Biohacking

À l’approche des fêtes, on s'est dit que quelques conseils pour bien passer Noël et le Nouvel an seraient les bienvenus! Parce qu’on le sait, cette période est souvent riche en excès: Nourriture (e...

À l'occasion de la sortie de notre second Livre Maîtrisez votre Respiration, nous avons décidé de réouvrir les portes de notre Formation Inspire Niv2.
Mais pourquoi une deuxième formation au juste ...

On est tellement heureux de pouvoir vous l'annoncer !
Le tome 2 de notre livre : "Maitrisez votre respiration" sort dans à peine UNE SEMAINE : Le 14 Novembre !
Quelle joie pour nous de vous l'annon...

Il y a quelques mois, nous avons rencontré Aurore Bonvalot, arrivée tout droit du Québec.
Elle est la créatrice de l'expérience Natura avec comme magnifique volonté de rassembler des acteurs franco...

Aujourd'hui, on parle de nouveau du froid !
Je vous ai déjà parlé de bienfaits du froid largement dans le passé.
Vous trouvez par exemple sur notre BLOG INSPIRE plusieurs articles où je vous expliq...

Vous pouvez contrôler votre stress !
De plus en plus d’études montrent que les techniques de respiration sont efficaces contre l’anxiété, le stress et même l’insomnie. Patrick McKeown, expert m...

Il y a quelques mois, on vous a proposé un défi Inédit et Gratuit en Live autour de la respiration  !
Un défi de 5 jours pour vous aider à expérimenter les bienfaits de votre respiration au quotidi...

Dans ce nouvel article, on vous fait découvrir notre échange entre l'athlète ultra-trailer Nicolas Rivière et Leonardo, coach en respiration et instructeur avancé Méthode Wim Hof.
Les thématiques a...

MÉDITATION GUIDÉE SUR LA GRATITUDE
Dans ce nouvel article, Leonardo Pelagotti vous guide en vidéo dans une méditation sur la gratitude grâce à votre respiration. Vous n'aurez besoin que de 6 minute...

Aujourd’hui, je vous parle de mon épreuve d’effort cardio-respiratoire sur tapis roulant chez Mon Stade pour évaluer mon VO2 max et construire un programme d’entrainement.
Je prépare un Ironman, q...

Il y a quelques semaines, j'ai eu une magnifique opportunité :Vivre une semaine avec les moines du Village des Pruniers fondé par Thich Nhat Hanh. Je vous partage mon expérience dans ce nouvel arti...

Respiration, Méthode Wim Hof ​​et Système nerveux autonome pour notre santé
Comment le contrôle de votre respiration peut changer votre vie ?
La respiration est un outil thérapeutique efficace et d...