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Articles publiés par Leonardo Pelagotti - Page 9

Il existe plusieurs variantes de la respiration Wim Hof.
La technique de respiration reste similaire dans les différentes variantes mais le protocole change (les apnées, le rythme et l’intention). ...

Si vous souffrez d’anxiété, il y a des chances pour que vous preniez des respirations courtes et peu profondes quand vous vous sentez stressés. Quand vous respirez de cette manière, vous ressentez ...

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