La méthode Wim hof a de nombreux bienfaits aussi bien sur le corps et l'esprit. Mais pour accéder pleinement à ces derniers, il est important de pratiquer régulièrement la méthode. Et en particulie...
Dans cette vidéo, je vous rappelle pourquoi s'exposer au froid est un vaccin pour les frileux !
Souvent lors de nos stages, de nombreuses personnes viennent car elles sont frileuses, elles sont per...
Je suis maintenant instructeur Méthode Wim Hof Niveau 3 !
Devenir instructeur Wim Hof niveau 3 est un privilège que seulement une dizaine d’instructeurs dans le monde ont. Cela signifie être sélec...
L'histoire de Wim Hof
Wim Hof a vécu et expérimenté les éléments de sa méthode pour devenir plus conscient de son corps et son esprit longtemps avant de créer la méthode. La nature a toujours ét...
Dernièrement, nous vous avons partagé les bénéfices de la Méthode Wim Hof, notre expérience, mais qu'en dit la science de la méthode Wim Hof ?
C'est une question que l'on nous pose souvent et c'est...
En abordant la méthode Wim Hof, c’est important de d'abord pratiquer et d'expérimenter les pratiques proposés dans la Wim Hof Method, plutôt que de se concentrer sur la théorie.
De cette façon, vo...
Gérer l’inconfort et même élargir notre zone de confort est à la base de la pratique de la Wim Hof Method.
Nous sommes conditionnés à croire que le froid est mauvais pour nous et que nous pouvons ...
La Méthode Wim Hof a de nombreux bienfaits sur le corps et l'esprit. Bien que les résultats positifs ne soient pas garantis (quelque chose qui fonctionne pour une personne, ne signifie pas nécessai...
La Méthode Wim Hof, c'est avant tout utiliser des techniques de respiration profonde et consciente, une exposition progressive au froid et le pouvoir du mental pour devenir plus heureux, fort et en...
Coronavirus et les bienfaits de la Méthode Wim Hof
Le Coronavirus (COVID-19) occupe toutes les préoccupations du moment et effraie de plus en plus la population mondiale.
Attention, on ne va pas vo...
Cet article explique les 3 phases et 9 étapes de l’exposition au froid et comment prendre une douche froide au quotidien. Les erreurs à éviter et les bons réflexes sont résumés.
Comment prendre une...
5 conseils pour démarrer la Méthode Wim Hof
Certaines personnes sont naturellement disciplinées pour faire ce à quoi elles se sont engagées.
D’autres ont besoin d’une petite aide supplémentaire po...
Réalisation & référencement
