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Voyages Méthode Wim Hof

Voyage d'Hiver Méthode Wim Hof France édition 2020

L'AVENTURE D'UNE VIE!

REJOIGNEZ la seconde édition du VOYAGE d'HIVER MÉTHODE WIM HOF en France après une 1ère édition extraordinaire dans le Cantal! 

 

Comment apprendre à gérer son stress, à renforcer son immunité, être plus résilient et plus stable émotionnellement sans partir méditer des années dans les Montagnes de l'Himalaya?

Et si vous pouviez vous renforcer intérieurement et être prêt à faire face à de nouvelles crises extérieures avec sérénité?

 

5 JOURS pour découvrir et pratiquer la force de votre MENTAL, la puissance de votre RESPIRATION et comment permettre à votre corps de retrouver efficacement un état d'équilibre grâce à l'hormèse par le FROID et le chaud dans les terres généreuses du Cantal. 

 

Vous êtes sur le point d'embarquer pour une EXPÉRIENCE HORS DU COMMUN,  une aventure unique alliant MÉTHODE WIM HOF avec une RECONNEXION À LA NATURE (lac, cascade, rivière, randonnées, exercices de respiration et méditation) le dépassement et la FORCE DU GROUPE

 

Pour vivre l'extraordinaire, vivons à notre maximum!

DATES:

11 au 16 Novembre 2020

17 au 22 Novembre 2020

LIEU:

Lac des Graves, Lascelle, Cantal

PRIX:  1150€ OFFRE EARLY BIRD avant 30/06/2020 

          1389€  à partir du 1/07/2020 


Pourquoi participer au Voyage d'Hiver Méthode Wim Hof?



Découvrez et pratiquez les Fondamentaux de la Méthode Wim Hof (force du mental, exposition au froid, exercices de respiration)

Approfondissez et expérimentez la Méthode Wim Hof grâce à des exercices plus avancés en pleine nature au coeur du Cantal

Expérimentez différentes sources de froid: bain de glace, rivière, lac, bain de neige, cascade

 

Renforcez vous par l'hormèse

Dépassez vous et relevez un nouveau challenge dans un cadre propice et bienveillant

Partez en excursion en montagne à la manière Wim Hof (le short sera de sorti!)

Découvrez et pratiquer les bases du Programme Oxygen Advantage, Breath Mastery, Animal Flow et du Yoga 

Faites des rencontres extraordinaires et découvrez le pouvoir de la "Tribe"de la Méthode Wim Hof

Découvrez la physiologie, la science et les dernières découvertes scientifiques concernant la Méthode Wim Hof, l'Oxygen Advantage et Buteyko

5 jours pour vous (re)découvrir et revenir avec des outils puissants pour votre quotidien et pouvoir être plus heureux, en meilleur santé et plus fort 


Ils témoignent

"Comprendere meglio me stesso ed i miei limiti"

Par Alessandro Grandis

il tuo insegnamento è stato un nuovo addestramento del mio corpo e della mia mente, che mi ha portato a comprendere meglio me stesso ed i miei limiti che credevo insommortabili .

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"Confinement!"

Par François-Xavier

Merci de nous avoir accompagné pendant la crise, c’était un rendez-vous important!

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"Formation en ligne "

Par Christine A.

Je viens de finir ma formidable formation en ligne de 10 semaines, je vous remercie de cette précieuse transmition, d'un haut niveau et pourtant si accessible... Je retrouve de l'énergie alors que je n'en n'avais presque plus et ce depuis si longtenps, malgrés la pratique quotidienne avec de nombreuses techniques de bien- être. Merci de votre talent à transmettre avec autant d'enthousiasme, honnêteté, humillité… Recevez toute ma gratitude.

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"E.book Masterclass"

Par Marie-Helene

Merci Leo et Elise pour ce travail que vous accomplissez et partagez sans compter. C est une bible incroyable et tellement précieuse qui me sert tant dans ma vie de tous les jours. Félicitations et encore merci pour tout en espérant pouvoir vous le dire un jour de vive voix.

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"Master class respirations"

Par Manuel

Merci beaucoup à Leonardo pour ce partage de respirations et de méthode qui sont à L'image de l'importance de respirer. Approfondir, aller plus loin, vivre pleinement. Merci

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"MasterClass de respiration en ligne"

Par Stéphane P

ABSOLUMENT GENIAL LEO. CETTE MASTERCLASS EST "COLLECTOR". TRES COMPLET. VRAIE EXPERTISE. THEORIE ET PRATIQUE VARIEE .TOPISSIMO. Le compliment est sincère car je suis très curieux et exigent de nature.

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Programme Voyage d'Hiver Méthode Wim Hof


DÉBUT DU STAGE:  Le mercredi 11 Novembre à 14h au Lac des Graves (déjeuner exclus)

FIN DU STAGE: le lundi 16 Novembre à 14h (déjeuner inclus)

 

DÉBUT DU STAGE:  Le mardi 17 Novembre à 14h au Lac des Graves (déjeuner exclus)

FIN DU STAGE: le dimanche 22 Novembre à 14h (déjeuner inclus)

Jour 1 et Jour 2 : Les Bases de la Méthode Wim Hof

Les activités types :

- Parties sur la respiration: nous voyons les bases d'une respiration saine, comment éviter les erreurs et apprendre les bonnes pratiques qui nous permettent de gérer notre stress, d'être plus sereins et détendus et d'optimiser notre énergie au quotidien. Nous pratiquons aussi le programme de respiration Oxygen Advantage dérivé de Buteyko.

- Pratiques et explications théoriques de la respiration Wim Hof de base avec des exercices guidés pas à pas pour apprendre à se détendre en profondeur, à équilibrer le système nerveux entre un état de calme et d'attention/concentration. 

- Sessions sur le mouvement: yoga, étirements et relaxation, Animal Flow. 

- Préparation mentale: visualisation, casser les croyances limitantes, trouver la bonne forme mentale pour affronter les défis au quotidien.  Réapprendre la méditation

Jour 3 et 4 : Expérimentation et Approfondissement

Ces deux jours sont pour aller plus loin dans nos pratiques avec la méthode Wim Hof, et aussi avec le programme Oxygen Advantage, le Yoga, la méditation et l’union du groupe face aux éléments et en pleine nature.

 

Les activités types :

- Pratique des exercices avancés de la Méthode avec les exercices de respiration anti-inflammatoire, la respiration hybride et le célèbre « Power Breathing » de l’ICE MAN (voir cette vidéo pour mieux comprendre leurs différences)

- Partie en lien avec le froid: baignade à la cascade, à la rivière, au lac et aux sources d'eau chaude en l'abordant avec différents états émotionnels 

- Excursion en Montagne en plein coeur du Massif Central en short : la célèbre balade dans la neige en short

Jour 5 : Intégration. Comment intégrer la Méthode Wim Hof et le contenu du stage dans le quotidien

Les activités types :

La dernière journée, nous pratiquerons les 3 piliers de la Méthode Wim Hof, nous vous amènerons vers l'autonomie dans votre pratique.

La dernière journée sera aussi consacrée pour vous aider à intégrer la méthode dans votre quotidien. Nous partagerons nos astuces et recommandations pour une bonne implémentation une fois rentrée chez vous.

Pourquoi c’est intéressant?

Vous avez vécu un voyage très riche. Vous avez appris, vous êtes surement transformés. Maintenant apprenez comment portez ces clés avec vous dans votre quotidien. Optimiser sa physiologie et mental pour atteindre nos objectifs du futur!

Bonus : Un accompagnement de suivi vous sera proposé.

Journée type (avec des surprises)

8h-10h : réveil corporel + séance respiration

10h-11h : pause (+ petit-dèj optionnel)

11h -13h : pratique autour du froid

13h- 14h30 : déjeuner 

14h30-17h : exercices autour des 3 piliers

17h30-18h30 : atelier "Bonus du Voyage Méthode Wim Hof"

19h-20h30 : dîner

21h-22h30 : soirée libre avec propositions d'activités 

Les activités complémentaires:

Prix du stage avec hébergement et pension complète :

1150€ (jusqu'au 30/06/20) au lieu de 1389€

Le prix du stage comprend 5 nuits et 5 jours à l’hôtel en pension complète en chambre partagée (supplément pour chambre individuelle).

Toutes les activités pendant le stage sont incluses dans ce prix.

Pour ce prix vous allez obtenir:

-Un encadrement par plusieurs instructeurs NIVEAU 2 dont Leonardo Pelagotti (habilité à transmettre les exercices avancés et qui travaille directement avec Innerfire et Wim Hof)

- Un VOYAGE D'HIVER COMPLET Méthode Wim Hof (bases et avancés)

- Un CADRE NATURE exceptionnel dans les montagnes authentiques du Cantal

- Excursions en MONTAGNE, bain dans la CASCADE, RIVIERE et LAC

Informations Pratiques

Affaires à amener :

Un tapis de yoga, une couverture, deux maillots de bain, une à deux serviettes, un bonnet, des gants, short, chaussures de randonnées, vêtements chauds, petit sac à dos pour les excursions en montagne.


Transports:

Navette prévue au départ de Paris (15ème arrondissement- métro Ségur) pour 7 personnes en fin d'après-midi le mardi 10 (frais de covoiturage à partager)

Gare la plus proche: Aurillac

Aéroport le plus proche: Aurillac  

Possibilité d'arriver en voiture au Lac des Graves (à 20 min d'Aurillac)

 

Logement:

https://www.lacdesgraves.com

Adresse: JAULHAC 20, RF6, 15590 Lascelle 

 

Modalités prix: 

  • Vous venez à deux ?

Offre duo (non cumulable): 2369 € au lieu de 2778 €

  • Vous êtes en famille ?

Offre famille (non cumulable) (3 personnes): 3300 € au lieu de 4167 €

  • Vous avez déjà fait un stage avec nous ?

Contactez-nous pour votre réduction avec le code INSPIRE2020 (offre réservé pour les 5 premiers)`

  • Possibilité de payer en 2 fois sans frais supplémentaire
  • Supplément chambre individuelle : 100€
  • Nuit supplémentaire à l’hôtel : 50€

L'équipe encadrante


Leonardo Pelagotti
Fondateur INSPIRE, instructeur Méthode Wim Hof niveau 2, coach Oxygen Advantage, ex-gymnaste

Leonardo Pelagotti, Fondateur INSPIRE, est instructeur expérimenté Méthode Wim Hof depuis 2017, ancien gymnaste niveau national et ceinture noire de Kung Fu. Il travaille en étroite collaboration avec Wim Hof et Innerfire, il encadre régulièrement les Winter Travel en Pologne en tant que coordinateur d'équipe. Il a accompagné des milliers de pratiquants de part le monde à découvrir et approfondir la Méthode Wim Hof.

Il est devenu coach Oxygen Advantage en 2019 pour compléter son expertise de l'optimisation de la respiration pour les sportifs de haut niveau et pour tous au quotidien.

Il est en cours de formation pour devenir instructeur Animal flow.

Elise Pieters
Fondatrice INSPIRE, entrepreneure, pratiquante et assistante Instructeur Méthode Wim Hof

Elise Pieters, Fondatrice INSPIRE, pratiquante de la Méthode Wim Hof depuis 2016, biologiste, passionnée de la nature et du fonctionnement humain, yogi et entrepreneure dans l'âme; elle co-anime les stages avec Leonardo Pelagotti. Elle souhaite partager à un maximum de personnes les outils simples et concrets qui ont pu l'aider à mieux se connaitre et qui lui permettent d'être plus résiliente, forte mentalement, physiquement avec une confiance absolue dans la vie et ses difficultés transformées en cadeaux.

Alexandre Guinefort
Équipe INSPIRE, instructeur Méthode Wim Hof niveau 2, Naturopathe, Triathlète

Alexandre est instructeur Méthode Wim Hof niveau 2, Naturopathe (CENA Robert Masson), Coach, Triathlète (IM), Photographe et Réalisateur. Amoureux de la nature et du potentiel humain, à 37 ans il est atteint de la maladie de Lyme et met tout en oeuvre pour trouver les solutions pour se guérir. C'est sur ce chemin de la guérison qu'il rencontre la Méthode Wim Hof qui lui a permis de se soigner. Alexandre a rejoint la team INSPIRE depuis plus d'un an pour contribuer à propager le message d'un monde plus humain, en pleine santé et heureux.

https://www.wimhofmethod.com/instructors/alexguinefort

 


La Presse nous a suivi au Lac des Graves


La méthode Wim Hof ou comment affronter le froid sans souffrance
Dans le Cantal, France 3 a assisté à une formation de Wim Hof, une sorte de yoga pour affronter le froid.


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