelle année qui commence et plus que jamais il est important de la démarrer du bon pied, sans stress et plus solide mentalement. C'est pourquoi après le challenge du TEST de 2 SEMAINES...