Breathing

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DÉFI REPLAY : 5 jours de routines de respiration guidées

10 Mai 2022

Il y a quelques mois, on vous a proposé un défi Inédit et Gratuit en Live autour de la respiration  !
Un défi de 5 jours pour vous aider à expérimenter les bienfaits de votre respiration au quotidi...

Test d’effort VO2 max – L'importance de bien respirer

19 Avr 2022

Aujourd’hui, je vous parle de mon épreuve d’effort cardio-respiratoire sur tapis roulant chez Mon Stade pour évaluer mon VO2 max et construire un programme d’entrainement.
Je prépare un Ironman, q...

Comment la respiration peut-elle nous aider à identifier les personnes ayant un risque élevé de crise respiratoire avec la COVID-19 ?

06 Déc 2021

L’étude de la respiration et la mesure du temps d’apnée du patient offrent une nouvelle possibilité d’identification des personnes ayant un plus gros risque de crise respiratoire avec la COVID-19 (...

Conseil Respiration au Quotidien 1/2

08 Oct 2021

Cette semaine, on vous repartage 3 vidéos pour découvrir comment utiliser sa respiration afin de bénéficier de tous ses bienfaits dans son quotidien !
CONSEIL RESPIRATION AU QUOTIDIEN
Dans cette 1è...

2 vidéos exclusives par Leonardo Pelagotti - LE POUVOIR DE LA RESPIRATION

16 Sep 2021

Nous voulons tous vivre nos journées au plein de notre énergie, réduire notre stress, augmenter nos performances, renforcer notre système immunitaire, avoir un sommeil de qualité.
Nous voulons tous...

Les 8 branches du Yoga

04 Août 2021

Lorsque l’on pense au yoga aujourd’hui, les images d’asanas (postures) nous viennent d’abord en tête. Et trop souvent la pratique du yoga se limite aux asanas sur le tapis alors que c’est bel et b...

4 Conseils pour pratiquer la Respiration Wim Hof tous les jours

16 Fév 2021

La méthode Wim hof a de nombreux bienfaits aussi bien sur le corps et l'esprit. Mais pour accéder pleinement à ces derniers, il est important de pratiquer régulièrement la méthode. Et en particulie...

Comment évaluer la QUALITÉ de votre RESPIRATION ?

02 Fév 2021

Dans cette vidéo, en tant qu'instructeur Oxygen advantage, je vous guide au travers de 2 exercices issus du Programme Oxygen Advantage pour évaluer en quelques minutes et facilement la qualité de v...

Nouvelle technique de RESPIRATION CRÉÉE & GUIDÉE par Leonardo Pelagotti

26 Jan 2021

Aujourd’hui, je souhaitais vous faire découvrir une nouvelle technique de RESPIRATION GUIDÉE que j'ai mise au point : La respiration CATANA. C’est une « Respiration Hermétique ».
La respiration CAT...

Le rituel des 5 Tibétains

12 Jan 2021

C'est une nouvelle année qui commence et plus que jamais il est important de la démarrer du bon pied, sans stress et plus solide mentalement. C'est pourquoi après le challenge du TEST de 2 SEMAINES...

Pourquoi investir dans l'entraînement respiratoire et une bonne respiration ?

15 Déc 2020

Si vous lisez cet article, il y a de fortes chances que vous soyez déjà intéressé par la respiration et ce qu'elle peut faire pour vous. Peut-être que vous avez lu un article ou un livre sur la res...

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Qu'est-ce que le BIOHACKING ? Par Leonardo Pelagotti

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