Bienfaits physiques

Pourquoi commencer la méthode Wim Hof ?

07 Avr 2022

L'histoire de Wim Hof

Wim Hof ​​a vécu et expérimenté les éléments de sa méthode pour devenir plus conscient de son corps et son esprit longtemps avant de créer la méthode. La nature a toujours ét...

Nouvelle technique de RESPIRATION CRÉÉE & GUIDÉE par Leonardo Pelagotti

26 Jan 2021

Aujourd’hui, je souhaitais vous faire découvrir une nouvelle technique de RESPIRATION GUIDÉE que j'ai mise au point : La respiration CATANA. C’est une « Respiration Hormètique ».
Qu’est-ce que c’es...

Les bénéfices de la Méthode WIM HOF

15 Oct 2020

La Méthode Wim Hof a de nombreux bienfaits sur le corps et l'esprit. Bien que les résultats positifs ne soient pas garantis (quelque chose qui fonctionne pour une personne, ne signifie pas nécessai...

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Défi : 5 jours de routines de respiration guidées

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Comment expliquer la Méthode Wim Hof d'un point de vue scientifique?

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