Biohacking

À la une

Défi : 5 jours de routines de respiration guidées

10 Mai 2022

Peut-être êtes-vous, comme moi, des fans de respiration ? Ou encore vous pratiquez des exercices de respiration depuis maintenant des mois, voire des années ou encore en êtes-vous au démarrage de ...

À la une

Qu'est-ce que le BIOHACKING ? Par Leonardo Pelagotti

17 Mar 2022

Qu'est ce que le BIOHACKING?
Quelles sont les techniques de Biohacking que je mets en place dans mon quotidien afin d'augmenter mes capacités cognitives et physiques.
Le terme Biohacking signifie l...

Méditation & respiration guidée par Leonardo Pelagotti

21 Avr 2022

MÉDITATION GUIDÉE SUR LA GRATITUDE
Dans ce nouvel article, Leonardo Pelagotti vous guide en vidéo dans une méditation sur la gratitude grâce à votre respiration. Vous n'aurez besoin que de 6 minute...

Respiration, Méthode Wim Hof ​​et système nerveux autonome pour notre santé

25 Mar 2022

Respiration, Méthode Wim Hof ​​et Système nerveux autonome pour notre santé
Comment le contrôle de votre respiration peut changer votre vie ?
La respiration est un outil thérapeutique efficace et d...

Corso Wim Hof & Biohacking Mastery, 23-25 Settembre 2022, San Ruffino, Toscana

06 Jan 2022

Corso Wim Hof e Biohacking Mastery
Il primo evento in Italia dedicato al metodo Wim Hof e al Biohacking
 
Con l’istruttore esperto del Metodo Wim Hof e braccio destro dell'Iceman in Italia, Leonar...

2 vidéos exclusives par Leonardo Pelagotti - LE POUVOIR DE LA RESPIRATION

16 Sep 2021

Nous voulons tous vivre nos journées au plein de notre énergie, réduire notre stress, augmenter nos performances, renforcer notre système immunitaire, avoir un sommeil de qualité.
Nous voulons tous...

7 LIVRES incontournables pour apprendre à RESPIRER

29 Avr 2021

Cela fait maintenant 3 ans que nous avons décidé de rejoindre la BREATHREVOLUTION ! Nous travaillons quotidiennement notre respiration de manière consciente, et nous sommes encore étonnés des bienf...

Comment augmenter sa tolérance au dioxyde de carbone ?

08 Avr 2021

 Entre tolérance au dioxyde de Carbone, effet Bohr et l'entrainement en hypercapnie.
J'accompagne de nombreux athlètes à augmenter leur performance en apprenant à optimiser leur respiration. Ici, j...

Pourquoi une BONNE RESPIRATION nous aide au quotidien ?

01 Avr 2021

Pourquoi une BONNE RESPIRATION nous aide au quotidien ?
Optimiser sa respiration a de nombreux bienfaits dans notre quotidien et apprendre à respirer est primordial pour notre santé. Aujourd'hui, j...

Comment évaluer la QUALITÉ de votre RESPIRATION ?

02 Fév 2021

Dans cette vidéo, en tant qu'instructeur Oxygen advantage, je vous guide au travers de 2 exercices issus du Programme Oxygen Advantage pour évaluer en quelques minutes et facilement la qualité de v...

Pourquoi investir dans l'entraînement respiratoire et une bonne respiration ?

15 Déc 2020

Si vous lisez cet article, il y a de fortes chances que vous soyez déjà intéressé par la respiration et ce qu'elle peut faire pour vous. Peut-être que vous avez lu un article ou un livre sur la res...

Breath – The new science of a lost art de James Nestor

25 Sep 2020

Peu importe ce que vous mangez ou le nombre d'heures passées à faire de l'exercice physique, que vous soyez en forme, jeune ou fort, rien de cela ne compte si vous ne respirez pas correctement.  
I...

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