Voyage d'Hiver Méthode Wim Hof France édition 2021

22 Avr 2020 Leonardo Pelagotti Voyages Méthode Wim Hof

Voyage d'Hiver Méthode Wim Hof France édition 2021

L'AVENTURE D'UNE VIE!

REJOIGNEZ la seconde édition du VOYAGE d'HIVER MÉTHODE WIM HOF en France après une 1ère édition extraordinaire dans le Cantal! 

 

Comment apprendre à gérer son stress, à renforcer son immunité, être plus résilient et plus stable émotionnellement sans partir méditer des années dans les Montagnes de l'Himalaya?

Et si vous pouviez vous renforcer intérieurement et être prêt à faire face à de nouvelles crises extérieures avec sérénité?

 

5 JOURS pour découvrir et pratiquer la force de votre MENTAL, la puissance de votre RESPIRATION et comment permettre à votre corps de retrouver efficacement un état d'équilibre grâce à l'hormèse par le FROID et le chaud dans les terres généreuses du Cantal. 

 

Vous êtes sur le point d'embarquer pour une EXPÉRIENCE HORS DU COMMUN,  une aventure unique alliant MÉTHODE WIM HOF avec une RECONNEXION À LA NATURE (lac, cascade, rivière, randonnées, exercices de respiration et méditation) le dépassement et la FORCE DU GROUPE

 

Pour vivre l'extraordinaire, vivons à notre maximum!

DATES:

5 au 10 Février 2021

11 au 16 Février 2021

LIEU:

CANTAL 30min d'Aurillac

CHANGEMENT DE LIEU (contactez-nous pour avoir l'adresse exacte)

PRIX:  1150€ OFFRE EARLY BIRD avant 30/06/2020 

          1389€  à partir du 1/07/2020 


Pourquoi participer au Voyage d'Hiver Méthode Wim Hof?



Découvrez et pratiquez les Fondamentaux de la Méthode Wim Hof (force du mental, exposition au froid, exercices de respiration)

Approfondissez et expérimentez la Méthode Wim Hof grâce à des exercices plus avancés en pleine nature au coeur du Cantal

Expérimentez différentes sources de froid: bain de glace, rivière, lac, bain de neige, cascade

 

Renforcez vous par l'hormèse

Dépassez vous et relevez un nouveau challenge dans un cadre propice et bienveillant

Partez en excursion en montagne à la manière Wim Hof (le short sera de sorti!)

Découvrez et pratiquer les bases du Programme Oxygen Advantage, Breath Mastery, Animal Flow et du Yoga 

Faites des rencontres extraordinaires et découvrez le pouvoir de la "Tribe"de la Méthode Wim Hof

Découvrez la physiologie, la science et les dernières découvertes scientifiques concernant la Méthode Wim Hof, l'Oxygen Advantage et Buteyko

5 jours pour vous (re)découvrir et revenir avec des outils puissants pour votre quotidien et pouvoir être plus heureux, en meilleur santé et plus fort 


Ils témoignent

"Dépression, idées obsédantes"

Par Stan

Bonjour je tiens à témoigner des bienfaits que la méthode wim Hoff (je ne parle là que de la respiration wim Hoff) ma offert. Je suis sujet à une charge mentale et émotionnelle très importante depuis un certains temps, et la rumination, la colère soit dit ingérable avec une incapacité d'agir ce qui ne peut aboutir qu'à un burn out à terme, car la colère si elle est sérieuse, et non issue d'une divagation mentale (ce qui n'est pas mon cas) peut vous conduire à une forte déstabilisation mentale à terme si vous êtes dans l'incapacité d'agir, ce qui est il faut le dire mon cas... Je me suis donc remis à cette méthode que j'avais pratiqué par le passé car après plusieurs jours à m'énerver sans réussir à me calmer, ce qui impactait fortement mon sommeil agravant par effet de logique mon humeur un cercle vicieux en soit... hier encore j'avais mal au cœur pensant que je ferais une crise cardiaque dans la nuit (ça m'est déjà arrivé), et rien ne marchant je me suis dis bon pourquoi pas après tout je n'ai rien à perdre... J'ai tenté la respiration Wim Hoff et ma douleur au cœur à en grande partie disparu, et je me sentais bien j'ai d'ailleurs passé une bonne nuit et ayant une montre connecté j'ai un suivi du sommeil et la différence était importante entre la nuit d'avant vraiment catastrophique et cette nuit qui n'était pas excellente bien sûr mais tout de même assez bonne ce qui m'a permis de me sentir bien maintenant. Je précise que je ne tolère que peu le café mais je ne peux et ne veux pas m'en passer sous peine de me sentir fatigué et dépressif, mais le simple ajout de cette méthode (je l'ai fait pas plus tard qu'avant d'écrire ce message) m'a permis de lutter contre les effets secondaire du café. Donc merci, je préfère cela aux anxiolitique bien que j'en prends aussi malheureusement par addiction... Bref en soit merci pour cette aide à inclure évidement dans un bon mode de vie.

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"3 giorni Metodo Wim Hof"

Par Martino

Ciao Leonardo et Elise, che coincidenza vi stavo proprio scrivendo. Si siamo arrivati bene Grazie .Abbiamo passato 3 giorni magici, che resteranno impressi nel nostro cuore . Florence mi dice che capisce perché vi voglio cosi bene, dice che siete delle persone luminose fantastiche tutto quello che trasmetete è la vita come si dovrebbe viverla per stare bene, a adorato questi 3 giorni e vi ringrazia tanto. Io ogni Volta che vi incontro è come se rivedo qualquno della famiglia, quando frequento I vostri corsi mi sento sempre più vivo e più forte. Avervi incontrato è stato un regalo del Universo, si è vero vi voglio bene Grazie mille per il lardo. Durante la settimana faremo il vidéo è ve lo mandiamo. Vi auguro tanto sucesso per gli stage futuri lo meritate si stà cosi bene con voi e si respira la vitalità, la serenità è la gioia. Vi auguro un Buon viaggio per la Toscana . Un Abbraccio à presto Martino et Florence

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"Une expérience que je recommande vivement! "

Par David

Leonardo et Elise nous ont accompagné pas à pas vers cette expérience de l'exposition au froid, matérialisée par un bain du corps dans une eau glacée. Au delà du côté exeptionnel de l'apothéose, cette demi journée permet de mieux se connaître et de mieux comprendre son corps au travers du contact avec le froid. L'alternance et la variété des propositions ( vécue d'expérience, apports théorique, pratique...) rendent ce stage très intéressant et prenant. C'est simple je n'ai pas vu le temps passait. J'ai adoré, merci Élise et Leonardo

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"Time to act for change ! "

Par Caroline

Arrivés en couple, découverte d'un groupe . Parfois venus pour nous surpasser , nous avons déposé nos vulnérabilités . Tous. Nous avons repoussé nos croyances et dépassé nos limites . Tous . Nous avons appris , ri , pleuré, partagé. Tous. Eux , Léo , Elise , Pierre Jean, Manu , Alex ,Damien nous ont soutenus , encouragés, écoutés , dorlottés , mijotés , chambrés avec simplicité et intelligence : celle du coeur ! Une semaine riche , mémorable a la fois douce et intense ! Vous hésitez encore : trop de ci , pas assez de ça !? Venez comme vous êtes , de toute façon , vous repartirez changé !

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"Un voyage de 5 jours à la découverte de son potentiel ..."

Par Jonathan T.

La première fois que l'on recherche les mots "stage wim hof" sur internet on tombe sur des gens immergés dans la glace sourire jusqu'aux oreilles. Forcément ça interpelle et on devine qu'il doit y avoir un truc à découvrir dans ce genre d'expérience insolite. Léo & Elise sont exactement à l'image de ce qu'ils véhiculent à distance, des gens connectés à l'humain et infiniment bienveillant. J'ai vécu une expérience profonde mêlant introspection, connexion corps-esprit, spiritualité mais aussi le développement d'une forte connexion à l'humain porté par un groupe soudé et joyeux. Chaque jour on se redécouvre, on remodèle nos certitudes et c'est inouï à vivre :) Et puis que dire de l'équipe d'encadrement 5 étoiles de ce stage, tous ont leur place et contribuent à bonifier l'expérience. Merci Inspire Potential pour cette merveilleuse expérience et sans doute à bientôt.

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"Témoignage Formation en ligne INSPIRE"

Par Hamid

Je souhaite vous remercier pour votre formation qui m'a beaucoup appris et qui me sert au quotidien dans ma pratique et mon développement personnel ainsi que dans ma profession de préparateur physique dans le cadre de la prise en charge des athlètes. Je souhaite également vous remercier car ça a pu me servir d'approche sur le pouvoir de la respiration pour ma femme qui se bat actuellement contre le cancer et qui a accepté une fois en rémission de venir vous rejoindre lors d'un de vos stages. Alors merci d'avoir pris le temps de réaliser cette formation et d'avoir partagé vos connaissance avec nous.

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Programme Voyage d'Hiver Méthode Wim Hof


DÉBUT DU STAGE:  Le vendredi 5 Février à 14h sur le lieu du stage (déjeuner exclus)

FIN DU STAGE: le mercredi 10 Février à 14h (déjeuner inclus)

 

DÉBUT DU STAGE:  Le jeudi 11 Février à 14h au Lac des Graves (déjeuner exclus)

FIN DU STAGE: le mardi 16 Février Novembre à 14h (déjeuner inclus)

Jour 1 et Jour 2 : Les Bases de la Méthode Wim Hof

Les activités types :

- Parties sur la respiration: nous voyons les bases d'une respiration saine, comment éviter les erreurs et apprendre les bonnes pratiques qui nous permettent de gérer notre stress, d'être plus sereins et détendus et d'optimiser notre énergie au quotidien. Nous pratiquons aussi le programme de respiration Oxygen Advantage dérivé de Buteyko.

- Pratiques et explications théoriques de la respiration Wim Hof de base avec des exercices guidés pas à pas pour apprendre à se détendre en profondeur, à équilibrer le système nerveux entre un état de calme et d'attention/concentration. 

- Sessions sur le mouvement: yoga, étirements et relaxation, Animal Flow. 

- Préparation mentale: visualisation, casser les croyances limitantes, trouver la bonne forme mentale pour affronter les défis au quotidien.  Réapprendre la méditation

Jour 3 et 4 : Expérimentation et Approfondissement

Ces deux jours sont pour aller plus loin dans nos pratiques avec la méthode Wim Hof, et aussi avec le programme Oxygen Advantage, le Yoga, la méditation et l’union du groupe face aux éléments et en pleine nature.

 

Les activités types :

- Pratique des exercices avancés de la Méthode avec les exercices de respiration anti-inflammatoire, la respiration hybride et le célèbre « Power Breathing » de l’ICE MAN (voir cette vidéo pour mieux comprendre leurs différences)

- Partie en lien avec le froid: baignade à la cascade, à la rivière, au lac et aux sources d'eau chaude en l'abordant avec différents états émotionnels 

- Excursion en Montagne en plein coeur du Massif Central en short : la célèbre balade dans la neige en short

Jour 5 : Intégration. Comment intégrer la Méthode Wim Hof et le contenu du stage dans le quotidien

Les activités types :

La dernière journée, nous pratiquerons les 3 piliers de la Méthode Wim Hof, nous vous amènerons vers l'autonomie dans votre pratique.

La dernière journée sera aussi consacrée pour vous aider à intégrer la méthode dans votre quotidien. Nous partagerons nos astuces et recommandations pour une bonne implémentation une fois rentrée chez vous.

Pourquoi c’est intéressant?

Vous avez vécu un voyage très riche. Vous avez appris, vous êtes surement transformés. Maintenant apprenez comment portez ces clés avec vous dans votre quotidien. Optimiser sa physiologie et mental pour atteindre nos objectifs du futur!

 

En Bonus

Un accompagnement de suivi vous sera proposé ainsi que  :

Notre formation de 10 vidéos pour pratiquer la respiration, le froid et la force du mental de chez soi !

(valeur : 120 euros)
 

Notre Masterclass de Respiration Ebook + Vidéo de 3H

(valeur : 99 euros)

 

3 audios de respiration guidée: Respiration de base, Respiration hybride, Respiration anti-inflammation.

Journée type (avec des surprises)

8h-10h : réveil corporel + séance respiration

10h-11h : pause (+ petit-dèj optionnel)

11h -13h : pratique autour du froid

13h- 14h30 : déjeuner 

14h30-17h : exercices autour des 3 piliers

17h30-18h30 : atelier "Bonus du Voyage Méthode Wim Hof"

19h-20h30 : dîner

21h-22h30 : soirée libre avec propositions d'activités 

Les activités complémentaires:

Prix du stage avec hébergement et pension complète :

 1389€

Le prix du stage comprend 5 nuits et 5 jours à l’hôtel en demi-pension en chambre partagée (supplément pour chambre individuelle).

Toutes les activités pendant le stage sont incluses dans ce prix.

Pour ce prix vous allez obtenir:

-Un encadrement par plusieurs instructeurs NIVEAU 3 dont Leonardo Pelagotti (habilité à transmettre les exercices avancés et qui travaille directement avec Innerfire et Wim Hof)

- Un VOYAGE D'HIVER COMPLET Méthode Wim Hof (bases et avancés)

- Un CADRE NATURE exceptionnel dans les montagnes authentiques du Cantal

- Excursions en MONTAGNE, bain dans la CASCADE, RIVIERE et LAC

Informations Pratiques

Affaires à amener :

Un tapis de yoga, une couverture, deux maillots de bain, une à deux serviettes, un bonnet, des gants, short, chaussures de randonnées, vêtements chauds, petit sac à dos pour les excursions en montagne.


Transports:

Co-voiturage prévu au départ de Paris (15ème arrondissement- métro Ségur) pour 7 personnes en fin d'après-midi le jeudi 4 (frais de covoiturage à partager)

Gare la plus proche: Aurillac (prendre ensuite un taxi ou covoiturage gare-Lac des Graves)

Aéroport le plus proche: Aurillac  

Possibilité d'arriver en voiture au Lac des Graves (à 30 min d'Aurillac)

 

Logement:

à 30 minutes d'Aurillac (contactez-nous pour avoir l'adresse du lieu)

 

Modalités prix: 

  • Vous venez à deux ?

Offre duo (non cumulable): 2369 € au lieu de 2778 €

  • Vous êtes en famille ?

Offre famille (non cumulable) (3 personnes): 3300 € au lieu de 4167 €

  • Vous avez déjà fait un stage avec nous ?

Contactez-nous pour votre réduction avec le code INSPIRE2020 (offre réservé pour les 5 premiers)`

  • Possibilité de payer en 2 fois sans frais supplémentaire
  • Supplément chambre individuelle : 100€
  • Nuit supplémentaire à l’hôtel : 50€

 

Conditions d'annulation:

 

  • Jusqu'à 21 jours avant la date de démarrage du stage: remboursement intégral (déduire les frais de gestion/logistique**) ou report*
  • Jusqu'à 7 jours avant le début du stage: report* de 75% du montant du stage pour une autre activité ou remboursement de 50% de votre paiement.  
  •  Moins d'une semaine avant le début du stage: report* de 50% du montant du stage pour une autre activité ou non remboursement

*validité 1 an à la date du démarrage de l'activité initialement réservée

**40€ pour les frais de gestion


L'équipe encadrante


Leonardo Pelagotti
Instructeur Méthode Wim Hof expérimenté, coach Oxygen Advantage, ex-gymnaste

Leonardo Pelagotti, Fondateur INSPIRE, est instructeur expérimenté Méthode Wim Hof depuis 2017, ancien gymnaste niveau national et ceinture noire de Kung Fu. Il travaille en étroite collaboration avec Wim Hof et Innerfire, il encadre régulièrement les Winter Travel en Pologne en tant que coordinateur d'équipe. Il a accompagné des milliers de pratiquants de part le monde à découvrir et approfondir la Méthode Wim Hof.

Il est devenu coach Oxygen Advantage en 2019 pour compléter son expertise de l'optimisation de la respiration pour les sportifs de haut niveau et pour tous au quotidien.

Il est en cours de formation pour devenir instructeur Animal flow.

Elise Pieters
Professeure de Yoga, entrepreneure, pratiquante Méthode Wim Hof

Elise Pieters, Fondatrice INSPIRE, pratiquante de la Méthode Wim Hof depuis 2016, biologiste, passionnée de la nature et du fonctionnement humain, yogi et entrepreneure dans l'âme; elle co-anime les stages avec Leonardo Pelagotti. Elle souhaite partager à un maximum de personnes les outils simples et concrets qui ont pu l'aider à mieux se connaitre et qui lui permettent d'être plus résiliente, forte mentalement, physiquement avec une confiance absolue dans la vie et ses difficultés transformées en cadeaux.

Alexandre Guinefort
Instructeur Méthode Wim Hof niveau 2, Naturopathe, Triathlète

Alexandre est instructeur Méthode Wim Hof niveau 2, Naturopathe (CENA Robert Masson), Coach, Triathlète (IM), Photographe et Réalisateur. Amoureux de la nature et du potentiel humain, à 37 ans il est atteint de la maladie de Lyme et met tout en oeuvre pour trouver les solutions pour se guérir. C'est sur ce chemin de la guérison qu'il rencontre la Méthode Wim Hof qui lui a permis de se soigner. Alexandre a rejoint la team INSPIRE depuis plus d'un an pour contribuer à propager le message d'un monde plus humain, en pleine santé et heureux.

https://www.wimhofmethod.com/instructors/alexguinefort

 


La Presse nous a suivi au Lac des Graves


La méthode Wim Hof ou comment affronter le froid sans souffrance
Dans le Cantal, France 3 a assisté à une formation de Wim Hof, une sorte de yoga pour affronter le froid.


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